7 napig ettem Bella Hadidot, és ez történt

Nemrég találtam magam egy útkereszteződésen: Hat hónapig csináltam a test-szerető dolgomat, és igazán jó érzés volt - amíg nem voltam. Nagyon kicsi, könnyen követhető változtatásokat tettem a diéta és a testmozgás rutinjai miatt. Hirtelen rájöttem, hogy a súly egy része visszalépett a derekam mentén, és az étrendem nem olyan tiszta volt, mint egykor. Szívott; Teljesen beragadt voltam. De nem voltam hajlandó, hogy mindent elpazaroljon (vagy az én derekam, ebben az esetben). Annyira boldog voltam. Végül, ahogy néztem, tükröződtem, ahogy éreztem. Úgyhogy úgy döntöttem, hogy kiviszem a nagy fegyvereket.

Ez azt jelentette, hogy kapcsolatba lépett Charles Passlerrel, az iparág egyik figyelemre méltó táplálkozási szakembereivel, akik fantasztikus eredményeket mutatnak modellek és hírességek mellett. Beszéltem egy találkozót, és azonnal ideges voltam. Elkapták a feltérképezett területet. Általában ragaszkodom egy "nem túl kemény magamhoz" hozzáálláshoz, amikor az étrendemről van szó, de ez a méregtelenítés keményen és korlátozóan hangzott. Ha megnézed a Passler névjegyzékét, akkor nyilvánvalóan dolgozott.

Nem vagyok modell. Nem vagyok egy 21 éves tag a Hadid családban, vagy valaki, aki törődik a minta méretének megőrzésével. De érdekelt, hogy megőrizzem az eufóriát, ami a változással együtt olyan keményen dolgozott. Szóval felhívtam a hívást.

Passler nagyon jó volt, jól ismert, és sokkal relatívebb, mint amire számítottam. Nem rágalmazott meg, amikor megemlítettem a kedvenc ételemet pizza és gombóc. Ő azonban megkérdezte a szerelmi életemet. Azt mondta: "Voltál már olyan kapcsolatban, ami rossz neked?" Ellenőrizze, gondoltam. "És" folytatta, "hosszabb ideig maradtál a kapcsolatban, mint amennyit kellett volna, mert könnyebb volt, mint az utána érkező érzések kezelése?" Ellenőrizze, ellenőrizze.

Az összehasonlítás, amit csinált, jó volt. Tudtam, hogy az egészségtelen ételekkel való kapcsolatom nem értékes. Ez a kapcsolat, amelyet a tiszta ételekkel hoztok létre, amelyeknek fenntartható és hosszú távúnak kell lenniük, mint a megfelelő partner. Őszintén szólva, gondoltam, ez a fickó motivációs beszélő.

Átmentünk a programon - részletesebben megismerkedem az alábbiakkal - és minden egyes lépésnél Passler több értékes betekintést kapott megosztani. "Minden a jó érzésről szól" - állította. "A testsúlycsökkenés megtörténik, de a pácienseim többsége személyre szabott programjain marad, mivel jobban érzik magukat."

Minden beteg átmegy egy sor teszten és kérdésen, hogy a Passler testre szabott tervet készítsen. Elképzelhető, hogy a programom meglehetősen különbözik a Bella Hadidéjától, de ez az élet.

Bizonyára nem hasonlított így:

Tényleg keményen dolgozik annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egészséges vagy, de boldog is - ezért gondolom, miért olyan különleges az iparágban. Nem csak a párolt zöldségekről és egy evőkanál olívaolajról van szó (bár ez része annak). A hosszú távú tervek az Ön jólétére irányulnak, függetlenül attól, hogy ez egy extra csalási napot jelent, vagy mi van.

További információ nélkül olvassa el mindazt, ami a hétköznapi méregtelenítésem során történt.

Folyamatosan körülveszik a toxinok és más vegyületek, amelyek károsak számunkra. Nem csak a levegőben lélegezzünk be; a bőrünkre és a feldolgozott ételekre is vonatkozik. Passler elmagyarázta, hogy az akkumulált toxinok idővel negatív hatást gyakorolhatnak jólétünkre. Amikor megtisztítja, növeli a méregtelenítő képességét és visszaállítja az Ön napi kapcsolatát az Ön étkezési lehetőségeivel. "Amikor a fókuszát elfogadja, hogy elfogadja, ami jó a testéhez, " - mondja Passler - "a bőröd, a hajad, a szemed, a körmök, és még a lelki magatartásod is javulni fog." a reggeli érzés több frissítésre anélkül, hogy a koffeinre támaszkodnia, hogy a napod eljusson. " Nincs kávé ? Gyakorlatilag felkiáltottam. A napi termelékenységemnek semmi fontosabb, mint egy frissen főzött pohár. De ezt okból indítottam, emlékeztettem magamra, így folyamatosan hallgattam.

Mindenki állandóan azt mondja , hogy detoxálni kell ezt, és nekem detoxálni kell, de ez még mindig egy kis rejtély volt számomra, hogy ez mit jelentett. Passler egyértelműen kijelentette: "A fizikai, szellemi és érzelmi jólét ellen irányuló toxinok és vegyszerek eltávolításra kerülnek a rendszeredből." Az erősebb energiakezelésre törekszik, javult a testkémia, jobb alvásminták és csökkent élelmiszerek sóvárgást. A méregtelenítés végén (az enyém csak hét nap volt, de teljes egészében 21), javult a testösszetétel zsírtartalmú zsírokkal és jobb víz- és izomegyensúlyossal.

Mindez annyira klinikai, de igazán igaz. A program egy 360 fokos terv, amely javítja az életét, nem csak testét. A tisztább, hosszú távú táplálkozási szokások követésével egyszerűen jobban érzed magad.

Csodálatos módon a dobozt tartalmazó doboz mindent megad, amit a következő héten - a víz és a zöldség kivételével - fogyasztani kellett. Ahogy kicsomagoltam, megjegyeztem mindent, amivel foglalkoznék. A csomag tartalmaz 14 adagot a Lean Body Protein Shake, a könnyen felszívódó, hipoallergén keverék fehérje és aminosavak, hogy alapvető tápanyagokat a szervezetnek szüksége van az általános egészség. Ráadásul lehetővé teszi Önnek, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú programon legyen (hidd el, én voltam), és nem veszítettem el az izmokat. Saját go-go rázó csészével is jött! Ezekkel kényelmesen csomagolt kiegészítőket kaptak, amelyek a máj- és vesefunkció javításához szükséges tápanyagokat és a celluláris méregtelenítés támogatását szolgálják. Tartalmaz egy halolaj formulát a mentális és érzelmi jólét, valamint a haj bőrének és a köröm egészségének támogatására. (Ezek voltak a kedvenc részem.)

A következők voltak a fehérje rudak: Úgy tervezték, hogy 20 gramm fűvel táplált tejsavóproteint biztosítsanak a vércukor egyensúly fenntartásához kifejlesztett képletben, és kielégítsék az édességek örökké jelenlévő vágyát. Gyönyörű ízvilággal jönnek ide, mint például a Double Chocolate Chip, a Chocolate Chip Cookie Dough és a Cookies and Cream.

Ezután további kiegészítők. A Passler probiotikumot biztosított az emésztésre és az immunrendszerre, valamint a relaxációra, az alvásra, a bélmozgásra és az egészséges izomfunkcióra vonatkozó magnéziumot. Az egészség egyik legfontosabb dologja, Passler ragaszkodott hozzá. Tehát tényleg a tabletták közé tartoztam. És nagyon szerettem, hogy egész héten nagyon sokat beszéltem a bél egészségéről .

Nehéz volt nekem, hogy szupervédul maradjak. A két és fél órát a ponton minden bizonnyal nem a szokásos ütemteremből. Korábban átugortam a reggelit, nagy csésze kávét csaptam be, és kb. 14 órakor elkaptam a salátabarnát (kihagyni az ebédvonalakat). Aztán talán enni az egészséges vagy nem egészséges ételeket, amelyeket az irodában tartunk. Munka után szeretek időt tölteni a barátaimmal, mert a FOMO és így, így általában egy-két sört és egy vacsorát. Ez az élet nem a Passler programban van. Tudtam, hogy bele fogok menni, ezért határozott változtatásokat kell tennie, és talán áldozatokat kell tennie a testem (és ez a történet) javára. Passler 10 óra estet javasolt. Általában az irodában dolgozom, vagy a kanapámtól kb. 8-tól este 21-ig, és társalgás vagy tévénézés egészen 1 óráig

Az első napon elcsúsztam. Nehéz volt a nap folyamán (csak Chipotle burrito volt), és elfelejtettem a tervezett terveimet a barátommal. Késett születésnapi vacsora volt, ezért egész napra a programra támaszkodtam, majd éjszakára ízletes tésztafélékre ültettem. Fail. Sajnálom, Dr. P.

A következő nap sokat simábban ment. Pihentető éjszakai alvást kaptam (és nem vacsoráztam koktélokat), úgyhogy éreztem magam és a pályán. Oké, megtehetem, gondoltam. Ez az érzés a következő napon tartott, amikor úgy döntöttem, hogy egy arugula salátát (szó szerint) csak egy evőkanál olívaolaj kevert bele citrommal. Nem a szokásos csípős császár, de kellemes volt.

Egy másik dolog, ami hihetetlenül nyilvánvalóvá vált a hét folyamán, az volt, hogy milyen gyakran kell enni és inni a munkához. Rendezvények szinte minden este pezsgõs folyadékkal és reggelivel a reggeli sajtótájékoztatókkal. Néhányan lemondtam, és átrendeztem egy ideig, amikor békében meg lehetett enni rántott barnákat és omletteket sajtos sajtokkal. De én elindulok; Volt egy pár prosecco fuvola egy Urban Decay eseményen. Végül is Ruby Rose volt ott. Nem lehet hibáztatni egy lányt.

A hét végére leértem a ritmust, és tényleg élveztem egy fehérjecsíkot egy csokoládéfehérje-rázással. Igazán nem rossz íze. Az egyetlen kritika az, hogy mindkettő szacharin jellegű; Jobban kedvelem az édes ízeket, és nem akartam úgy érezni, hogy egész nap desszertem. De ez személyes preferencia, és végső soron nagyon kielégítőek voltak.

Amikor azt mondták nekem, ettem zöldségeket, soha nem jutott eszembe, hogy nem minden zöldség. A jóváhagyott élelmiszerekről listát küldtek nekem, de szerencsére minden kedvenceim képviseltették magukat. A Pure Change program lehetővé teszi arugula, spárga, brokkoli, kelbimbó, uborka, padlizsán, kelkáposzta, gomba, apróra vágott hagyma, romaine, hóbarnabors, cukormentes salsa, paradicsom és cukkini (néhány egyéb).

Az eredmények őszintén meglepőek voltak. A hét végére nagyon jól éreztem magam, de annál is inkább, jobban és egészségesebbnek éreztem magam, mint régóta éreztem. Öt fontot vesztettem el, de perspektívát nyertem. Igazán nehéz volt (szeretem a zsíros ételeket), de az idő elhagyása a kényeztetésektől kényszerítette, hogy rájöjjek, nem kell nekem . Végső soron fontos, hogy legyen napjaim, amikor meg tudok enni, későn maradni, és egy-két koktélt inni. De a választás könnyebb lecsökkenteni most, hogy sikerrel jártam. Nem leszek szerencsétlen, ha kihagyom azt az extra szelet pizzát. Mindazonáltal szerencsétlen leszek, ha nem maradok egészségesek, és úgy érzem magam, mintha először a wellnessem lenne.

Az utazásomról szóló frissítéssel kapcsolatban olvassa el, hogyan gyakoroltam az önszeretetet és 10 fontot szereztem - és hogyan tanultam egyensúlyba.