Tavaszi-tisztító kihívás: Bőrápolás kiadás

Készen állsz egy újraindításra, amint tavasszal felszállunk? Nekünk is, ezért márciusban mindannyian elkötelezzük magunkat az életünk minden szempontból. Vettünk be néhány bizonytalan szakembert a biz-ba, hogy minket kihívásokat indítunk a méregtelenítésben és frissítsük a diétákat, a smink zacskóinkat és így tovább. És mivel erõsek és szolidárisak a számok, meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon hozzánk! A hozzászólások szakaszában és a Snapchat-on (@aliciabeauty) tartsa nyilván az előrehaladásodat.

Szóval jó étvágyat adtál, és talán a sminkzacskót is. Hol helyezzük el a tavaszi tisztító látványt? Beszéljünk bőrt.

Rendszeres méregtelenítésnek köszönhetően rendkívül alulbecsült. Nemcsak hogy lehetővé teszi a reszetelést, újraindítást és a természetes ragyogást, amelyet soha nem ismertél, de lehetővé teszi számodra, hogy naponta megragad minden összetevőt, amelyet a bőredre helyezni. A bőrünk felszívja a vegyi anyagok jelentős százalékát - akár öt fontot is éri a kozmetikumokból, tudósok találtak. A rendszeres takarítás minden bizonnyal mindannyiunkat jó, és most már olyan jó idő, mint bármely más.

Az arcod megtisztítása holisztikus törekvés, hiszen sok szempontból, amit felvenünk a testünkre, és amit beillesztünk, ugyanolyan. Tehát, hogy segítsen nekünk elindulni, bár csak értelme volt felvenni a két legtisztább (és leginkább ragyogó) természeti szépség gurukat: Kerrilynn Pamer és Cindy DiPrima, a CAP szépség alapítói és társ-tulajdonosai.

"Olyan sok olyan tényező van, amely befolyásolja a bőrünket, attól, amit a környezeti stresszorokra helyezzünk, hogy körülvesznek minket az általunk elfogyasztott és italt tartalmazó ételektől, nem meglepő, hogy a bőrünk könnyen elszállt" - mondja a pár. "Végül is egy méregtelenítő szerv, amelynek feladata az irritáló anyagok és a méreganyagok kiküszöbölése, és így ezek közül többet találkozunk, annál inkább a bőrünknek kell dolgoznia, hogy megszüntesse őket. gyulladás és pattanások. "

Az alábbiakban DiPrima és Pamer vezethet egy kezelhető terven belül, hogy megvédjük bonyodalmainkat belülről kifelé.

Ez a lista az Ön fő útmutatója, hogy milyen termékeket szeretne ásni és átölelni a bőrén. (DiPrima és Pamer tanácsot adnak három hétig, mielőtt lassan elkezdené visszatérni egy sokkal rendszeresebb rutinná.) És igen, vannak meglepetések ott: illóolajok, egy dologért. "Az illóolajok intenzívek lehetnek az érzékenyebb bőrűek számára, és ha allergiás reakciót váltanak ki, fontos, hogy megpróbálja elszigetelni azt" - mondja a pár. "Egyszerű olajos tisztítást végezhet egy olyan összetevőjű olajjal, mint az In Fiore's Calendula ($ 175), és többfunkciós olajok, mint az arganolaj és a kókuszolaj is.

Alapvetően csak a minimális, ideálisan természetes összetevőket próbálja használni, miközben minden mást - akár sminket is - fokozatosan megszüntet, amikor csak lehetséges. Az FWIW, a W3LL népi expresszionista szempillaspirál ($ 24) és az RMS Beauty "Un" Cover-Up ($ 36) csodálatos természetfölötti lehetőségek (megtisztítva vagy nem) napokon, amikor úgy érzed, Általánosságban elmondható, hogy a természetes és biotermékek tisztességes játékot jelentenek a méregtelenítés időszakában, bár soha nem rossz ötlet, hogy a bőrt általában a termékekről szívják fel.

Különösen azért, mert hajlamosak vagyunk túlzásba vételre, még azokra a dolgokra is, amelyekről úgy gondoljuk, hogy jó nekünk. "Hajlamosak vagyunk elhinni, hogy amikor az egészségesebb szokásokról van szó, akkor több van" - mondja Pamer és DiPrima. "Például ha a hámlasztás jó a bőreink számára, akkor azt gondolhatjuk, hogy a korongot fel kell emelni, erősebb termékeket használva gyakrabban." A kémiai hámlasztások és más, felülről lefelé húzódó bőrápolási kezelések túlsúlyosak lehetnek, természetes védekezés és a mikrobiom megsemmisítése. "

De lehet, hogy észrevette, hogy a dolgok listája meghaladja azokat a dolgokat, amiket fokozatosan megszüntet. Fogadd el ezt a gondolkodásmódot, és gondolsz mindazokra, amiket nyersz. Az összetevőket, termékeket és gyakorlatokat magában foglalja, amelyek segítik a detoxáló folyamatot : "Az olajtisztítás, az arcmasszázsok, a száraz kefélés és a só, agyag vagy a mustármagok segítenek a nyirok mozgatásában és a szennyeződések eltávolításában", javasolja DiPrima és Pamer . "A kedvenc fürdők közül Dr. Singha Mustárfürdõje (14 dollár) és a Pursoma által ápolt fényes áztatás a Manuka méz egy csodálatos tisztítást és maszkot eredményez."

És akkor ott van a diéta, ami éppen olyan kulcsfontosságú, hogy megtalálja a természetes ragyogását, mint az Ön által használt termékeket. " Nagyon nagy összefüggést tapasztalunk a táplálkozás és a bőr egészsége között " - mondja a duó. "Az élelmiszerek, amelyek sűrűek és gyulladásgátlóak, egészséges, sugárzó bõrt termelnek, másrészt az allergiák, gyulladásos vagy savképzõ ételek a bõrön fellépõ reakciókat okoznak, amelyek pattanásokhoz és korai öregedéshez vezetnek.A méregtelenítés folyamán ez egy jó ötlet, hogy kipróbálják az eliminációs étrendet, elkerülve a közös allergéneket. "

Ez azt jelenti, hogy elkerüljük a cukrot, az alkoholt, a glutént, a tejterméket vagy bármilyen más olyan ételeket, amelyek a lehető legtöbbet nem értenek egyet veled. Vegye fontolóra a napi kávé (k) helyett a matchát. Nyers gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egészséges ételeket és erjesztett ételeket töltsön fel - van egy ismert kapcsolat a probiotikumok és a nagy bőr között, és gyorsan kialakul a bőrápolás jövője. A DiPrima és a Pamer a The Beauty Chef kultuszszerető Glow Powder (70 dollárt) ajánlja a napi adagot egy úton. És a tisztább, ragyogó hatású étkezési ötletekért, győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a tavaszi takarítási kihívás étrendjét.

Gondolkodva kipróbálni a bőrtisztító kihívásunkat? Találjon nekünk bármilyen kérdést, megjegyzést, vagy haladást frissítsen az alábbi megjegyzésekben!