9 Hírességek megosztják tanácsukat arról, hogyan érezzük magunkat

Mint a legtöbb preteens, amikor a középiskolában voltam, bizonytalanság volt. Emlékszem, sírtam a bolt öltözõszobájában, mert a szuper hûtõ farmerek, amiket próbáltam, nem hasonlítottak a modellre. Életemben ezen a ponton a felnőtteket, különösen a híreseket, mint a modelleket és a hírességeket tekintettem, olyan rendkívül magabiztos lények, akiket a bizonytalanság nem érintette.

Most, hogy a 20-as éveimben vagyok, nem érzem magam olyan öntudatosnak, mint a hetedik évfolyam nehéz időkben. Ugyanakkor azt is tudom, hogy a bizonytalanság soha nem megy el. Mindenki, függetlenül az életkorától és a státusuktól, valamilyen formában felakasztja a megjelenését. Szóval időről időre fontos, hogy bejöjjünk magunkhoz, hogy lássuk-e, fejlesztettük-e azt a bizalmat, amelyet mindig reménykedtünk, hogy felnőttként élnénk.

Különösen érdekeltek a hollywoodi legelismertebb hírességek bizalomerősítő tippjeinek megtanulása, így a Ruby Rose, Shay Mitchell és Cindy Crawford kedvelői közül ezt a listát a becsületes betekintést összegyűjtöttük. A sajnálatos kritika, sajnos, úgy tűnik, hogy kéz a kézben van a nyilvánosság előtt, ezért azt gondoltuk, hogy ezek a nők tökéletes emberek lennének.

Folytassa a görgetést, hogy tanuljon kilenc bizalmi tippet a kedvenc hírességekből!

Menj a meditációba

Egy univerzális igazság, hogy soha nem érezd magad legbizalmasabbá, ha rohansz, fáradt vagy rosszul felkészült. A bizalom a nyugalomtól és a központosságtól ered. Milyen jobb módja ennek az érzésnek, mint meditálni? Cleo Wade egy szenvedélyes orvos. "Az első dolog, amit mielőtt bármi is meditál, " mondta nekünk. "Sokkal könnyebb gondoskodni a külső önmagadról, ha belső éned gondoskodik róla." Bővebben a közvetítés művészetéről, kattintson ide.

Találd meg, ami nyugtalankodik és bánatos rajta

Még a hollywoodi csillag és a korábbi Miss Universe (!) Priyanka Chopra úgy érzi, a stressz és a bizonytalanság súlya. Chopra felajánlotta kedvenc útját, hogy lazítson tőle. "Keresse meg, mi nyugodt meg, és mindenkor megvan neked, hogy megkönnyítse a stresszt" - mondja. "Én szeszélyes TV műsorokat nézek, amikor kapok egy szabad pillanatot. Felvetettem a fejhallgatómat, és kikapcsoltam a világot, és arra koncentráltam, hogy mi van a képernyőn előttem. Ez lehetővé teszi számomra, hogy újra megszakítsam a kapcsolatot, és keressem újra a központot - csak legyen, és nem kell gondolkodnom semmit. Köszönöm, Miss Chopra, hogy jobban érezzük magunkat Netflix szokásunkkal kapcsolatban.

Ismerd fel a szépséget másokban - visszajön hozzátok

Ruby Rose időbe telt az elfoglalt menetrendből - amely magában foglalja az Orange is the New Black megjelenését, deejaying és a nemi normák újradefiniálását -, hogy becsületes, epikus tanácsokat adjon a belső bizalom felderítésére. "Úgy érzem, hogy a szépség határozottan a meleg, amit valaki kinyújt, mi belső, ellentétben azzal, ami külső" - mondta. "Nincs semmi gyönyörűbb, mint látni egy nő megállítani egy másik asszonyt az utcán, hogy elmondja nekik, hogy gyönyörűek. ... Olyan kedves, amikor az emberek magukban azt a kényelmet és lelki nyugalmat látják, hogy tényleg észreveszik a szépséget körülöttük. "

Saját pozitív tulajdonságai

Mindannyiunknak olyan dolgokról van szó, amelyeket nem szeretünk magunkról, de mindannyian olyan dolgokkal rendelkezünk, amilyet szeretünk. A Fashion blogger Negin Mirsalehi arra törekszik, hogy a saját kedvenc dolgára összpontosítson. "Számomra a hajam olyan volt, ami jól éreztem magam, különösen akkor, ha a lányok a középiskolában a bizonytalanságok miatt gondolkodnak" - mondta. "A hajam megbízható bizalmi forrás volt, és ha a hajam jól néz ki, akkor jól éreztem magam. Mivel az én [anyám] az egyetlen, aki valaha is megérintette a hajam, megtanultam tőle néhány dolgot. Általában nem túl sok kísérletem van a hajamra, és gyakran nem mosom le. "Ahhoz, hogy a hajad Mirasalehi szintjére kerüljön, olvassa fel néhány hírességes hajápolási tanácsot.

Emlékezzen az igazi szépség ikonjaira

Cipriana Quann, a túl hűvös Urban Bush-babák fele nem mindig ölelte meg természetes (és teljesen irigylésre méltó) haját. "Az utazás hosszú volt, de rövid ideig tartani, én csak kényelmesebb lettem a természetes személyiségemben" - mondta nekünk. "Miután évekig és évekig modelleztem, és fizikai képemmel küszködtem a hajam iránt, hogy megpróbáltam valaki más eszméjét" ideális szépségé "formálni, épp elég voltam! Szerettem volna bemutatni azt a szépséget, amelyet fiatalabb koromban leginkább kényelmesebbnek éreztem és idolizáltam, ami az anyám képmása volt. ... A szépség a szemlélő szemében van, és a nap végén rájöttem, hogy én vagyok a legfontosabb figyelő. "Prédikál, lány! Ha a természetes haját felöleli, a Quann termékjavaslatait ajánlja: Próbálja Dr. Bronner Mandula Pure Castile Szappan (7 font) és Jamaican Black Castor Oil (7 font).

Gyakorolj az elmédre

Shay Mitchell, a mi kedvenc Bioré márkás nagykövete, alaposan elkötelezett a napi edzéseken. De ahelyett, hogy csak a testére koncentrálna, a nevelőbe vette a boldogságot és a bizalmi gyakorlat hozza őt. "Nemcsak az élelmiszerek egyensúlyozására gondolok, hanem arra is, hogy összpontosítsak az elmémre" - mesélte el. "És számomra ez sokféle formában jön. Kint lehet sétálni, nyerni, vagy táncolni. Bármi, ami fizikailag ilyen pozitív hatással van az emberekre; a dopamin és a szerotonin, amelyek felszabadulnak, amikor dolgozol - utána, csodálatosnak érzed magad.

Embrace Mi teszi egyedivé

Cindy Crawfordral leültünk, hogy beszéljen néhány legjelentősebb projektéről, többek között George Michael "Freedom" zenei videójáról, amelyet a modell kollégáival Naomi Campbell és Christy Turlington készített. Crawford azt mondta, hogy szereti a projektet, hogy nem verseny, vagy egy egyforma méretű csoport. "Úgy nézünk ki, mint valódi nők, minden egyénileg és egyedülálló módon" - mondta. "A fotográfus nem próbálta meg, hogy együtt jöhessünk együtt, ugyanolyan, de ünnepélyes formában, ami azt hitte, szexi volt mindannyiunk számára." Lásd? Még a genetikailag áldott szupermodellek számára is fontos megjegyezni, hogy mindannyian más vagyunk.

Engedje be az egyszerű örömöket

Egészség, jó étel és napfény - mindezek azok a dolgok, amelyeket Teresa Palmernek meg kell tartania a szívét és a bizalmat. Byrdie exkluzív, Palmer azt mondta: "Őszintén szólva, számomra a legboldogabb önmagam az, hogy a legegészségesebb énem vagyok. És ez elég ahhoz, hogy eléggé önfejlesztő munkát végezzen, hogy olyan helyen legyen, ahol csak egy belső helyről szerezek boldogságot, szemben a külsőkkel. ... azt hiszem, ez a legfontosabb dolog. Aztán megpróbálsz enni a lehető legegészségesebben, de én is kedvelem. Nem vagyok annyira szigorú a táplálkozásomat illetően, mint egykor voltam. És aztán próbáljatok kint kint, időt tölteni a szabadban, hogy kapjanak valamilyen D-vitamint - ne féljenek a naptól. "Ez egy olyan életmód, amit mögöttünk tudunk. A Byrdie szerkesztõk tapasztalatainak elmélyítésével kapcsolatos mélyreható viták elolvasásához kattintson ide.

Amikor a Doubt, tedd a Red Lip

Amikor a színésznőnek Jaime Kingnek szüksége van egy lendületre, egy merész piros ajkára csúszik, mint a # Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (£ 10). "Azért azért tettem ezt a vöröset, mert azt akarom, hogy minden nő képes legyen erőteljesnek és magabiztosnak érzi magát, mert nagyon sok nő nem" - mondta. "Vagy a lány, aki viseli a piros rúzsot vagy a lányt, aki nem, vagy a fiú, aki vagy nem. ... Ez hihetetlenül fontos volt, mert semmi bosszantóbb, mint az a gondolat, hogy valami nem használható mindenkinek.

Szeretjük a bizalmi tippeket? Ezután olvassa el, hogyan lehet több magabiztosnak lenni, a valódi 20-as évek szerint.