A legfontosabb szépség és fitnesz edzések amit tanultam, Hannah Bronfman

Ezen a héten tartalmat cserélünk barátainkkal a HBFIT-en! Rövid az Egészség Szépség Fitness, a HBFIT a DJ agyszüleménye, a fitness szerelmese és a Hannah Bronfman hűvös lánya, valamint az egészséges, zöld gyümölcslé-élettartamú életvezetés. A partnerkapcsolat elindításához Hannah önmagát jegyzi meg a legfontosabb szépség- és fitnesz órákról, melyeket életében tanult. Görgesse a görgetést, hogy megtudja, mi ...

Szia, Byrdie olvasók! Szeretek magamnak tekinteni a szépségfiúkat, de sok évnyi próba és hiba történt, hogy megtalálja, mi működik a bőrömön és ami gyönyörűvé teszi magam. Mint valaki, aki folyamatosan útközben van, fontos, hogy olyan termékeket találjak, amelyek illeszkednek az én rutinmunkaimba, és dolgozom a rugalmas menetrenddel. Azt is megtanultam, hogy annyira fontos, hogy időt fordíts a bőrére. Elsődleges fontosságúnak tartom, hogy tiszta legyen, és minden nap verejtsd el az időt, ezért nagyon fontos számomra ugyanolyan gondossággal kezelni a bőrt. Az én utazásom során és munkám során szerzett tapasztalataim minden eddiginél tapintatosabbá teszik a szokásaimat és értékeimet, és itt vannak a legfontosabb dolgok, amelyeket a folyamat során megtanultam.

Először tegye a bőrt

A heteim nagy része hosszú járatokkal, késő éjszakákkal és kimerítően hosszú napokkal teli. Könnyű elfelejteni a bőrt, ha alig van időnk a pihenésre, de először a bőre helyezésével köszönetet mondasz később. Megtanultam, hogy még a legutóbbi éjszakáin is, amikor túl fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit csináljak az ágy előtt, az arcom mosása olyan lépés, amelyet nem lehet kihagyni. Keressen olyan termékeket, amelyek szeretik és utazni velük mindenütt.

Hozz magadnak időt

Annyira fontos, hogy jól érezzük magunkat, és a legtöbb nő nem veszi észre, hogy saját legfontosabb prioritásnak kell lennie. A hektikus munkaprogramokkal és a csomagolt naptárakkal nehéz lehet valamilyen idő alatt bejutni, de ez annyira fontos. Megtanultam, hogy néha el kell nyomnia néhány dolgot, hogy időt takarítson meg önmagára - legyen szó akár arccal, szunyókálgatással vagy egy nagy izzadási munkamenetben.

Ne hagyja figyelmen kívül a kefék

Szeretem a smink összegyűjtését, mint a következő lányt, így az én sminkkefémek VITAL a szépség rutinához. A smink kefe karbantartása valami, amit elfelejtünk, de hatalmas különbséget tesz a szépségápolási termékek tisztaságában. Az ecsetekben lévő termék felhalmozódása teljesen akadályozza működésüket, ezért fontos, hogy a keféket időnként mossuk és szárítsuk a smink legjobb alkalmazására.

Keresse meg, mi működik az Ön számára és ragaszkodik hozzá

Annyira szórakoztató, hogy új szépségápolási termékeket kipróbálhat és kipróbálhatja az összes trendet a piacon, de van valami értékes, hogy találsz magadra a legfontosabb termékeket, és ragaszkodj hozzájuk. A bőrtípusok különbözőek, így természetesen különböző termékek működnek különböző emberek számára. Megtanultam, hogy a kedvenc termékeinek hűsége hosszú utat jelent a magabiztosság és a szépség érzésében.

Ne alábecsülje a hidratáló készüléket

Hidratáló valami, amit az évek során beleszerettem, és az emberek hajlamosak elfelejteni, hogy mit tehet az Ön számára. Ha folyamatosan utazol, és megváltoztatja a rutinodat, az összes rugalmasság tényleg számíthat a bőrén. A klasszikus hidratáló segít a bőr szárazságának vagy károsodásának megszüntetésében, és segít megelőzni a gyulladást és a ráncokat, amelyek az életkoruk alatt alakulnak ki.

Természetes

Nem tudom eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos az olyan termékek használata, amelyek természetesek és parabénmentesek. A bőre a szervezetének legnagyobb orgonája, így bármit, amit a bőrére helyezett, közvetlenül a véráramba kerül. Ha nem mesterséges összetevőkkel főzne, miért rakta be őket a testébe? Megtanultam, hogy ahhoz, hogy megfelelően kezelhesse testét, természetes módon és szervesen be kell szúrnia a bőrt.

Egyél egészségesen (ha lehet)

Először megtanultam, hogy amikor egy egészséges választásról van szó, egy kis előkészítés hosszú utat megy. Annyi lány megkérdezi tőlem, mit eszem, milyen gyakran eszem, vagy hogy maradjak egészségesnek a my-on-go életmóddal. A válasz mindig az előkészületre esik. Az ételek lecsúszása soha nem jó ötlet, ezért mindig gondoskodni kell a magas fehérjetartalmú ételekről, amikor csak tudok. Szükségem van az üzemanyagra a nap folyamán, és szívesebben lennék az egészséges lehetőségek a kézben, így nem fogok végül elcsípni mindazt, ami előttem van. Megpróbálom elkerülni a glutént, tejterméket és finomított cukrot is, amikor csak tudok!

Utazás, de maradj igaz

Különösen nehéz a szokásaidat ragaszkodni, ha útközben jársz, de tudom, mennyire fontos megpróbálni megőrizni a rutinokat - még akkor is, ha másik városban vagy. Találj egy helyet, ahol megragadsz egy zöld levest vagy egy sörtéjű tálat - ma csodálatos helyek vannak mindenütt. Szeretek kipróbálni az új edzésfoltokat is, ha más városban vagyok; soha nem tudja, milyen osztályba tartozol.

Ajánlás

Az utolsó dolog, amit megtanultam (a nehéz út), mennyire fontos az odaadás az egészséges életmód kialakításában és a célok elérésében. Akár jobb esznek, igyál több vizet, többet mozog vagy keményebben dolgozik, meg kell keresnie. Próbáljon konkrét tervet készíteni olyan célokkal, amelyek reálisak és elérhetők. Ha tervet készítesz, és igazán elkötelezi magát, akkor az eredmények követni fogják. Jó dolgok jönnek az emberek, akik rohanni!

Következö! Ezek a kedvező árú természetes szépségápolási termékek átalakítják a rutinodat.