Egy sötét sós vízben 60 percig lebegtek, meglepő eredményekkel

Vannak bizonyos idők az életedben, amikor megkérdezed magad, Mit tettem? A gondolat általában sajnálatos döntést von maga után (elkobozt egy hazugságban, szenved az online vásárlással, elfelejti használni a Free Mail-kódot a Postmates-től a város másik oldaláról történő megrendelés után stb.), És leggyakrabban a horror érzése és rendkívüli rettegés. A múlt héten megkérdeztem magam ezt a kérdést, amikor úgy találtam magam, hogy egy sós vízzel töltött dobozba lépett, amit a barátom "tér koporsónak" nevezett, és feküdt vissza, és leengedte a fedelet, hogy magába zárja. Hirtelen mindnyájan zuhanó és halott volt. És úszó voltam.

Ez az a pont, ahol elvárhatnám tőlem, hogy mondjam, és akkor felébredtem a rémálomból! vagy Aztán rájöttem, hogy soha többé nem fogok kábítószert tenni . De nem - ez volt az igazi élet, józan voltam, és szívesen magamba helyeztem ebben a helyzetben. Ahogy a horror-indukáló, ahogy a forgatókönyv hangzik, valójában egy nagyon valóságos dolog, és ez egy csodálatos stresszoldó, többek között. Mondd hello a floatation terápiát, a legújabb wellness trendet, amely folyamatosan növekszik a rangsorban a kultusz státuszban. Folytassa a görgetést, hogy olvassa el a tapasztalataimat és megtudja, hogy az úszó kezelés az Ön számára. (Spoiler: Valószínűleg.)

A Floatation terápia (más néven szenzoros deprivációs terápia) már 1954 óta van, amikor egy John C. Lilly nevű férfi építette az elsõ úszó tartályt a Virgin-szigeteki Mentális Egészségügyi Intézetben. Az ötlet az, hogy az érzékeinek (érintés, hallás, látás, szaglás) kiküszöbölésével az agya teljesen ellazulhat és eltolhat. A módszer támogatói szerint az előnyök mindent tartalmazhatnak a stresszmentességtől a fizikai és mentális gyógyulásig (ez különösen előnyös mindazok számára, akiknek közös vagy hátsó problémái vannak) a kreativitás növelése érdekében. A kortizon (más néven a stressz hormon) cseppek, és a dopamin elárasztja az agyat. Más szóval, ez egy kábítószer-mentes módja annak, hogy az agyadat és a tested csodálatosnak tűnhet. (Itt többet olvashat a tudományos tanulmányokról.)

Tapasztalt úszó tapasztalataimat Velence új, úszó stúdiójában, Pause . Az egykori Equinox veterán által indított légies, nyugodt hely, amely inkább olyan meditációs stúdió vagy gyógyfürdő, amely nem messze az igazságtól, tekintve, hogy van egy kis meditációs szoba a hátsó sarokban. A meditációs szakértő, aki végigkalauzta az elvárásaimat az én tapasztalatom alapján (a válasz nem volt semmi - mondta, hogy nyílt lélekkel járjon) hihetetlenül nyugtató és megnyugtató volt. Hamarosan világossá vált, hogy az én tapasztalataim ugyanúgy a mentális előnyökre vonatkoznak, mint a fizikaiak, ha nem így.

Négy magánszoba volt, és a terem végén egy helyre vezettek. Ettől a pillanattól kezdve szembesültem egy hatalmas, fehér, futurisztikus, kukucskáló dologgal, amelyet kék LED világítással szegélyezett, középen elhelyezett a szoba. Miután a Snapchat történetét gyorsan megcsípte (tehát a barátom "űrrácsának" megjegyzését), azt mondták nekem, hogy szétszedem és kiöblítem a szobai zuhanyzót, majd becsukódtam az űrrészletbe, a float pod-és hagyd, hogy a gondom elolvad. Más helyszínekkel ellentétben a Pause-on lévő úszóhüvelyek lehetővé teszik a környezeti zenét, ha szeretné, valamint megtartja a világítást; rózsaszín, kék vagy zöld fényből választhat. Elhatároztam, hogy megtapasztalják az érzékszervi nélkülözés "valódi" érzését, úgy, hogy füldugókat használok, és kikapcsolják a lámpákat, amikor visszatettem a dobozba.

Az érzés ... különös volt. Byrdie társult szerkesztője a lendületes élményét vette körül, mondván, hogy a két óra repült, de ez nem igazán volt velem (a munkamenetem csak egy óra volt, hála). A víz a testhőmérsékletről szólt, és megnyugtatónak éreztem magam, mintha magzat lennék, szorosan becsomagolva a sós vizet. Az első félévben elaludtam, vagy elszaladtam, mielőtt hirtelen ébredni kezdtem, és megpróbáltam a csapdáimat elkapni, amíg rájöttem , hogy nem tudok, mert egy csomó fekete dobozban voltam. A kezdeti zóna után nem tudtam elérni a zen szintjét, és azon tűnődtem magam, hogy mennyi ideig voltam ott. Elvesztettem az idő fogalmát, úgy éreztem, mintha napokig ott lennék, mínusz az a tény, hogy minden bizonnyal az éhségtől és a szomjúságtól kiáltottam volna, ha ez lenne a helyzet.

Kissé a kétségbeesésből jobbra forgattam a tárcsát, amíg a puha, környezeti zene meg nem töltötte a dobozt. Bár az a lényege, hogy minden érzékeit megfosztották, azt találtam, hogy a zene azonnal megkönnyítette az elmémet, és újra elindultam ... amíg a doboz fénytelenné válik, és egy kellemes brit hang feltöltötte a dobozt: "Hello-your úszó munkamenet már vége. "

Ahogy leeresztettem magam a zuhany alatt (ami egy szép szálas szerves szőrszálakkal és testtermékekkel állt elő), megpróbáltam elemezni, mi történt. Könnyebbnek éreztem magam? Némileg. Mit éreztem magában az élményben? Bizonytalan. Megint csinálom? Vitatható.

Amikor visszamentem a folyosóra, egy gőzölgő csésze kurkuma teával üdvözöltem - egy kis bánásmódot mindenkinek, aki Pausszban úszik. Szívtam a nyugtató teát, és beszélgettem a tulajdonosmal, hirtelen tudatában annak a ténynek, hogy boldogabbá és nyugodtabbá váltam, mint korábban. "Sokan azt mondják, úgy érzik, mintha egy intenzív edzésen mentek keresztül" - mondta. És amikor rájöttem, hogy pontosan éreztem magam. Képzeld el, hogy a magas, akkor kap egy különösen fárasztó SoulCycle (vagy bár, vagy bármilyen edzés) osztály után. A végtagjai lazaek, az elméded frissül, és könnyedén érzed a levegőt - és megmagyarázhatatlanul boldog . Ezt fogja érezni az egyik úszó munkamenet után a Pause-ban.

Amint hazavittem Velencéből a Los Angeles-i belvárosba azon az éjszakán, még mindig úgy éreztem, mintha lebegnék, mind a lélekben, mind a lélekben. Éreztem az erős késztetést, hogy felemeljem a hangerőt és felrobbantam egy dallamot (Blood Orange új albuma, Freetown Sound volt a választás du jour), és bólintottam Dev Hynes bütykösségét, boldogult és teljesen megzavarodott az LA forgalom, ami rendszerint olyan érzést kelt, ami jobban hasonlít a közúti dühbe.

Szóval ... újra megyek? A válasz igencsak igen. Ez egyáltalán nem hordoz pénztárcát - az egyik munkamenet visszaállítja a 85 dollárt (75 dollár az elsődleges időzítőkhöz), de az érzés, amit akkor kapsz, amikor felbukkansz, felbecsülhetetlen értékű azok számára, akik stresszesnek, túlterhelteknek vagy fizikai vagy mentális gyógyításra szorulnak. Más szavakkal: mindenki. Lebeg.

Kipróbálná-e valaha a floatation terápiát? Mondja el az alábbi tapasztalatait!