Így hát a Hormonjai az arcoddal szaladnak. Itt van mit tehetsz róla

Éppen akkor, amikor úgy gondoltad, hogy megráztad az összes olyan foltot és foltot, amelyet a tizenéves korában eldobhatsz, hormonális pattanások jönnek el a 20-as vagy 30-as évek folyamán, és készek még egyszer rossz bőrömbre küldeni.

A felnőtt akne különös törzse, a hormonális pattanások okozza az egyensúlyhiányt, amit kitaláltak, hormonok - természetes szabályozó anyagok, amelyek a testünket optimális működésük érdekében tartják. Sajnos, mindent megteszünk, hogy felborítsuk hormonális kaszkádunkat. Az étrendtől a menstruációs ciklusig és a stressztől az alvásig terjedő minőségig mindegyik tényező csúsztathatja az egyensúlyt, és tüskéket okozhat az inzulinban (stressz hormon) és a tesztoszteron szintekben, amelyek arcunkon pattanások formájában jelentkezhetnek.

A természetes térdhajlítás reakciója a bőr felhalmozódása olyan helyi hatású formulákkal, amelyek ígérik, hogy felszámolják az összes aknés jeleit. De ha rossz a bőre, mert a hormonjai nincsenek kitéve, az egyensúly helyreállítására való összpontosítás sokkal hosszabb távú eredményekhez vezethet.

Nem lesz olyan könnyű, mint egy új tisztítóban. Beszélgettünk egy Cult Beauty márkakereső paneljével, akik mindegyikük saját bőrápolási problémájuk által kiváltott bőrápolást indított, hogy megtudja, hogyan kell kezelni a hormonális pattanások egyszer és mindenkorra.

Vágjuk vissza a tejterméket

"A naturopátiák csoportja, akikkel dolgozom, azt találta, hogy a tejtermék a legrosszabb elkövető, amikor pattanásokról van szó" - figyelmeztet Carla Oates, a bőrápoló szakértője és a The Beauty Chef alapítója. Bár a könnyű vágás az étrendből nem könnyű (és óvatosan kell kezelni), úgy véli, hogy a tejbevitel csökkentése kedvező hatással lesz a bőrére.

"A tejtermelés az inzulint emeli, ami felveszi a tesztoszteront, és ez viszont megdöbbenteti a kortizol termékeket - ez alapvetően kiváltja ezt a hormonális válaszreakciókat, amelyek hosszú távon pattanásokhoz vezethetnek" - magyarázza. "Ez azért van így, mert a tejfehérjéket nagyon nehéz megemészteni, és gyulladni és lebontani a bélfalat, ami hozzájárul a szivárgó bél szindrómához, ahol a bél áteresztővé válik, így a toxinok bejuthatnak a véráramba, és nagyobb nyomást gyakorolnak a májra Ha a májat bombázzák, a toxinok a bőrünk felé áramolhatnak, ami pattanást okozhat. "

Érdemes megjegyezni, hogy a tesztoszteron tüske okozhatja a bőrt, hogy több sebumot termeljen, ami viszont pattanásokhoz vezethet, így ez egy elvesztegetett helyzet.

Egyél több lacto-fermentált ételeket

Fogadjuk, hogy laktóra gondolsz, mi ? Tényleg, a lacto-fermentált csak egy kedvelt kifejezés olyan élelmiszerek esetében, amelyek valamilyen fermentációs folyamaton mennek keresztül, ami növeli a "jó baktériumok" szintjét. Ahogy Oates elmagyarázza, "a lacto-erjesztés az, ahol bevezeti a lactobacillust, a hasznos baktériumokat, amelyek már léteznek az emésztőrendszerben, az élelmiszerekhez, így fermentálnak", és szerintük a teste ilyen típusú baktériumok betöltésével kulcsfontosságú a a bél, és viszont, javítja mindenféle bőrbetegség, beleértve az ekcémát, a pikkelysöműt, a rosaceát és a hormonális pattanásokat.

"Probiotikus gazdag élelmiszereket keres, mint a savanyú káposzta, a kombucha és a kefir" - magyarázza. "És ezek jó baktériumokat termelnek, amelyek segítenek megvédeni és megőrizni a bélbélést, megelőzve a szivárgásgátló szindrómát", amint azt fent említettük.

Összefüggő

Ez az, hogy a hormonok hatással vannak a bőrödre minden korban

Fáradjon a bőr-sztrippelő formuláktól

"A hagyományos akne termékek csökkentik a faggyút, de mennyibe kerülnek? Sokan alkoholos szárítást vagy szétszedik a bőrt" - magyarázza Nicolas Travis, a szövetségesek szövetségének alapítója. És bár ezeknek a formáknak azonnali eredményei lehetnek (és akik nem akarnak azonnali kielégülést, amikor reggel egy csillogó helyszínnel találkoznak), ha észreveszi, hogy hormonális pattanása ismétlődő, akkor érdemes átgondolnia a megközelítést . "Ha folyamatosan eltávolítja az olajat a bőréről, biztos lehet benne, hogy csökkenti a pattanások tüneteit, de ha a bőrét olyan pontig kapja, ahol szuper egészséges és tápláló, akkor sem kapja meg a pattanások elsősorban."

A Travis "Promise Keeper Flaw Facial (110 font) tartalmaz AHA-kat és enzimeket, amelyek a túlcsorduló pórusokat kiöblítik, de tartalmaznak antibakteriális kolloid ezüstöt, rózsacsípő olajat (bőrgyógyulásra), valamint niacinamidot. a túlzottan faggyútermelő módon. A képlet középpontjában azonban vannak olyan probiotikumok, amelyek újrateremtik és megakadályozzák a bőr akadályát, amelyet Travis állít, hogy az az akne kezelésének kulcsa.

Tegye be az olajat a rendszereibe

"Nagyon ellenszenvesnek tűnik, hogy elmondja valakinek, akinek pattanása van az arcolaj használatára, mert azonnal elvárja, hogy ki fog kitörni" - magyarázza Annie Tevelin, a SkinOwl alapítója és a felnőtt akne hosszú ideje szenvedő betege. Egyszerűen megtalálja a megfelelőeket, amelyek meggyógyítják, nem fojtják el a bőrt.

És Tevelin szerint az olajok varázsa, hogy gyakran, sokkal többet tudnak tenni, mint bármelyik arcszín. "Az olajmolekula körülbelül 16-szor kisebb, mint a lipidé, amelyet a legtöbb krémben talál, de egy bizonyos ponton a lipidek gátat képeznek és nem tudnak behatolni a bőrbe" - magyarázza. "Az olajmolekulák annyira kisebbek, hogy csúszni tudnak és csúszni tudnak a bőrön belül olyan helyekre, ahol a krémek nem képesek - és így a megfelelő gyulladásgátló olaj képes lesz mélyebben meggyógyítani a bőrt."

De nem minden olajat hoztak létre egyenlő módon: "Ne habozzon a jojoba és a kókuszolaj tartalmából" - figyelmeztette. "Ezek többek a viaszok, és nagyon comedogenikusak (pattanások okoznak), és ténylegesen kiszáradják a bőrt, inkább argan, baobab és marulaolaj termékeket keresnek, amelyek mindegyike nemcomedogén."

Összefüggő

Van akne? 3 szakértők feltárják a terepet a jobb kezelésre

Váltson fizikai fényvédőre

Ha pattanásszenvedő vagy, a fényvédő szó a reszketést a gerincére rázza, mivel sok nyári pattanás okozhat. De mindannyian tudjuk, hogy mindennapos használata nélkülözhetetlen a bőr egészségéért, de Travis szerint a fizikai fényvédőre való áttérés nagy előnyökkel járhat a pattanások számára.

"A fizikai fényvédők általában cink-oxidot tartalmaznak, ami ragyogó a bőr számára, mert fizikai blokkoló, amely akadályt képez, és megakadályozza, hogy a dolgok [például a szennyező részecskék és a pattanások okozó baktériumok] ne tapadjanak a bőréhez és károsítsák azt" - magyarázza. "De ez is gyulladáscsökkentő, ezért van olyan sok bébi termékben, mert annyira megnyugtatja a bőrt."