Hogyan viselkedjünk magabiztosabbá: A Body Language Expert mondja mindenkinek

A bizalom veleszületett - de lehet hamisítani. A testbeszédes szakértő és Tonya Reiman Caress nagykövete szerint bizonyos dolgokat tehet annak megállapításában, hogy lányfőnök vagy - még akkor is, ha érezzük a teljes ellentétet. Van egy nagy bemutatója? Mi lenne, ha csak egy Tinder-dátum lenne azzal a fickóval, akivel már hetek óta szellemesek vagytok? Akárhogy is, úgy gondoljuk, hogy az alábbi információkat nagyon érdekesnek találja. Azt javasoljuk, hogy átkaroljátok a karjait, stat.

Tartsd a görgetést, hogy megtudd, hogyan lehet több magabiztosnak lenni!

# 1: Pihenjen az arcoddal

Amikor egy halott idegességről van szó, Reiman azt mondja, hogy ha elmondod, valaki érezni fogja az arcát. "A barázdált homlok, a fogazott fogak és a leeresztett álla olyan jelek lehetnek, hogy a bizalom hiányzik" - mondja. Legközelebb, amikor különösen nyugtalan vagy, de nem szeretné megmutatni, figyeld az arcodat - vegyen mély lélegzetet és próbálja megnyugtatni az arckifejezésedet. Reiman azt mondja, rövid, sekély lélegzés - általában párok, akiknek mélyen lélegzik, ami azt jelzi, hogy a személynek szükségük van arra, hogy elfojtsa az idegeit -, szintén a szorongás.

# 2: Állj magas

Ez nyilvánvaló. "Általában az olyan személyek, akiknek nincsenek bizalmuk, elhúzódnak, előre vállak" - mondja Reiman. "Tudattalanul lelassulunk annak érdekében, hogy kisebbé váljunk és kevésbé észrevehetőek legyenek." Hogy közölje, hogy a saját bőrén kényelmes, álljon magasra, és győződjön meg róla, hogy a kezeid le vannak tiltva. Miért? A kezed felfordítása a Reiman szerint alázatos jelként értelmezhető. "Bizonyos, hogy a jó testtartás közli a bizalmat, és ez az első dolog, amit észlel egy emberről, de tudtad, hogy ez valóban jobban érzi magát?" - mondja Reiman. "Ha magasra állsz vagy magasodsz, több oxigént szabadítasz fel az agyba, ami pedig egészségesebbé, élénkebbé válik, és felduzzasztja a toxinok testét." Szóval, win-win.

# 3: Mosolyog

Soha ne becsülje alá a mosoly hatalmát. Reiman azt mondja, hogy a mosolygó tényleg közli a bizalmat, és vonzóbbá tesz. "Ha valaki másnak látja a mosolyt, akkor kémiai reakciót vált ki, ami csökkenti a stresszt és növeli az" érzéki "érzéseket az agyban. "Ez fertőző és mások nem tudnak segíteni, csak mosolyogni, így ugyanazok a pozitív hatások részesülnek."

# 4: Tiltja a fejed

A bensőségesebb környezetben, mint egy dátum, ahol bizalmat kíván átadni, de a legvonzóbb énként is találkozik, a Reiman azt javasolja, hogy tartsd szemkontaktust, miközben beszélsz, mutasd a takarmányodat a dátumod felé, és billentse a fejjel balra, amit mond, vonzóbbnak tűnik. A flip oldalán, a fejét a megfelelő jelekre billentve, hogy megbízható vagy - valami, amit szem előtt tartasz a következő munkaköri interjúra?

# 5: Adj láthatatlan jeleket

A nap végén a láthatatlan jelek ugyanolyan erősek lehetnek, mint a láthatóak. Reiman azt mondja, hogy az illat a vonzalom egyik legfontosabb tényezője, és azonnal magabiztosabbá teheti magát . "A megjegyzések, mint például a vanília, az amber, a szantálfa és a pézsma valóban növelik az illatot, amit viselsz" - mondja. Azt javasolja, hogy hozzon létre egy alapot az illatához, amely a zuhany alatt kezdődik, és egy illat testmosással, mint a Caress Love Forever Body Wash ($ 4); befejezni Elizabeth & James Nirvana Black spritz ($ 80), és akkor jó lesz menni.

Hallott már ezekről a testbeszédekről? A láthatatlan jelzésekről itt 12 hangulatos eső illata lesz, amit szeretni fog.