Hivatalosan megtettem a kávéfüggőségemet, mert a tudomány a saját oldalamon áll

Mint valaki, akinek érdeklődést tanúsít a wellness, az emberek mindig meglepődnek, amikor megtudják, hogy kávét iszok. ("Mindig elfelejtettem, hogy kávé vagyok", egy munkatárs mormolta, ahogy belélegzem a harmadik hideg sört a nap folyamán. "Úgy tűnik, hogy túl egészséges vagy.")

Néhány évvel ezelőtt hajlandó lennék egyetérteni - miközben soha nem voltam hajlandó lemondani a java hideg pulykaemból, szoktam szokni, hogy "méregtelenítsem" napi egy csészéért a szokásos négy közül. Még most is, tudomásul veszem, hogy nem teljesen produktív a koffeinfüggőség, és ez nem segíti az alvási szokásaimat (bár minden nap délen megpróbálom levágni a fogyasztását). De mivel a kutatás folytatja a kávét, nem csak azért, hogy okot adjon, hanem mint tényleges egészségügyi élelem, kevésbé volt szükségem arra, hogy aktívan visszaadjam. És most még két tanulmányom van a koffein-eldugott sarokban.

Mindkét tanulmány (amelyiket a Belső Orvosok Annáliájában tették közzé) a legnagyobbak voltak, figyelve a különböző etnikumok csoportjainak több százezer résztvevőjét 15 év alatt. Az egyiket az USA-ban végezték, míg a másik Európában. De mindkettő ugyanarra a következtetésre jutott: A kávékivakodók alacsonyabb halálozási arányt mutatnak, mint a nem kávékivakodók, és azok, akiknek jelentős mennyiségű kávéjuk van naponta (három vagy több csésze), szintén alacsonyabb a kockázata olyan körülmények esetén, mint a stroke, a szívbetegség, és az emésztési kérdéseket.

Tehát (egyfajta) hivatalosan is hozzáadhatunk "hosszabb élettartamot" a kávé egyre növekvő állítólagos előnyeinek listájához: Már tudtuk, hogy magas antioxidáns tartalma kiválóan alkalmas az öregedés elhárítására, egy edzést. Mindent megteszek, és ez azt jelenti, hogy ez alapvetően az ifjúság elixírje - így igen, meg fogom adni azt a negyedik hideg sört.

Kövesse fel, ismerje meg a három gyógynövényt, amely megnyugtatja a szorongást.