Ez az, ami azonnal megtörténik a testeddel, amikor abbahagyja az alkoholfogyasztást

A gyermekkor óta többször figyelmeztetünk arra a mámorító hatásokra, amelyek túl sok alkoholt tartalmazhatnak a testünkre. (A kollégium óta legtöbbjük mindannyian elsőként ismertté vált.) Nem tagadja, hogy az alkohol fontos szerepet játszik a legtöbb amerikai felnőtt életében. Valójában regisztrált diétás Jenny Champion azt mondja, hogy több mint fele számol be alkoholos alkoholfogyasztásról havonta. "Az alkalmi alkoholfogyasztásról azt mondják, hogy javítja az egészséget" - mondja. "De a gyakori csevegés boldog órákban a munkatársakkal nem."

Nem ártani, de Barry Sears, a biokémikus, a PhD és a Zone diéta készítője szerint az alkoholnak a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatása mindent tartalmazhat a szervek gyulladásos hatásairól a DNS károsodására. A felesleges alkoholfogyasztás bizonyos rákos megbetegedések, cukorbetegség és májbetegség kockázatát is veszélyeztetheti. "A túlzott fogyasztás komoly veszélyei mellett számos más nem kellemes hatás is van" - tette hozzá a Bajnok -, beleértve a pocsék hangulatot, őrült cukorvágyat, többlet kalóriát, májzsírt, rossz alvási szokásokat, száraz bőrt, és a ködös koncentráció. "

Hatalmas bummer, tudjuk. De itt van egy óriási remény: a testünk valóban visszaverődik az alkohol negatív hatásairól csodálatos sebességgel. Valójában órák alatt. És minél hosszabb ideig megy inni, annál erősebb és egészségesebb a test és a bőr.

Szeretné tudni, hogy mennyi ideig tart ezekben az előnyökben? A Champion segítségével összeállítottuk a testünk következő ütemtervét az utolsó pohár rózsa után. Olvassa el, hogy megnézze a hihetetlen dolgokat, amelyeket a szervezetetek a napok, hetek és hónapok után tehet meg, miután abbahagyta az ivást.

Ez az a pillanat, amikor a tested teljes felrobbantott méregtelenítő módba lép, hogy kiszűrje az alkoholt a véráramból, és megakadályozza az alkoholfogyasztást. Egy órával az utolsó italt követően a máj túlórázik. A hasnyálmirigy is elkezd extra inzulint termelni, ami intenzív szénhidrást kelt.

A vércukor végül normalizálódik. "Azonban, ha elmentél a cukorkák folyosójába a 2 órás rozsdás ételekben, akkor lehet, hogy elindult egy glikémiás hullámvasútról, ami akár az utolsó napokban is" - mondja a Champion. Ügyeljen arra, hogy ezt a rügybe dugja a cukor és az egészségtelen zsírok kereskedelmével a gyümölcsök és zöldségek számára a másnapos napokon. "A diuretikus hatás miatt, amit a szeszes ital is tartalmaz a testünkön, dehidrálni fogunk" - mondja a bajnok. Ezért győződjön meg arról, hogy elér egy vizes palackot. Tipp: Egy aranyos vizes palack mindig megkönnyíti a hidratálási folyamatot.

Ebben a szakaszban a tested befejezi legnagyobb detox akadályát. "Attól függően, hogy mennyit ivott, a nyáladzás, a fejfájás és a fáradtság még mindig elhúzódhat" - mondja a Champion. De a legrosszabb vége. Pro tip: Kezelje a fennmaradó fejfájást úgy, hogy az ujjait levendulázó olajjal tölti meg, és masszírozza a templomokat.

Minden másnapos-mellékhatás hivatalosan ki van kapcsolva a rendszeredből, és a szénhidrátok süllyednek. A bajnok azt mondja 72 órával a lemondás után, amikor "végre úgy érzi magát, hogy fizikailag és szellemileg visszaél."

Elkezd mélyebben aludni, ezáltal a fizikai és szellemi energiád növekedése. A bőre egyre dewier és fiatalosabb lesz, ahogy a hidratáció helyreáll. A bőr állapotai, mint a korpásodás, az ekcéma és a rosacea, javulni kezdenek.

Májzsírja 15% -kal csökken, növelve annak képességét, hogy szűrje ki a toxinokat a testből. Azt is észleli, hogy csökkent a hasi zsír. Ezenkívül a bajnok azt mondja, hogy a bőrének a legjelentősebb javulása ezen a négyhetes időszakban jelentkezik, a The International Journal of Cosmetic Science című tanulmány szerint.

Egy évvel az utolsó italt követően jelentős mennyiségű hasi zsírt veszítesz átlagosan 13 fontot. A száj, máj és mellrák kockázata csökken.

"Az érme pénzügyi oldalán" - tette hozzá a bajnok -, ha mindegyik boldog órában 30 $ -t költ mindennap háromszor, az egyéves időtartam alatt majdnem 5000 dollárt mentett el. "

Ez a történet eredetileg korábban megjelent, és frissült.

Ezután megtudhatja, hogyan befolyásolja a kedvenc alkoholos ital a bőrön.