Hogyan lehet megszabadulni a csuklóktól, mielőtt őrülni fognak

Mindannyian voltunk a csuklások - és valószínűleg megpróbálták meggyógyítani őket, ha megijedtünk egy kedves baráttól / testvértől, vagy valamilyen más technikával, amit megtudtunk, hogy nőtt fel. (Például, ez a szerkesztő anyja azt mondja, hogy vizet vizel, amikor felnéz a mennyezetre.) De mi igazán gyógyítja a csuklókat, és mi a fene okozza őket? Kiderül, hogy Naturopathic orvoshoz és engedélyezett akupunkturista Ralph Espositohoz fordultunk.

"A csuklók még mindig orvosi rejtélynek tűnnek, de gyanítjuk, hogy két nagy ideg, a vagus és a phrenic ideg rendellenes működése lehet" - mondja Esposito Byrdie-nek. "Hippokratész, a modern orvostudomány atyja, a gyanús csuklókat májgyulladás okozta. Valójában a hagyományos kínai orvoslás, amely az orvostudomány legősibb formáinak egyike, a csikorgások májműködési zavarok (Liver Qi Stagnation). Talán az orvostudomány atyja és az ősi kínai orvosszakértők valamiért jártak.

Szeretné tudni, hogyan lehet azonnal megszabadulni a csuklattól? Előre, találj három próbált és igaz tippet az Esposito-tól.

PRESS THIS SPOT A KÖZÉPSZÁM TÖRLÉSÉN

"Az egyik legjobb csukló kezelés az akupunktúra vagy akupresszúra" - mondja Esposito az azonnali gyógymódról. A menete? A "Zhong Kui" néven ismert pont, amelyet magyarázata a "középső ujj" hátlapjára fordít. "Amint azt megmagyarázza:" Ez a proximális interphalangealis ízületen található (az első kötés a középső ujjcsukló után). Erősen nyomja meg ezt a gombot kb. Öt percen keresztül.

Próbálja meg ezt a mélyen fellobbanó technikát

"Egy másik eszköz a diaphragmatic breathing" - mondja Esposito. "Tanítom a pácienseimet, hogyan kell mélyen lélegezni." A technikája 5-4-7. Esposito elmagyarázza, hogy öt másodpercig lélegzik, tartsa négy másodpercig és hét másodpercig lélegezni. "Ez segít nyugtatni az autonóm idegrendszert és segít megnyugtatni a vagus ideget."

PRESS AND HOLD THIS PRESSURE POINT A SEGÍTSÉGÉN BELÜL

Egy másik akupunktúrás nyomáspont a csuklás megkönnyítésére P6, amely három ujjal van a csukló alatt a kar közepén. "Nyomja meg ezt néhány percig minden karján" - javasolja Esposito. Jegyezze meg: Ez a nyomáspont emedi a tengeri betegséget és az émelygést is.

Tudassa velünk a megjegyzéseket, ha megpróbál bármelyik ilyen technikát, hogy meggyógyítsa a csuklásokat.