hírek

4 detox víz receptek, amelyek adnak neked egy jobban gyomrot

Lehet 2024

Amikor a diétánál használják, a szavak tisztítják és a méregtelenítést meglehetősen ellentmondásosak. Ez elsősorban azért van, mert néhány kereskedelmi tisztító és "detox" termék a piacon tele van cukorral és üres kalóriákkal, ezáltal lényegesen több kárt okoz, mint a jó. Hasonlóképpen, a máj és a vese természetes méregtelenítő, így az ivás és a táplálkozás olyan élelmiszerekről szól, amelyek a szervezet belső szervének munkáját végzik, úgy tűnik, feleslegesek, mint idő- és pénzpazarlás.

Ez azt jelenti, hogy fontos, hogy a toxinokat más lencse segítségével vizsgáljuk meg. Frank Lipman, a New York-i Eleven Eleven Wellness Center alapítója és igazgatója elmondja a The Cutnek, hogy bármi rossz dózisban mérgező lehet a testre. A toxinok szennyező anyagok, vegyi anyagok, sőt élelmiszerek, például a glutén és a laktóz formájában is manifesztálódnak azok számára, akik allergiásak vagy ellenszenvesek.

Tehát ha nem rendelkezünk magas mennyiségű mérgező, káros toxinokkal, amelyek a testünkben lebegnek (bízz bennünket - tudnátok és látni kellene egy orvost, ha igen), vannak olyan összetevők, amelyek nem illenek jól testünkhöz. Ezért jó ötlet, hogy megpróbáljuk megszüntetni őket a diétájukból, és felszólítjuk őket arra, hogy a rendszerünkből kifolyólag sok vizet itassunk.

Itt van a méregtelenítő víz - vagy az ivott víz. Nem, nem cukortartalmú gyümölcslevekért fizetsz hűvös £ 10-t, hanem gyümölcs-, zöldség- és fűszernövekedett vizeket, amelyek esetleg nem tudják teljesen megszabadítani az összes gonosz rendszert de megindítja az anyagcserét, támogatja a májat és táplálja a táplálékot természetes, nem káros módon. Sokan szintén természetes antioxidánsokkal vannak ellátva a sejtkárosodás visszafordítására. Ráadásul a víz beáramlása és számos gyulladáscsökkentő összetevő segíteni fog a felhörgésnek - csoda komponens, ha valaha is hallottunk.

Folytassa a görgetést, hogy felfedezze a legjobb detox víz recepteket, amelyeket a Pinterestnek kínálnia kell, valamint a táplálkozási szakértők véleményét.

Uborka citromvíz

Hozzávalók:

1/2 uborka
1 citrom
Néhány apró menta
Víz

Megközelítés:

Mossa és szeletelje az uborka és a citrom, és öblítse le a mentát. Helyezzük az uborkát és a citromot egy vízkanálba.

Töltsük fel a korsót vízzel, keverjük össze, és hagyjuk, hogy egyik napról a másikra meredjen a hűtőben. Néhány napig több vízzel is feltöltheti a korsót, amíg meg nem változtatja a gyümölcsöket / gyógynövényeket.

Mit csinal?

Nutritionist Meryl Pritchard a Kore Kitchen szerint a citromok segítik az emésztést, miközben kiöblítik a toxinokat. A C-vitamin is felderíti a bőrt.

Recept a Nichola Whitehead, RD.

Eper bazsalikom víz

Hozzávalók:

10 friss egész szamóca
2 citrom ék
Frissen facsart gyümölcslé 1/2 citromból
Rengeteg friss bazsalikomlevél

Megközelítés:

Kezdje 1 gallon tisztított vízzel (a helyiség hőmérséklete jó). Egyesítsük a többi összetevőt egy üvegtartályban, óvatosan keverjük egy fából készült kanállal, és hűtsük le 3-4 órán keresztül, hogy minden összetevő összekeveredjen. Tálaljuk és élvezzük.

Mit csinal?

Az eper magas antioxidánsok, kálium, C-vitamin és sok más tápanyag. A bazsalikom gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.

A receptet Dr. Edward Group, DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM köszönheti.

Ginger Mint víz

Hozzávalók:

1 uborka, vékonyra szeletelve
2 hüvelyk friss, hámozott gyömbér gyökér
2 citrom / hárs ék
10-12 friss menta levelek
Csipke a himalájai sóból
Egy kis borsmenta illóolaj

Megközelítés:

Ugyanaz, mint fent.

Mit csinal?

A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása miatt számos gyengélkedést, gyomorhurutot és torokgyulladást javíthat.

Recept az Edward csoport jóvoltából.