Ezek a top dermatológusok nem rendelkeznek éjszakai bőrápolással

Napjainkban, egy kiterjedt, fényűző, 30 perces éjszakai bőrápoló rutin szinte normális vallásnak tűnik, várhatóan, és igen, egy kicsit a tetején. És mégis van valami, ami elég kedvesen érzi magát a kényeztetésben. Nem csak a kozmetikai és a ritmikusan masszírozó szérumokat, krémeket és olajokat távolítja el a bonyodalmainkba, hogy egészséges ragyogást ösztönözzen, de rituáléja is teljesen terápiás, és alapvetően az öngondoskodás napi formájává vált.

Amit azt mondunk, annyira, mint mi szeretjük és felhalmozzuk kedvenc palackjainkat, csöveket és edényeket (csak nézzünk egy epizódot az Instagram sorozatunkról, #ByrdieBedtime, ha nem hiszel nekünk), néha - általában egy hosszú nap végén - a mi regényünk is ijesztő. És lehetetlen. És szükségtelenül túlzott. És mi is azon gondolkoztunk, vajon mi is érdemes mindezt?

Miközben soha nem fogjuk szomorítani a pillanatnyilag rendelkezésre álló játék- és fürdőszobai hiúságváltó termékeket, a piacon forgalmazott termékek többsége valójában nem feltétlenül szükséges. Természetesen ez soha nem fog megállítani, hogy elpiruljon a legfrissebb elindulásokra és debütálásokra reagálva, de az életünk azon napjaiban vagy fázisainkban, amikor a feleslegelés lecsökkentése kötelezővé válik, hogy megőrizzük egészségünket - és az éjszakai alvási kvóta - tudják, hogy egyszerűbbé válhatunk egy egyszerűbb módszerrel. Amely - a legjobb bőrgyógyászok szerint - az idő és az erőfeszítés nagyjából felét érheti el anélkül, hogy veszélybe kerülne a bőrünk.

Régóta tudjuk, hogy sok dermatológus már egy egyszerűbb, stratégiaibb rutinra támaszkodik, és erre emlékeztettem pár hónappal ezelőtt, amikor alkalmam volt az American Academy of Dermatology (AAD) éves találkozóján San Diego. És bár sok dermatológust ismerek, nem feltétlenül minden éjjel 10 lépéses beavatkozást jelenthetett volna, akkor egy tollal leüthettél volna, amikor Candace Spann, a Couture Dermatology & Plastic Surgery és Dr. Rebecca Kazin MD A Washington Dermatológiai Lézeres Sebészeti Intézet bátran bevallotta a lelkes szépségszerkesztők szobájába, hogy az éjszakai bőrápolási szokásuk általában csak egy egyszerű dolog: egy smink törlése. Kezdeti reakcióm: Viccelnek, ugye?

Végül is Spann és Kazin nemcsak két ország legjobb bőrgyógyászai, hanem kifogástalan bőrük is. És nem tudok rólatok, de amikor úgy gondolom, hogy minden reggel feltöltöm a bőrömre (stratégiájukra), aztán minden hitet egy tisztító ruhába helyeznek, hogy megszabadítsák a teljes napi szennyeződést ... az olaj, a mitesszerek és a fehér fejek azonnal buborékolnak el. Úgyhogy úgy döntöttem, hogy mind Spann, mind Kazin nyomon követésével többet tudok a vallomásukról, a reggeli és az éjszakai bőrápolási stratégiáikról, és hogy egy smink törlés valóban elegendő-e egy éjszakai bőrápolásra. Ó, és csak az Ön információiért, mindkettő derms hibáztatja a néha egy lépéses rendet egy őrült forgalmas ütemezésben és az epikus fáradtság jön éjjel. Világszerte ismert bőrgyógyászok: Ők is emberek.

A két dermatológus előre megmagyarázza az ultra-egyszerű esti bőrápolási stratégiáját, és a reggeli és az esti bőrápolási rendszerei valóban úgy néznek ki, mintha egy minimalista termék lenne a szívében. (Vagy ha úgy tetszik nekünk, akkor nehéz lesz eldobni magad a Netflixtől és egy párnázatos párnákat 10 óra után)

1. Ha szükséges, retinoidot használhat a nap folyamán

Az egyik legfontosabb ok, amiért egy heves éjszakai bőrápolási rutin olyan bennünket gyökerezik, hogy azt tanítottuk, hogy ez a legjobb napi idő, hogy felkészítse a bőrünket, amiért a legjobban jön éjszaka: javítsa magát. És mivel a sikeresen javított bőr jellemzően egészséges, ragyogó bőrre hasonlít, nagyon sokat szeretnénk ösztönözni a folyamatot. (Így néha túlzottan megközelíthetjük a mi előtti termékkvótájunkat.) És míg mind a Spann, mind a Kazin megerősíti az éjszakát, az az előnyös idő, amikor javítani szeretnék a retinoidokat, mint a retinoidokat, de nem feltétlenül szükséges. (Bár sok retinoid fotoszenzibilizáló hatású, este este a leghatékonyabbak lesznek .)

Ez azt jelenti, hogy ha megtalálja a megfelelő retinolszerű Kazin pick-et a PCA Skin-ről, valóban hatékonyan használhatja reggel. "Ideális esetben a bőrápoló rendszer reparatív (aka retinoidok) része éjjel is alkalmazható, de vannak olyanok (magam is benne!), Akik ezt nem tehetik meg, ezért a reggeli alkalmazása jobb, mint egyáltalán nem. A fejlett adagolási rendszer és a stabilan stabil összetevők révén a bőre előnyökkel jár, függetlenül attól, hogy mikor alkalmazzák a formulát.

2. Lehet, hogy nem kell hidegíteni

Megint azt mondták nekünk, hogy egy minőségi éjszakai hidratáló a kiegyensúlyozott arcszínt nem tudó lépések egyikeként. Mindazonáltal mind Spann, mind Kazin azt mondja, hogy valójában kihagyhatja ezt a lépést, és helyettesítheti az esti rutinát egy jó minőségű retinoiddal. (Mindaddig, amíg frissen megtisztított arcra helyezi, legyen az rongyot vagy tisztítószert.)

"Néhány ember úgy érzi, hogy nedvesíteniük kell, függetlenül attól, hogy mi van." Ha nem vagy szárazon azon a napon vagy egyáltalán, akkor tényleg nem kell hidratálni, "megerősíti Kazin. Azonban ha szárazra vagy rendkívül száraz környezetben él, akkor meg kell őriznie hidratáló eljárását.

3. Sminkkendők elegendőek, ha a megfelelő bőrtípusra

Meglepetés: Az arc tisztítása sminkes törlőkendővel vagy tisztító kendővel valójában valójában nem olyan szörnyű tett, amelyet néha elítéltek. Ugyanakkor stratégiailag megfogalmazott törlőkendőkbe szeretne befektetni, és nincsenek kemény vegyszerek vagy összetevők. (A Byrdie-szerkesztők megszállják ezeket a Koh Gen Do-ot, melyeket bőrbarát szerek, például rozmaring levél, zsálya levél, levendula, artemisia princeps levél, perilla ocymoides levél és gyömbér gyökér.)

Tehát ki (még inkább) a tisztán használt tisztító ruhákat helyett egy tipikus tisztító? "Normális, zsíros és nem érzékeny" - mondja Kazin. Azonban, ha a bőröd könnyen szárazon vagy érzékeny, a legjobb fogadásod az, hogy ragaszkodj egy gyengéd tisztítóhoz. Amikor több ideje van az éjszakai rutinára, Spann azt mondja nekünk, hogy egyszerűen megtartja az EltaMD habzó arctisztítóját ($ 25) vagy a Neutrogena Fresh Foaming Cleanser ($ 5)

4. Győződjön meg arról, hogy a reggeli rutinod van a ponton

Nem meglepő, hogy ha lazabb lesz az éjszakai rutinoddal kapcsolatban, akkor sokkal inkább a dolgok tetején kell lenned, miután felébredsz és mielőtt elindulsz az elemekbe. Mindazonáltal mind a Spann, mind a Kazin szerint a rutinod továbbra is meglepően egyszerű lehet: Tisztítsa meg, adjunk hozzá antioxidánsokat, és végezzük el a folyamatot az SPF formájú védelemben.

"Tiszta arccal kezdődően szeretem az antioxidánsok borsó méretű mennyiségét alkalmazni - a PCA Skin C & E Strength Max ($ 95) és a CEC Ferulic SkinCeuticals ($ 166) két kedvencem - mondja Spann.

Következő, fényvédő vagy SPF-infúzióval ellátott hidratáló. Spann azt mondja nekünk, hogy ő különösen kedveli ezt a Colourcience-től, mielőtt minden reggel megcsinálná a sminket, vagy a PCA Skin Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45-öt ($ 50).

5. Adjon hozzá minden extrát

Spann szerint az antioxidánsok, a fényvédő és a retinoid legfontosabb lépései a bőr fiatalos és egészséges állapotának megőrzésére irányulnak. (Ami arra az esetre, ha először hiányoltál, reggel megtörténhet, ha egyszerűen nem lehet nyugtatni az elalvást.) Ezt mondják, bár a bőre nem fog szenvedni annyira, hogy egyszerűen sminket törölni vagy gyorsan tisztítani körülbelül 21 órakor, az arcod jobban működhet hosszabb távon, ha beépít néhány extrát. Vagy legalább annyit kell tennie, hogy a retinol megérintse a lapokat. Egy másik Spann kedvenc terméke, amit hozzá szeretne adni: egy vitamin- és peptid-infúziós krém, mint ez a SkinCeuticals-től.

Tehát míg a késő éjszakák és az elfoglalt életmód miatt fáradtnak és motíválhatatlanul érezzük magunkat egy éjszakai sminkeltávolításon túl, végső soron jobb lenne a bőre néhány más termék beillesztésére. (Vagy legalább annyi éjszakát, amennyit össze tudsz foglalni.) Időközben mindazonáltal tartsd meg a sminket a közelben, mert teljesen mosolygós arcra fekszik, még mindig erősen elcsüggedt.