Kiderült, hogy túl sok zöldital fogyasztása súlyosan káros

Tudjuk, hogy a zöld tea antioxidánsokkal és egészségügyi előnyökkel jár - ilyen például az anyagcseréjének növelése - de a finom zöldital esetében kiderül, hogy túl sok jó dolog lehet. Egy 16 évesnél, napi 3 csésze zöld tea a testsúlycsökkentési terv részeként gyógynövény-indukált hepatitishez vezetett!

Az állapot gyógynövény-hepatotoxicitás néven ismert, amely akkor fordul elő, ha túl sok gyógynövényt vagy kiegészítést fogyasztanak, ami toxin által kiváltott hepatitishez vezet. Csakúgy, mint a figyelmeztető címkén a fájdalomcsillapítóknál, túl sok zöld teát kortyolgathat ugyanolyan májkárosító hatással.

A kérdéses összetevő catechin, természetes fenol és antioxidáns. Bár számos egészségügyi előnye van, túl sok összetevőt inni fog nagy mértékben károsítja a májat. A NYC Niekt Sonpal gasztroenterológusa a catechinekről mondja: "Ha elkezdi kezelni a kivonatokat, és koncentrált kapszulákba forralja, ez olyan, mint a kis méreg bombák, amelyek a májba kerülnek ." Hihetetlenül ijesztő hangok.

Ha aggódsz, hogy azonnal le kell-e hagynod a zöld tea kortyolgatását, Sonpal azt mondja, hogy nincs rá szükség: "A zöld tea hihetetlenül biztonságos " - magyarázza. "Ritkán fordul elő a májkárosodás a napi normál fogyasztással, például egy vagy két pohárral." A káros hatások megtörténnek ha vallásosan igyál zöldtejet, és napi több csészényt . Annak megállapításához, hogy mennyi a túl sok, beszéljen kezelőorvosával, mivel minden test az anyagokat és a gyógynövényeket másként bontja le.

Ha napi egyszeri italra keresi az egészséges italokat, javasoljuk az Asobu Flavour It Infuser vizes palackot ($ 12). A gyümölcsös víz nagyszerű ízű, vitaminokat szolgáltat, és folyamatosan hidratálja az egész napot.

Milyen italokat esküszöm az egészség és a szépség iránt? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzéseket!