14 Crazy-Easy (és megfizethető) módja annak, hogy a bőre izzadjon

Kihúzza a kezét, ha nyáron fáradt. A nyári hónapokban, a könnyebb sminkkészítmények felé történő elmozdulás ellenére, a nehéz napvédők használata a nyaralás során a bőr eltömődését és kissé unalmas megjelenését okozhatja. A dolog az, hogy ezek a fényvédők fontos befektetést jelentenek a bőröd jövője szempontjából, és kulcsfontosságúak a korai bőröregedés elleni küzdelemben. De még mindig azt szeretnénk, hogy a bőrünk most izzó és egészséges legyen. Az igazság időtartama többet fog igénybe venni, mint egy jó tisztítószer, hogy visszanyerje a piszok fényét, ezért keressünk tippeket, trükköket, hackeket - bármi - a gyors sugárzási lökéshez.

Ha még egy küldetésen is dolgozik, hogy a bőre világos legyen (gyors), tartsa a görgetést 14 könnyű módra, hogy elérje a harmatos felületet otthon.

Exfoliate Daily

Unalmas arcszín? Nap mint nap tartalmaznia kell az AHA-khoz hasonló savakat. Használja azt tisztítás után, mint egy festék, egyszerűen átsöpör egy áztatott pamut alátétet az arcán, hogy segítsen eltávolítani a szeszélyes holt sejteket. Van érzékeny bőre? Kezdje ezt hetente néhányszor, és nézze meg, hogyan jut el.

Fogd meg a csontos húsleveset

Dr. Frank Lipman, az Eleven Eleven Wellness Center alapítója és az Új Egészségügyi Szabályzat szerzője nem tudja énekelni a csontlánc dicséretét. Eltekintve attól, hogy egy egész bőrvédő, a csontlánc egyedülállóan nagyszerű az izzó bőr számára, mert annyira tápanyagban gazdag. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, a magnézium, a kálium, a szilícium, a kén és a foszfor, ezért sokan nem elégítik ki rendszeres étrendünkből. "Amikor kimerült a tápanyagok, a bőrünk sápadt és homályosabb lesz, nem pedig izzó és élénk" - magyarázza Lipman. Azt ajánlja, hogy naponta egy csészét vegyen be, függetlenül attól, hogy tiszta-e, vagy főzölőkbe és pörkölökbe keveredik-e.

Egyél több avokádót

A bőrünknek zsírosnak kell lennie ahhoz, hogy hidratált és izzó maradjon, és az avokádók egészséges zsírokkal és fitonutriensekkel szállítják a bőrt. "Az avokádó a természet saját hidratáló, egészséges zsírsavakban gazdag, ami megtartja a bőrét rugalmas, nedves és izzó" - magyarázza Lipman. Adjon hozzá avokádót a salátáihoz, friss guacamole-ot készítsen otthon (személyes kedvenceink), vagy Vargas félrevezető csúcsát: dobja fél avokádót a reggeli sminkre. Ez gazdag, krémes textúrát biztosít - és még csak nem is lesz képes megízlelni.

Kapcsolja ki kiemelését

Míg mindenki tudja, hogy egy alapozó tetején lévő kiemelő eszköz alkalmazása jó fényt kölcsönöz, kevesen ismerik fel a bázis alatt lévő megvilágító folyadék viselésének előnyeit. A fényes, világító ragyogás érdekében egy illatosítót illesszen az arcüregek tetejére, az orrhídra és az Ámor küszöbe, mielőtt fényes alapon csillan.

Egyedi - keverje össze a bázist Bátor a jégtorlódás

Ezt a trükköt Kate Moss hagyta jóvá. A The Sunday Telegraph-nak adott interjúban azt mutatja, hogy a go-to glow-giving arca egy otthoni technika, amit a "jégtorlításnak" neveznek. A modell azt mondja: "Töltse le a mosogatót jégkockákkal, hideg vízzel és szeletelt uborka, és tartsa az arcát, ameddig csak lehet." Hűvösnek tűnik, de a gyors dunk csökkenti a puffadtságot és ébrenlennek tűnik.

Zöld levet inni

Az ásványi anyagok, a klorofill és az antioxidánsok tele vannak, a friss zöld levé olyan, mint egy hatalmas multivitamin. "A tápanyagok felszívódnak a véráramba, és gyorsabban jutnak el a bőrsejtekbe a szőlő hiányának köszönhetően" - magyarázza Lipman. Joanna Vargas, a híres facialist és a Joanna Vargas Salon és Bőrápoló Gyűjteményének alapítója szerint a zöld gyümölcslé az első számú bőrkorrekció azoknak a lányoknak, akik tiszta, tiszta, izzó bőrre vágynak. "Nagyszerű helyettesíti a délutáni kávét, és napjainkig szó szerint átalakítja a bőrét" - mondja. "Segít oxigenizálni a bőrt és serkenti a nyirokelvezetést, így az is elfojt."

Lipman azt tanácsolja, hogy távol tartsa a zöld gyümölcslevek gyümölcsöt (az extra cukor elkerülése érdekében), és inkább az alacsony cukortartalmú, például citrommal és gyömbérrel rendelkező zöldeket keresse. Alternatív megoldásként egyenesen a forráshoz juthat: "Ha van olyan ügyfelem, aki nem eszik salátát, vagy inni zölditalokat, azt mondom nekik, hogy menjenek a Whole Foods-be és vásároljanak folyékony klorofilt" - mondja Vargas. "Ízlik, mint a menta, oxigénezik a bőrt és néhány nap alatt működik."

Ne feledkezzen meg a lerakódásról

Ez egyszerű, tényleg. A hámlasztó bőr elhomályosítja az elhalt hámsejteket, így egy simább arcszínt kap, ami tükrözi a fényt és teljesen harmatosan néz ki. Próbáljon ki egy buffáló szerszámot, például a Foreo Luna Play-t, egy egyszerű tisztító kefét, amely a szilikon sörtéket a T-Sonic lüktetésével csapja össze, hogy ügyesen lehúzza a pórusokat. Egy perces mosás ezzel az izzó-emlékeztetővel, és te akadsz.

Tegyen egy kiegészítést

Az anyukád valószínűleg feldühítette a vitaminokat, és igaza volt. A jó haj, bőr és köröm formula - amely magában foglalja a bőr egészségére jellemző vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat - javítja az általános minőséget és megjelenést. "A bőrtermékek kívülről dolgoznak, hogy megpróbálják megteremteni a kívánt bőr hatását, de míg ezek a termékek egy kicsit segítenek, a valódi változás kívülről is megtörténik" - magyarázza Lipman. "A kiegészítés belső szinten működik a hiányosságok vagy egyenlőtlenségek orvoslása érdekében."

Viseljen háttámlák maszkjait

Egy átlagos héten egy lap maszk elég ahhoz, hogy a bőr borzas és harmatos legyen. De amikor a bőröd visszafordíthatatlanul unalmasnak tűnik, javasoljuk, hogy megduplázza a lapokat. Alkalmazzon egyet, amíg pihent a fürdőben, és még egy órával később. Abban az időben, amikor azon az éjszakán ágyban fekszel, büszkélkedhet az őrült ragyogásról.

Természetes maszkot készítsen

Az avokádó evésén túl a Lipman javasolja egy avokádó arcmaszk felvételét, hogy mind a belsejében, mind a kintjükben élvezhesse a ragyogó előnyöket. "A puha avokádó fele egy villával. Keverjük össze egy evőkanál nyers mézet két evőkanál meleg vízzel, és adjunk hozzá a keveréket az avokádóhoz, hogy gazdag maszkot alkossunk "- mondja. "Alkalmazzon az arcodra (elkerülve a szemet), hagyja, hogy mágiáját 10 percig élvezze, és élvezze a felfrissült arcot."

A Vargas a szőlőmagolajból, rózsaolajból, mézből és őrölt mandulából készült egyszerre fiatalító és öregedésgátló masszát javasolja. "A szőlőmagolaj félelmetes antioxidáns, míg a rózsaolaj visszaállítja azt a csodálatos fényt, amit mindannyian keresünk. A méz hidratálja a bőrt és törli a finom vonalakat, míg az őrölt mandulák finoman hámlik. Remek azok számára, akik úgy érzik, hogy a bőrük homályos és fáradtnak tűnik "- mondja.

"Combine six teáskanál szőlőmagolajat, két csepp rózsaolajat, egy teáskanál melegített mézet, és öt teáskanál földi mandulát, hogy egy pasztát. Hagyja a bőrt 20 percig, majd öblítse le.

Masszázs az arcodra

Ahogy egy fejbőr masszázs is hozzá egy kis extra ugrál a hajadhoz, az arcmasszázs felemeli a bőröd fényét. Ó, és teljesen szabad. Használj egy csepp olajat, és kezdd el a nyakán a füled alatt található nyirokcsomókat a nyaka oldalán. Az ujjainak tippjeivel körkörös mozdulatokkal masszírozza ezeket a pontokat egy percig, majd ismételje meg a gesztust a torka irányába és felfelé a csípővonal mentén. Használd ugyanazt a körkörös mozdulatokat a száj és az arcocskák oldalán, mindig mozgasd a kezedet - és ne lefelé. Finish by óvatosan masszírozza a templomokat és homlokát.

Ez a kultikus jade-henger az arcmasszázsra készteti a találgatást. Egyszerűen csak az arc körvonala mentén forgassa felfelé és kifelé.

Snack az uborka

Ismételje meg utánunk: nincs hideg víz. Az alacsony kalóriatartalmú és ízletes ételek mellett az uborka magas víztartalmú. "A uborka hidratál és hűtést jelent a test számára, és a hidratált marad az első számú szabály a nagyszerű bőrért" - mondja Lipman. Próbálja meg az uborkát, ha minden esélyt kap. A hozzáadott dózisnál keresse meg az összetevőt tartalmazó zöld levét.

Exfoliate és Dry-Brush

Bár gyakran kihagyják az otthoni szépségrutinokat, a hámlás kritikus lépés a fényvisszaverődés útján. A Vargas mindenfelé ajánlja a zuhanyzást, hogy a bőr friss és világos legyen. "A száraz-fogmosás a kedvenc módja a hámlasztásnak, mert többfeladatú - valójában hihetetlen, mint a cellulitisz-kezelés, és növeli a bőr rugalmasságát is - mondja.

Nem tudom, hogyan kell szárítani? Ne csüggedj, itt Vargas csinálja: "Kezdje a lábak tetején, és felemelkedik a szív felé. Töltsön el több időt olyan területeken, amelyek hajlamosabbak stagnálni, mint a belső comb, és ne felejtsd el bevonni a karok és a hát hátsó részét. A száraztisztítás azonnal növeli a keringést, így melegebb lesz, ha elkészült. Próbálja ki, mielőtt reggel két percig bejutna a zuhanyba, és napokig különbséget fog látni bőrminőségében - mondja.

A továbbiakban, miért érdemes átgondolni, hogy miként veszi fel a kiegészítőket.

A kép megnyitása: Getty Images