Hogy a kávé valóban befolyásolja a bőrét, a tudomány szerint

A kávé néven ismert mágikus barna elixír felé vezető gondolataink általában az "istentisztelet" és az "életigény" vonalai felé mutatnak. A kávé és a bőrünkkel azonban a dolgok kicsit véresebbek. Egyesek azt mondják, hogy a kávé súlyosbíthatja a pattanásokat és a szárazságot, míg mások azt mondják, hogy egyáltalán nem érinti a bőrt. A szerkesztőnk három hétig kávémentes volt, hogy megnézze, hogy megváltozik-e a bőre ... és nem volt eredményes (bár látta a száraz javítások jelentős javulását). Így a Nemzeti Kávé Napja tiszteletére (mintha valami újabb okra volt szükségünk ahhoz, hogy eljussunk a jó ol 'csészéjünkért), mindazokat tettük, amiket mindig ilyen időkben végzünk: forduljunk a tudományhoz. Előre, kideríteni fogja az igazságot a kávéról és a bőréről, néhány szép, szemmel nyíló tudományos tanulmány alapján.

Folytassa a görgetést, hogy iskolába járjon!

Nem számít, mit mondasz arról, hogy a kávé hatással van a bőrödre, tudnia kell, hogy ez befolyásolhatja, hogy mi folyik a felület alatt. A Journal of the National Cancer Institute közelmúltban megjelent tanulmánya szerint sok kávét fogyasztanak a rákos melanoma kialakulásának csökkentett sebességével. A 10 és fél éves tanulmányban a kutatók közel 450 000 ember étkezési szokásait elemezték, és meglepőek voltak azok, amiket találtak. A napi négynél több csésze kávéfogyasztással rendelkezőknek 20% -kal alacsonyabb a rosszindulatú melanoma veszélye a nem kávéfogyasztókhoz képest (meg kell jegyezni, hogy ez a rendszeres kávéra vonatkozik, nem pedig a dohányzásra). Nos, ez nem azt jelenti, hogy fel kell vennie a kávéfogyasztását, és el kell kezdenie a négy csésze napi gubbolását - a tanulmány szerzői körültekintően végzik el az eredményüket. Minél többet tudsz, bár.

Mostanra akkor lehet számítani egy kitörésről, amikor a dolgok különösen stresszesek a munka során. Ez azért van így, mert ugyanazok a stressz hormonok (pl. Kortizol), amelyek felszabadulnak, szintén kiválthatják az akne-t, hogy a testük kiszivattyúzza az inzulint, ami a bőrt okozhatja túlzott mennyiségű olajt előállítva, túltermelő új bőrsejteket, és növeli a szervezet gyulladási szintjét . Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok, akik egy csésze kávét ivtak, mielőtt egy stresszes eseményre megyek, 211% -os kortizolszint-növekedést tapasztaltak, szemben azokkal, akik nem ivották a kávét. Más szavakkal, a kávé növelheti a stressz szintjét, ami viszont a szervezet túlzott inzulin termelését okozhatja: rossz hír, ha már pattanásokkal küzd.

Ezt már hallottad: A kávé koffeint tartalmaz, ami vizelethajtó, ezért kiszárad. De tényleg? Számos új tanulmány szerint a koffein legfeljebb enyhébb vizelethajtó; a Connecticut Egyetem 10 tanulmányának áttekintése szerint 15 esetből 12 azt mutatta, hogy az emberek azonos mennyiségű fürdőszobába jártak, függetlenül attól, hogy a vízben ivott-e koffein. Ez a tanulmány azt is állította, hogy nincs különbség azok között, akik fogyasztották a kávét a víz ellen. Mindennek még van vita a vitára, de van egy egyszerű megoldás azok számára, akik aggódnak, hogy a kávé szokásuk kiszárítja a bőrüket - csak több vizet inni.

A vizsgálatok nem hazugságok tejtermékek okozhat akne fellángolást. A tejben gazdag növekedési hormonok vannak, amelyek gyulladást okozhatnak a szervezetben, és végül pattanásokhoz vezethetnek. A cukor viszont inzulin-tüskéket okozhat (amit korábban említettünk), és a bőre a petefészek okozta baktériumok tenyészerejéhez képest felesleges faggyút okozhat. Tehát, ha már küzdenek a pattanásokkal, érdemes lehet, hogy a kávé fekete.

2005-től meglepő tanulmány szerint a kávé volt az első számú antioxidáns az amerikai étrendben. Nos, ez nem azt jelenti, hogy több antioxidáns van, mint a gyümölcsök és a zöldségek, csak hogy többet fogyasztunk. Mindannyian tudjuk, hogy az antioxidánsokban gazdag étrend táplálkozása segíthet javítani a bőr egészségi állapotát, de az antioxidánsok felszívódásának és hasznosításának tényleges folyamata a folyamatban még folyamatban van. Tudjuk ezt: Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, és a szabad gyökök öregedést okoznak. Így az antioxidánsoknak segíteniük kell az öregedés elleni küzdelmet - bár talán jobb lenne a helyben történő alkalmazása (ezt a DIY kávésmaszkot javasoljuk).

A mi kedvenc kávéfüggő termékünk? Svelta's Coffee Body Scrub (48 dollár), ami sima, Gisele Bündchen-szerű pletykákat hagy maga után.

Meglepett-e valami ezen információ? Ha feladod a kávét, van néhány divatos alternatíva az Ön számára.