101. pattanás: Hogyan verjük fel a fáradalmaitok jóra

Ez az Akne Tudatosság Hónap, és amikor a bõr aggodalomra ad okot, mindannyian tudni szeretnénk: Hogyan lehet megszabadulni? Ha akne-hajlamos vagy, akkor szinte biztos vagyok benne, hogy ez az a kérdés, hogy újra és újra megkérdezed magad. Valójában mindenki, akinek valaha is volt kitörése, tudja, hogy a pattanás - a legjobb esetben - frusztráló. A legrosszabb esetben káros hatással van önbizalmára. A múltban súlyos küzdelmekkel foglalkoztam, élénk emlékeim vannak a kezem mögül való beszélgetés vagy a tükrök elkerülésében, annak érdekében, hogy a bőre ne legyen látható. És tudtad, hogy a bőrgyógyászati ​​világban mindenki, aki csak egy vagy két foltot kap minden hónapban, akne-e? De a legtöbben számára, amikor a pattanásokra gondolunk, a dühös, fájdalmas, a bőr alatti ciszták és a fehér fejek közül gondolunk.

Amikor a legrosszabb fellángolások közepette vagy, a bőröd megnyugtatásának szükségessége kissé kétségbeesett. Ez az, amikor rossz döntéseket hozhat, és a pórusokat olyan termékekkel keverheti, amelyek túlságosan kemények. Írja be az útmutatót a pattanások kezelésére olyan módon, amely előnyös a bőrtípusra, így nem fog ébredni olyan bőrrel, amelyik nyersnek érzi magát, és újra rossz irányba pusztítja el.

Mi okozza az akne?

Vagy, ahogy gyakran megkérdeztem magamtól, mi okozza a pattanást? Olyan sok kiváltó tényező van - az allergiától a rossz bőrápolásig, csak a sima genetikához. Még a szennyező részecskék is beszivároghatják a pórusokat, és megszakíthatják a gyertyát, vagy mindkét végükön égethetik a gyertyát, amíg a testetek és a bőröndük el nem tűnnek.

Bonyolult megmondani, hogy pontosan mi okozhatja a foltokat, de számos életmód csípése elárulhat a fő agresszoron. Például a párnahuzatok és törölközők rendszeres mosása elengedhetetlen, és Shabir Daya, a gyógyszerész és a Victoria Health társalapítója azt javasolja, hogy három-négy nappal átkapcsolja őket.

A hajápolási termékek is okozhatnak idegesítő hatásokat a bőrére, de mielőtt lemondnál a csúcsmesterek jövőjéről, nézze meg, hogyan mossa el a hosszaidat. A samponok és a klímaberendezések szilikonjai és szulfátjai eltömődött pórusokat okozhatnak, ezért "győződjön meg róla, hogy a fejét oldalra döntve megakadályozza, hogy ezek a hajápoló termékek lehullódjanak az arcodon" - mondja Daya.

Eközben a stressz okozta foltok kezelésére is képesek lehetnek, és egy kicsit kevesebb stresszt próbálnak ki. Ez nem mindig könnyű, de a gyakorlás, a meditáció vagy csak egy "én" idő eltartása csodákat tehet. És ha ez a pattanása okozza a gondjaidat (a végső ördögi ciklus), ne felejtsd el, hogy a foltok súrolása, mint holnap nincs, csak dühösebbé teszik őket.

És magától értetődik, hogy az étrend játszik szerepet. A sajt szerelmeseinek rossz hírei vannak, hiszen az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint a tejtermékek és a pattanások közötti kapcsolat lehet. A kenyér, a kávé és a cukor szintén rossz szerepet tölt be a bőrgyógyászok között, mivel gyulladásgátló hatásúak, így rosszabbodnak a gyulladt bőrödtől. Ehelyett egészséges ételeket, például fehérjet és zöldségeket fogyasszon. Ugyanakkor sok cinket is fogyaszt, ami kulcsfontosságú a jó sejtműködés szempontjából (és könnyű megtalálni a kiegészítő formában).

Maga a pattanás akkor fordul elő, amikor a pórusai blokkolódnak - legyen az faggyú, halott bőr vagy baktérium. Ez azt jelenti, hogy nem csak a zsíros bőrök szenvednek pattanásoktól. Ezért kell nézni a foltokat körülvevő bőrt, azonosítani, hogy száraz, zsíros vagy kombinált, majd módosítsa a bőrápolási szokásait, hogy megfeleljen a pórusainak állapotának.

Ismerje meg összetevői

"A pattanások számára elérhető bőrápolási termékek többsége durva vagy mérgező vegyi anyagok" - magyarázza Daya. "Ezek gyakran több problémát okoznak, mint amennyit megoldanak, mivel gyulladást okoznak vagy lelassítják a gyógyulást."

De mi teszi a helyszínen túl durva kezelést? Daya azt állítja, hogy megpróbálja elkerülni az ásványi olajat és illatanyagokat, valamint bizonyos alkoholokat, amelyek etanol, etil, metanol, benzil, izopropil vagy SD-alkohol lehetnek. Bár úgy néznek ki és hangoznak, mintha elrettentik a felesleges faggyút, figyelmeztet arra, hogy ők is "eltávolíthatják a bőr természetes savas köpenyét, így nyitva hagyva a bakteriális fertőzést, beleértve az aknét és a pattanásokat."

Vigyázzon az úgynevezett illat-mentes termékekre is. Néhányan foszfátokkal illatoznak, amelyek megzavarhatják a hormonokat, és hirtelen kitörhetnek a bőre. Az ásványi olajok közé tartoznak a folyékony paraffin, a petrolátum és a paraffinviasz, amelyek néha komedogikusak, vagyis valószínűleg eltömítik a pórusokat.

Ez azonban nem csak egy hosszú lista a nem-nosokról. Vannak jó összetevők is, hogy a radarodon is. "A glikolos, tejsavas és szalicilsavas savak, az agyag, a kén, a teafaolaj és az A-vitamin" jó lehetőségek, mondja Lisa Goldfaden, a Goldfaden MD társalapítója.

A Dry-Skin rutin

Tudod, hogy azt mondtam, hogy az olajos bőr nem az egyetlen bőrtípus, amely a foltokkal foglalkozik? Láttam ezt magamnak, amikor megállapítottam, hogy a bőröm sokkal gyulladt, amikor teljesen elpuhul. Tehát mielőtt teljes fojtószeleppel fésülködő füstölgőkkel csepegtető mosást végeznél, ne feledje, hogy a száraz bőr sokkal nyitottabb a baktériumok számára, és a pelyhesség eltömítheti arcát. A Daya két habarcsot javasol két váltakozó tisztítószer számára. Minden nap egy gazdag szalicilsavat használjunk a léziók szabályozására, és egy szelíd tisztító krémet minden nap.

Egy nagy mosás, amelyet csak a száraz, száraz bőrre terveztek, a BareMinerals Defence Anti-Imperfection Gelée Cleanser (17 font), amely nagy mennyiségű szalicilsavat tartalmaz. A smink és a szemérem eltávolításának reggelén és éjszakái között próbáljon meg egy egyszerű tisztítót, például Philosophy Purity Made Simple (9 fontot), ami tökéletes a törékeny arcokra. Ezután helyezze vissza a hidratálást. A Dermalogica Active Moist (£ 50) egy könnyű hidratáló, amelyet éjjel és nappal is használhat. Ezután adjunk hozzá hiánypótló olajokat argan vagy kókuszolajjal. Reggel Daya azt javasolja, hogy a krémet egy pár csepp teafaolajjal adagoljuk.

Az olajos bőr rutin

Ha gyanítja, hogy a foltok az olaj felhalmozódásáig terjednek, használjon szalicilsav-, szén- vagy teafaolajat tartalmazó mosószert, mint például a Byrdie kedvenc Bioré Deep Pore Charcoal Cleanser (6 font). Tisztítsa meg a zsíroldó előnyöket tisztító maszkkal. A Daya ajánlja a Niod Flavanone Sud (£ 29) ajánlását, amely enyhén meggyulladt, de a dekonstruktúráját anélkül, hogy túl kemény lenne. Vagy azok számára, akik kevés karbantartást igényelnek, vagy hogy mit kell kipróbálniuk, az az Avène Cleanance Mask (15 font), melyet a bőrre 5 percig alkalmaz, mielőtt masszírozni és öblíteni. A szemcsék finoman hámoznak, miközben a nem kívánt olajat megtisztítják és feltörlik.

Hozzáteszi: "Még a zsíros bőr még mindig nedvességet igényel, ezért ne használjon komedogén hidratálót, hogy hidratálja és kiegyensúlyozza a bőrt." Éjjel párosítsd össze ezt a gyógyszeres krémet, például a La Roche-Posay Effaclar Duo ), amely kultikus státuszt kapott ahhoz, hogy képes a zsírok és zsugorodó pattanások ingadozására.

Akne-Safe smink

Néha az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, olyan sminket tesz a bőrön, amely már úgy érzi, eltömődött. Máskor megkapja a késztetést, hogy az arcát a legvastagabb alapon találja meg. Miután sok sminkesként beszéltem arról, hogy hogyan lehet álcázni a foltokat, mindig azt mondták, hogy a puszta lefedettség a legjobb. Először válasszon egy könnyű fátylat, hogy megőrizze a bőrét a harmóniára, majd helyezze be a rejtegetőt a foltokra, egy lapos, sűrű ecsettel, amely befesteti a színt.

Ami a smink összetevõit illeti, a Goldfaden azt javasolja, hogy bármit elhagyjunk "talkummal, szilikonokkal, illatanyagokkal, ásványolajjal, szulfátokkal vagy ftalátokkal", mivel ez ösztönözheti az aknust. A Nars Radiant Creamy Concealer (24 font), míg a Vichy Normaderm BB Clear (17 font) könnyű érzést biztosít, amit szalicilsavval adagolunk.

Face vs Fiction

Magyarázd el valakinek, akinek nincs akne, hogy megbirkózik, és valószínű, hogy megismétlik egy régi szülők meséjét, hogy megnyugtassa a bőrt. Valószínűleg hallottátok mindet, de azokról, amelyek ténylegesen működnek? A méz mint antibakteriális maszk, a citromlé természetes hámlasztóként, a desztillált fehér ecetet 10 perc elteltével leöblítik, és a hideg borogatással csökkentik a duzzadást. Ami nem is olyan hasznos? A fogkrém ténylegesen száraz és irritálja a bőrt, és a napozás nem működik. (Kérem, soha ne süssük a bőrt.)

Mikor meglátogatni a doktort?

Nincs "rossz" idő az orvoshoz vagy a bőrgyógyászhoz, ha a pattanása valóban zavarja, és képesnek kell lennie arra, hogy segítsen felfedezni, ha a foltok allergiásak. Mindazonáltal, csak akkor szabad keresni erős gyógyszert, ha a bőr állapota súlyosbodik. Daya azt mondja, hogy ez általában akkor, amikor a pattanások cisztikus (nagyon nehéz) vagy amikor a bőrápolási rendszere nem működik. Ezután a legjobb kezelést kapja az Ön számára.

A kép megnyitása: Imaxtree