hírek

Megpróbáltam a Buzziest Dance Workout-ot LA-ben, és elmentem mondani a mesét

Április 2024

Az óvodától a gimnáziumig éltem és táncoltam. Több pár harisnyanadrág, tapos cipő és bokorálló bun formák voltak, mint én farmerek és cipők, és amikor nem tanultam, vagy aludtam, megtalálhatnál a stúdióban.

Elismerem, hogy az általános iskolában inkább a sport társadalmi szempontja, a döbbenet, a hatalmas színpadon való izgalom mutatják a spotlámpákat, a zenét és a szabadalmaztatott bőrből készült strasszos köntösöket. Bár idősebb lettem, a tánchoz fűződő kapcsolatom egy kicsit dinamikusabbá vált, sőt még egy kicsit bonyolult is.

Nyolcadik évfolyamon én a középiskolai tánccsoportomban voltam, szoros kötésű táncos barátaimmal és fizikai, időigényes tevékenységgel, amely alapvetően megfosztott tőlem minden alkalomtól, hogy bejusson a tipikus tinédzserbe. (Nem meglepő, hogy a szüleimnek nem volt gondjuk.) Biztos, hogy voltak táncolások, néhány rövid életű románc, és még néhány alapozás - a rémület - de amikor eljött az ideje annak eldöntésére, hogy továbbra is táncolni akarok-e a főiskolán, a válasz nyilvánvalónak tűnt.

Végül lehetőséget kaptam arra, hogy elmegyek a sportból, amely a létezésem 85% -át uralta közel 15 éve. Nem csalódnék a középiskolai csapat tagjai, vagy nem felelnek meg a magamnak megfogalmazott buta, hírneves elvárásoknak. Tudtam, hogy hiányozni fogok, de minden, amit éreztem, megkönnyebbülés volt.

Soha nem sajnáltam a döntésemet, hogy hagyjam el a táncolást, de nem mondhatom, hogy a távollét nem hagyott egy kis lyukat a szívemben. Lényegében ez volt a terápia egyik formája, és soha nem kellett aggódnom, hogy az edzőteremben utazgattam, vagy szórakoztattam az embereket, hogy együtt lógjanak. És bár nem vettem észre a lyukat annyira a kollégiumban (mert osztályok, pingpongok és hasonlók), egyre többet hiányoltam a diploma óta.

Ezért, amikor egy hatalmas edzésmódban találtam magam (nemrégiben végigmentem az összes kötelezõ rögeszmét: a ciklus, a forró jóga, a HIIT és a Reformer Pilates), a megoldás meglehetõsen egyszerûnek tûnt: néhány buzziest tánc edzés itt elérhető Los Angelesben.

Egy hónap - és rengeteg verejtékezés - később, úgy érzem, újra megtalálták a groove-ot. Öt különbözõ csodálatos órát próbáltam ki, és hosszú, hosszú idõmód van, mivel úgy éreztem, hogy ez motivált és relaxált az edzésprogramban. Érdekes módon nem vettem észre, hogy mennyire hangsúlyoztam az edzésmódomat (beilleszkedést, rettegést, stb.), Amíg ténylegesen elköteleztem valami olyasmit, ami szellemileg és nem csak fizikailag teljesült.

Alig forradalmi, minden fitness szakértő elmondja neked, hogy az edzésprogram rendszerezésének kulcsa megtalálni valamit, amit szeretsz. És bár lehet, hogy néhány év múlva és objektíve nyilvánvaló aha pillanattal később, örömmel fogadtam szívesen a tanácsot. Az alábbiakban lebontom tapasztalataimat. Tartsd a görgetést öt táncos edzéshez, biztos, hogy átállít egy ho-hum edzésprogramot.