hírek

5 edzés videók, hogy segítsen maradni a karácsonyi szünetben

Lehet 2024

Annak eldöntése, hogy időt és energiát fektetnek, egy helyi edzés osztályt találni a sok megérdemelt ünnep alatt, kevésbé kívánatos lenne egy hatalmas alábecsülés. És őszintén szólva, nem ez a legfontosabb feladatunk, amikor barátokkal és családdal próbálunk kikapcsolódni. Azt mondják, nemrégiben megtudtuk, hogy néhány napnál hosszabb időtartamon át tartó szüneteltetésünk, függetlenül az októl, elkezdheti visszavonni a korábbi kemény munkánkat, és ez sem mulatságos. Szerencsére a YouTube tele van hatékony és ingyenes edzésprogramokkal, amelyek közül sokan bárhonnan kipróbálhatják. Ha elérhetsz egy utazótaszkot, 2-5 kilogrammos súlyt, stabilitási labdát, vagy akár csak egy pár cipőt, itt valami teljesen végrehajtható. Tartsd a görgetést, hogy megnézzük a legfontosabb 5 választásunkat, amelyek mindegyike egy másik területet céloz meg.