Ezek az öt trükkök megmutatják Önt és érzik magukat vonzóbbá, mondja a tudomány

Az általánosan megfogalmazott meggyőződés ellenére sok tanulmány bizonyította, hogy a vonzerő nem mindig esik a fizikai szépségre. Míg mindannyian tapasztaltunk pillanatokat, amikor valaki megmagyarázhatatlanul elkapta a szemünket a szobában, a vonzerő túlmegy egy "tökéletes" testtel, elegáns ruhával és más felületi tulajdonságokkal. Ezen a feljegyzésen a Bennfentartó számos olyan tudományt támogató szokást körvonalazott, amelyek növelik önbizalmát, ami segíthet a vonzóbb megjelenésében. Olvassa el az öt bizonyított módot, hogy ezt tegye meg.

1. Mosolyog, amikor a tükörbe néz. A Wales-i Cardiff-i Egyetem 2009-es tanulmánya szerint a kutatók felfedezték, hogy a több mosollyal rendelkezők jobban érzik magukat. Ráadásul Shadeen Francis kapcsolat-terapeuta elmagyarázza, hogy agyunkat úgy programozzák, hogy a mosolygót barátság, megközelíthetőség és vonzerő jeleként értelmezzék, még akkor is, ha a tükörben mosolygó énünk tükröződését látjuk.

2. Beszélj magaddal - hangosan. Az Illinois Egyetem egyik 2014-es tanulmánya azt mutatta, hogy a nagyobb bizalommal és karrierlehetőséggel rendelkező emberek gyakran beszélnek magukkal nagy hangulatban. Csakúgy, mintha egy felhatalmazást igénylő barátra lenne szükséged, fontold meg magadnak egy "can-do" pep beszélgetést, amikor úgy érzed, hogy merül a morál.

3. Viseljen pirosat. Nem csoda, hogy a rouge a divat legnagyobb őszi színvörös vörös színű, bizonyítja, hogy a férfiak vonzóbbá teszik a nőket, javasolja egy tanulmány a Rochester-i Egyetemen. A szenvedély és érzékiesség jelzésére ismert, ez a hatalmi szín például növelheti önbizalmát egy merész piros ajak formájában. Vagy vegyen egy lépéssel tovább, és piros színezetet adjon otthonának, hogy vizuálisan növelje a bátorságát.

Álljon magasra. Kiderült, hogy a gerincvelő kiegyenesítése nem csak jóga mozgás: A Pszichológiai Tudományok Szövetsége 2010-es tanulmánya kimutatta, hogy az egyénekre ültetett egyéneknél a kortizol (a vegyi kemoterápia jelzi a félelem) csökkenését és erőteljesebb hatását tapasztalja. Függetlenül attól, hogy kávét rendel vagy találkozol egy gyűlésen, próbáld ki ezt a hatalmat, hogy pozitívabb gondolkodásmódba essen.

5. Gondolj egy olyan időre, amikor legbizalmasabbnak érezte magát. A Journal of Experimental Social Psychology- ban megjelent tanulmányban a kutatók felfedezték, hogy "csupán arra kérte a résztvevőket, hogy emlékezzenek meg a hatalommal való személyes tapasztalatokra" drámai hatással volt arra, hogy valaki érzékelte őket. Mielőtt megírta volna a pályázati levél írását, vagy beiratkozási interjúkat írt volna be az üzleti iskolákba, a pályázókat felkérték, hogy gondolkozzanak egy olyan időről, amikor hatalmasnak érezték magukat. Az eredmény? Független bírók túlnyomórészt az "erőteljes" pályázókat preferálták, akik inkább meggyőzőek voltak.

Olvassa el a teljes listát a bennfentesben, majd ossza meg saját trükköket az önbizalom növelésében a megjegyzésekben.

Ezt a cikket eredetileg a My Domaine kiadta.