3-perces olvasás: Gyakorolod a jó etikettet?

Üdvözöljük a 3-perces Olvassa el , a középkorban mindent, amit a Byrdie HQ-n beszélünk. Minden szerdán frissítjük fel mindazt a szép híreket, amiket meg kell tudnod - mindössze három perc alatt.

A Well + Good által összeállított lista szerint ez egyike azoknak a bosszantóbb szokásoknak, amelyeket az olvasók megfigyelnek az edzőteremben járóknak. Szintén betölti a listát: Ha korán elhagyja az osztályt (ami az osztálytársak és az oktatók számára zavaró), éhes ételeket (tojásos szendvicset a futópadon ? ), Beszéljen hangosan a telefonon (hívja fel ezt a hívást) csak megpróbálják átvenni az edzésüket (meg tudom-e csinálni a börtönöket békében?). Tényleg, a közös udvariasságra jön, bár legtöbbjük bűnös, hogy néha egy tükör-öngyilkosságot csinálunk. Erre a megjegyzésre böngésszen kedvenc izzadásbiztos termékeinket.

Már tudtuk, hogy néhány F-bomba leesése segíthet nekünk egy edzésen keresztül (komolyan), nem is beszélve arról, hogy ez akár az értelem jele is lehet. Most, az új kutatások azt mutatják, hogy a káromkodás gyógyító hatással van mind a fizikai, mind az érzelmi fájdalmakra - valamit, hogy szem előtt tartsa, hogy foglalkozik-e egy szakítással, vagy csak eltörölte a lábujját a harmadik f * cking időpontban.

Ha személyi életében egy traumatizáló eseményt vagy egy rendkívül elárasztottat érez, ne érezze bűnösnek a gyors szünetet. Csakúgy, ahogyan mindannyian eljutunk a rossz hidegtől vagy az influenzától időnként, néha pedig a mentális és az érzelmi egészség egy kis figyelmet igényel. Töltsön el egy napot az öngondoskodó jóga, a napping, vagy bármi, ami jó neked, Gail Saltz, a New York-i pszichiáter. Vezesse át az InStyle- t több mutatójára.

Jaclyn Hill csak felajánlotta a várva várt új szemhéjfesték palettát a Morphe-vel, amely június 21-én landol. Az Allure-n végzett fotók alapján ez egy must-buy.

Ha sok időt töltesz az edzőteremben, valószínűleg hajlamosabbak lesznek a foltok. Anne Keane, a Goop szerkesztője kétkomponensű megoldásként esküszik erre a problémára: a Juice Beauty Stem Cellular 2-az-1-es Cleanser (32 dollár) kezdődik, majd Kypris kultuszszerető Antioxidáns Dew (72 dollár). Az első termék finoman (de alaposan) eltávolítja a verejtéket és a zsiradékot, míg a második az alapvető vitaminokat pótolja, hogy a bőr a legjobb és legfényesebb legyen.

Mit olvassz ezen a héten? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzéseket.