Éltem egy Élelmiszeri naplót, hogy megpróbáljak enni, mint a szemetet

Nagyon reménykedtem az élelmiszer naplóban. Az egyiknek, tudván, hogy megosztom mindazt a dolgot, ami a pite-lyukommal az interneten keresztül megy, úgy tűnt, elég ahhoz, hogy a saját kezemből lepattanjon egy francia sütit, és cserélje ki egy sárgarépával. Nem vagyok mazochista - csak a testemben észrevehető különbséget láttam, mivel kirobbantottam a 26. születésnapi gyertyámat, és nem voltam boldog a saját bőrömben, ezért azt akartam látni, hogy a minden étkezésem felvétele betekintést nyújt-e amit változtatni kell ahhoz, hogy jobban megértsek. Röviden, látva, hogy mindent leírtak ... riasztó volt.

Úgy gondoltam, hogy meglehetősen egészséges evés (saláta, itt van egy lazac), de ha egyszer beletörődtem az ételeim felvételébe, találtam magamnak a saját étkezési lehetőségeimre támaszkodva. Még akkor is, miután a Ben & Jerry-hez kötöttem, és megígértem magamnak, hogy jobban megyek, nem én voltam - Kaia Gerber 15 éves YOLO diétás mantrájával éltem 26-kor, és szó szerint mérlegelt engem . Nézz magadnak, hogy meglásd, mit értek.

1. nap: új kezdet. Ez volt az esélyem arra, hogy bizonyítsam magam, munkatársaim, és mindenkinek, aki ezt a történetet olvasta, mennyi fegyelmet kaptam. Egy tojást töltöttem egy serpenyőben, önelégülten felszeleteltem egy kis friss lekvárt egy egész tészta pirítóra, és felemeltem a lábát a dohányzóasztalra, és jól éreztem magam az egészséges házi reggelivel. Snack idő még győzelem volt: egy marék mandula. Nem kap egészségesebb annál, ugye?

Az ebéd is egészséges volt: csirke saláta uborka, sárgarépa, tejszínes olasz öltözködéssel és néhány citromlével. Amikor azonban hazaértem, rengeteg csokoládé-süti bámult rám. A teljes kezem méretét beszéljük - nem, talán még egy 6'7 "-os NBA bajnok kezét is. Én felét ettem, emlékeztettem magamra, milyen szelídek a döntésem az" óriás csokoládé-süti "szavak leírásában. az élelmiszer-naplót, és megesküdtem, hogy jó vacsorát alkossanak, de aztán a bachelor bekapcsolódott: a kényelmes televíziót nem lehet egy másik salátával találkozni, gondoltam magamban, egy adag tálcát a vodkával, csirkével, amely kétszer könnyedén szolgálhatott, és csak néhány saláta, mert annyira tele voltam a tésztából ... Ó, aztán lemostam egy sört.

A második nap dél felé is ment. Elindult velem, hogy szétszakítottam a négyhónapos, nem kávécsíkot a semmiből. (Azt hiszem, a tészta súlya visszaköltözött, és nekem egy kis koffeinre volt szükségem.) Akkor, amikor munkába mentem, az egyetlen rendelkezésre álló snack volt a zseton és a cukorka, így a szájamban mentek. Még rosszabb lett, amikor egy (bámulatos) márkanevet küldött nekem egy csomó '90 -es édességgel (Runts! Bubble Tape! Nerds!), Így elfogytam a Runts-ot.

Megpróbáltam megtisztítani a rossz választékot egy saláta vacsorára, de ez a különleges éjszaka a barátommal töltött évfordulója volt, ezért osztottunk egy pár Ben & Jerry ágyat. Romantikus és aranyos volt, de hihetetlenül hizlalt is.

Három napot kiabáltam, hogy megszabadítsam a sziklás kezdetemet. A vacsora egy kis mellény volt (a taco és a sör nem a legnagyobb ), de a védelemben a háziasszonyok voltak, és jó ételeket kellett látnom.

Igen, ez nem hiba. Valójában reggelire evettem a gelato-t. Elizabeth Arden eljött irodánkba, hogy megmutassa az új Plush Up Gelato ajakszíneit, és beletettem egy málna születésnapi tortát. Aztán nem minden ebédet fogadtam, amit nem engedek meg - az idő most távolodik el tőlem.

A vacsorához mentem a barátommal, hogy megünnepeljék az új lakását, így minden alkoholt. Rettenetes voltam, és ő is merte, hogy megjegyzéseket tegyen arról a tempóról, amikor eszem, de amikor egész nap fagylalt füstöt futtat, eszik olyan olasz ételeket, mint az utolsó étkezése. (Ez egy teljesen érvényes kijelentés, ugye?)

Ó, öt nap. Valószínűleg az egész hét legegészségesebb napja. Tudtam, hogy nagy károkat okoztam, főleg az ízletes reggeli után, ezért ma a "megmentő kegyelem" -nek hívom. Menj előre, maradj tovább ezen a csúszdán, és összpontosítsd a jó dolgomra, amit ma csináltam. (Igen, tudom, hogy a nyomvonal keveréke nem egészséges reggeli, de dobjon el egy csontot, ugye?)

Szombat őrült volt. Elkezdtem útbautazni Montaukba a barátommal, és reggeliző szendvicset kaptam, hogy elindítsam a mulatságos napot, amiről hamarosan elkezdtük. Nem tudtam, hogy a mai napon javaslatot kíván tenni nekem (!), És meglepetést fog okozni egy nagy pártdal az összes barátainkkal és családommal. Annyira ingerelt voltam, hogy alig volt étvágya, így az ebédem és a vacsora itt-ott néhány harapás volt. Ezután még több moszkvai mártást és sört ivtam, mint amennyit kellett volna, de hé, csak egyszer javasoltam (remélem).

Vasárnap folytatta az ünnepeket, így élveztem az összes North Shore ízvilágot, mint a bagel és a homár tekercs. Ha ez nem lenne elég, a barátom és én megosztottuk Domino pizza vacsorára. Nem sajnálja (egyfajta).

Visszatekintve ezen a héten, világos, hogy nem eszik meg a tudatomat, amikor eszem. Élvezem a cukros dolgokat, eszem nagy vacsorákat, és sok alkoholt iszom. Egy munkatárs azt mondta nekem, hogy "a legjobb életet éltem", amikor látta ezt a naplót, és miközben határozottan éltem ezen a héten, tudom, hogy a választásaim rosszak az egészségem számára, és jobban akarok lenni. Ezek a szokások azt is megmagyarázzák, hogy miért éreztem a súlycsökkentő fennsíkot (különösen azért, mert egész héten nem annyira jártam edzőterembe, mint a legtöbb hétre nézve). Összességében nagyon örülök, hogy felvettem ezt, mert néha nem ismeri a viselkedésedet, hacsak más nézőpontból nem látod. Itt van, hogy jobb döntéseket hozhassak el innen, gondoskodva magamról, és kevesebbet enni, mint egy 15 éves modell.

Milyenek a napi ételeid? Élelne-e étkezési naplót? Hangzik le lent!

A nyitókép: Lookbook Cookbook