Egy hétre reggeliztem salátát

Szeretem a salátákat. Ebédre vacsorázok, vacsorázom, és egy nyúlra léptek, valószínűleg körülbelül hatan a saláta-ünnepi spektrumon. Tehát, amikor a Team Byrdie úgy döntött, hogy valaki (köhögés, köhögés) minden nap egy hétig zöldséggel tölti fel az arcát, és látja, mi történik, kész voltam.

Saláta és én homies. Meg tudom csinálni ezt a munkát - gondoltam magamban. Ráadásul olyan cikkeket olvastam, amelyek a napot gyümölcsökkel és zöldségekkel kezdték (az általános amerikai cukor- és szénhidegreggeli helyett), így érdeklődésem kavargott. És ha teljesen átláthatóak vagyunk, megvettem egy olyan Halloween ruhát, amely alig zippelt, így azt gondoltam, hogy az All Hallows Eve-hez vezető hét jó alkalom volt arra, hogy feltörje a zöldeket, és tárcsázza a reggeli vacsorait .

Összegyűjtöttem a terményemet, és úgy döntöttem, hogy három konkrét dologra gondoltam, amikor megtudtam, mikor kezdem salátával a napot:

1. Érinti-e az étkezési szokásaimat egész nap?

2. Éreztetnék másképp?

3. Javítaná a bőremet?

Olvassa el az ezekre az égő kérdésekre adott válaszokat, és készítsen részletes jelentést a saláta-sagaimról.

1. nap

Elkezdtem a héten egy finom, kevert zöldségekkel és színes zöldségekkel, amelyeket puha főtt tojással tenyésztettek. Valahogy bármi a tojással azonnal átszáll a reggeli kategóriába, ugye?

Miközben a zöldségfélék csillogtak és a tojást tökéletesen főzték, az igazi kérdés számomra az öltözködés volt. Mi a reggeli öltözködés? A balzsamecet éppen túlságosan érezte magát az éjszakában, a farmer túlságosan elemi volt a "díszes salátaimnak", és ez mindenről szólt. Mivel a mák vetőmag bagels létezik, úgy döntöttem, a mákos öltözködés, mint a végső reggeli saláta öltözködés (nem a legtisztább logika vonása, de megy vele).

Mindenesetre megettem a kedves salátámat ... és három órával később éhen voltam. Nem a legjobb kezdet.

2. nap

Elaludtam. Szigorúan. Annyira rosszul, hogy kihagytam az eyelineremet (döbbenten!). Általában ezeken az "ó, pillanat" reggeleken megragadtam egy Luna bárpultot vagy valami finom húsot (durva, de én nagyon szeretem), hanem inkább kavarogtam egy parányi spenótot, sárgarépát és egy egész csengõborsot egy Ziploc táska.

Ahogy a forgalmában üldögéltem a zöldségemben, kicsit úgy éreztem magam, mint egy koala medve. "Ez nem életmód", gondoltam, az elmém telített a bagel és szalonna képével.

Bár először is elszomorodtam a zöldséggel töltött reggelen, csoda történt: a "salárom" tartott engem egészen 15 óráig! Általában az a fajta gal, amely a "mindig éhes" kategóriába esik, úgyhogy gyakorlatilag úgy éreztem, mintha vízen járnék, amikor késő délután néztem az órára.

Aztán jött a következő csoda! Egészségesnek és büszkebbnek éreztem magam, hogy visszautasítottam egy ajánlatot az In-N-Out ebédre való bejutására. Bár ez nem feltétlenül nagy dolognak számít, ez csak a második alkalom a 26 éves fennállásban, amit valaha is mondtam "nem" az In-N-Out-nek (ne kérdezd az elsőt). Jó érzés volt .

3. nap

Annak érdekében, hogy a maradványokat felhasználhassam, arra törekedtem, hogy puha főtt tojást rakjak fel a brüsszeli kelbimbó salátájára. Sajnos túlfőttem a tojásomat, és főtt tojással és kelbimbókkal, a leginkább illatos reggeli az emberiség történetében. (Reggel nem voltam népszerű a konyhában).

Ezen a ponton még mindig nem vettem észre semmilyen valódi különbséget a bőrem vagy az energia szintjén. Ugyanazt éreztem, kivéve a késlekedést, mert egy tökéletes saláta készítése egy darabig elvisz.

4. nap

Ezen a ponton hivatalosan kiégettem. Ezen a reggelen a saláta úgy hangzott, mint az étvágygerjesztő, mint a piszoktól széteső sziklák (soha nem túlzó). Az izgalom szintjének emelésére úgy döntöttem, hogy utánozni fogom a kedvenc reggeli helyzetemet (mindent bagel lox és krémsajt), és dobok loxot és sajtot a zöldségek és zöldségek tetejére.

Kiderült, hogy ez a hozzáadott zsír hosszú utat tett meg, hogy hosszabb ideig tartson, és egészen a késői ebédig tartottam, anélkül, hogy a karomra ráncoltam. Pacsi!

5. nap

Az ötödik nap csak Halloween volt. Minden józan ember tudja, hogy a Halloween számára (és a reggel utána) a reggelihez a legmegfelelőbb dolog a Halloween cukorka. Szóval, ha egy tál Reese-t és egy zsák salátát találsz, akkor csak el tudod képzelni, hogy melyik úton akartam. A narancssárga csomagolóanyagok elcsábítottak, sóhajtva a mogyoróvaj, a csokoládé és a boldogság ígéreteit.

Megfontoltam, hogy hogyan lehet összeegyeztetni a salátával és édességekkel kapcsolatos igényemet, és elhatároztam a gyümölcssaláta! Nem voltam teljesen biztos benne, hogy ez számít-e, de mivel ebben a pillanatban nem volt salátabíró a konyhámban, számított.

Azt is tudnod kell, hogy később este megemésztettem egy cukorkát. Egy pillanatra nagyon rosszul éreztem magam ... majd megragadtam egy másik Snickers-et.

6. nap - 7. nap

Az utolsó két nap durva volt. Az utolsó dolog, amit a hungary lélek hallani szeretne a halloween után, egy saláta. De a gátjaim ellenére átsétáltam, a spenót rágtam, rántva azokat a sárgarépákat, és a csicseriborsókat, mint egy bajnokot.

Egyáltalán nem vagyok hajlandó enni minden reggel a reggelire, így valójában a monotónia volt a legvégén a hét végére. Hét napja ugyanaz a valami kellemetlen nekem, szóval amikor a kihívás végül véget ért, nem tudtam elkapni az angol muffinokat.

Az elemzés

Ahhoz, hogy lezárjuk ezt a tudományos jelentést, olvassuk fel a kezdeti kérdéseimet.

1. A kihívás hatással volt étkezési szokásaimra a nap folyamán?

Igen, hogy a napot a zöldségek rúgásával indítottam, hajlamosabb lettem maradni a nap hátralevő részében, de ez a vágy nem befolyásolta a szokásaimat, csakúgy, mint más tényezőket, mint például az akadálymentesítést, a vízfogyasztást vagy egy átlagos Halloween másnaposság.

2. Éreztem más érzést?

Nem, pontosan ugyanazt éreztem. (Tudom, még egy izgalmasabb válaszra is reménykedtem.)

3. Javította-e a bőröm?

Nem észrevehetően, de valójában jelentős változások látszanak valószínűleg több mint egy hetet. Biztos vagyok benne, hogy a megnövekedett tápanyagok és antioxidánsok megszerzése biztosan csak segített a bőrömben és az általános jólétben.

Az alsó sor: Saláta és én még mindig haverok, de ebédre és vacsorára ragaszkodom. Inkább egy zöld gyümölcslevet kevernék össze, vagy egy multivitaminot, mint a kávéhoz kevert zöldet. Ez elég nehéz ahhoz, hogy reggel felébredjek, ezért egy kicsit több motivációra van szükségem, mint az omlettek ... vagy a szalonna ... vagy a bagel ... vagy a gofri ... vagy a zabpehely ...

A reggeliző saláta furcsának tűnik Önnek, vagy pedig örvénylene? Alatta van a kifolyás.

Ha többet szeretne Jessica Hagy-tól követni a blogját, a Lady Freak-et, és lépjen velük az Instagram @ JessicaHagy-nál.