Hogyan ébredjen jobb bőrrel? 6 tipp, ami működik

Egy tökéletes világban mindannyian pihentető nyolcórás alvást kapunk, és olyan fényes arcszínnel ébredünk fel, amely nem igényel sminket. (Ó, és a kis madarak zsinórját a hajunkat.) Sajnos nem egy meseban élünk, és az alvás alvása sokkal ritkább, mint az egyszarvú észlelés. De nem kell kétségbe vonni: Ez a hat tipp segít a teljes éjszakai alvás hatásainak hamisításában, a legjobban a test éjszakai javítási módjának kihasználásával.

Olvassa el az olvasást, hogy lássa, hogyan lehet jobb bőrt aludni.

Vegyen egy párásítót, már

A Mayo Clinic azt javasolja, hogy az otthonodat 30-50 százalékos páratartalom mellett tartsuk. Mivel a páratartalom általában télen csökken, veszélybe sodorva a száraz, pelyhes bőrt és a felszakadt ajkakat, fontos, hogy visszaállítsuk a levegő nedvességét.

Írja be: a párásítót. Míg érezni egy kicsit nagymama-létrehozó egy párásító éjszaka, ez a gőzfúvó gép lehet csodálatos előnyei a bőre, mint tartani zsíros, hidratált, és rugalmas.