6 Celeb-jóváhagyott tipp a laza gyomorért

Miért van a gyomor olyan állandó, nehéz terület, amely vékony, túl vagyunk. Mi felborzolunk, lehajolunk és leereszkedünk, de időről időre a rettegett felduzzadni kezd, megfordítva a kemény munkát a szemünk előtt. Ó, az asszony gyötrője. Mivel a híresek csodálatos szakértők mögöttük, hogy segítsék a gyomrukat, hogy olyan laposak maradjanak, mint a mosódeszka, fordultak nekik a bölcsek tanácsára. A jó hír: Nem mindegyik ötlet vesz részt a játékban (pontszám!). Készen áll arra, hogy egy hízelgőbb gyomrát anélkül, hogy megszakítaná a hátát a folyamatban? Olvassa el a celeb oktatók trükkjeit.

Ditch bizonyos élelmiszercsoportok

Dalton Wong, a Jennifer Lawrencehez és Amanda Seyfriedhez hasonló sztárokkal foglalkozó tréner azt mondja, hogy a hasnagyobbodás egyik oka lehet élelmiszerallergia. Azt javasolja, hogy vágja le a tejtermékeket és a glutént, hogy lássa, hogyan reagál a teste és töltse fel a rostos és magnéziummal gazdag ételeket, hogy segítse az emésztést.

Megfürödni

Sós fürdő, vagyis. A Kardashians diétás, Philip Goglia azt javasolja, hogy az Epsom sójával teli kádban feküdjünk, hogy segítsünk felemelni a felesleges vízsúlyokat.

Inni egy Super Smoothie-t

Adrianna Lima egy félig avokádó, egy csésze víz (vagy egy csésze tej és egy fél csésze joghurt, egy nehezebb keverék), és egy kis méz (az ízért) keverékével esküszik, hogy elindítsa az anyagcseréjét reggel.

Csatlakoztassa az áramköröket

Lehet, hogy ezek a lecsúszók nem csinálnak neked semmit, mert nem állítod el eléggé az edzésedet. Legalább ez a filozófia Naomi Watts edzői a Burn 60 Studios, akik a színésznő csinál öt edzés, hogy célzott mind a kis-és nagy hasizmok a maximális meghatározás. Ezek közé tartozik a deszkák, a hegymászók, a híd és a "fazekak keverése".

Próbáld ki a természetes diuretikumot

Gwyneth Paltrow azt mondta nekünk, hogy ha úgy érezte, hogy dagadt, akkor egy citrusfehérje felé fordul (a citrus természetes módon vizet vesz fel) és élvezi a C-vitamin előnyeit.

HIIT beépítése

Beyoncé trénere, Marco Borges a HIIT gyakorlatokat, különösen sprinteket, hogy növelje az "állóképességet és robbanékonyságot", miközben a színpadon van. A kardio időközönkénti lebonyolítása segít abban, hogy a zsírréteg sokkal gyorsabban elveszítsen a gyomrában, mint egyenletes ütemben.

Következö! Ne is gondolkozz el újra az eldobható vizes palack újrafelhasználásáról.

A kép megnyitása: Getty Images