5 termék, amely segít meditálni

Nem tagadja, hogy a meditáció nagyszerű pillanatot jelent a wellness közösségben. Még a közelmúltban is bizonyítottan erősebb, mint a fájdalomcsillapítás. De a sok előnye félretéve, ez nem jelenti azt, hogy nagyon könnyű elengedni és ülni hosszú ideig az elfoglalt és igényes életünk közepén. Függetlenül attól, hogy új vagy meditációval vagy évek óta gyakorolod, mindannyian használhatunk egy kis segítséget, amely időről időre megnyugtatja az elmét. Egy új év és új rutinok szellemében öt szépségápolási terméket kerestünk a zavaró tényezők korlátozása érdekében.

Húzza vissza a hajad

Ha hajvesszőt vagy rugalmas hajszalagot használ, mozgassa az összes hajat az arcodtól.

Keresse meg a kényelmes ülést

Ez lehet a legfontosabb tipp. Függetlenül attól, hogy ez egy habszőnyeg, mint a Gaiam jóga mat, vagy egy összehajtott takaró, a kényelem kulcsfontosságú, ha hosszú ideig ülni fogsz.

Világos fehér gyertyát

Bármilyen fehér gyertya fog működni, de imádunk minden kifogást, hogy engedjék meg a Diptyque-t. Csak győződjön meg róla, hogy biztonságos helyen van.

Használja a nyugtató illatokat

Ha bajod van a pihentetéssel, néha természetes illóolaj, vagy akár friss levendula is csodát tehet, hogy megnyugtassa az elmét és a testet.

Játék nyugtató hangok

Azok számára, akik egy nagy, zajos városban élnek, vagy csak szobatársakkal vagy családtagokkal, ez segíthet fehér zajt játszani, hogy elfojthassa a forgalmat vagy a hangokat, amelyek elvonják a meditációs gyakorlatukat.

Meditálsz? Milyen trükkök működtek érted? Ossza meg velünk a megjegyzéseket!