Do You Shower Morning vagy Night? Ez különbséget tesz

Általában a kényelmünk alapján választjuk a zuhanyidőnket (amikor tudjuk, hogy nem akarunk elég korán ébredni, hogy reggel zuhanyozzunk, éjjel csináljuk), vagy szükségszerűen (amikor kemény reggeli edzést tervezünk, mentjük zuhany, amíg az izzadási folyamat után). De a Yahoo Health egy újabb cikkéből új stratégiánk újragondol. Beszélgetett egy sor egészségügyi szakértővel, a délutáni záporok ellen az esti zuhanyzókat, hogy lássa, melyik a legjobb módszer. És míg az egyik jobb, mint a másik, ez nem teljesen vágott és szárított. Az, ami jobb, egészen attól függ: a hajad, a bőröd, a tested és az életmódod.

Kérdezd meg magadtól az alábbi három kérdést, hogy kiderüljön, hogy éjszaka vagy reggel kell zuhanyozni!

A bőröd zsíros vagy száraz?

Ha zsíros bőröd van, akkor valószínűleg reggel mossa le az arcodat, függetlenül attól, hogy zuhanyozol. De nem mindenki szeret napi kétszer mosni az arcát. Ha száraz bőröd van, a reggeli órákban forró záporba beugorhatja a bőrt a szükséges nedvességgel. Szerkesztőünk inkább a reggeli mosást kihagyja, és az egyszerű bőre tisztító Micellar Water (7 dollár) telített telített pamut golyóját használja.

Van bajod aludni vagy ébredni?

Egyesek számára a nap végén meleg zuhany a pihentető stresszoldó. De nem tagadja azt a tényt, hogy egy vízfolyásba lépve megrázza magát. Ráadásul, éjszaka zuhanyozással felemelheti a testhőmérsékletét, amikor le kell dobnia, hogy felkészítse a szervezetet alvásra. Ha alvásod van, éjszakai zuhanyozás valószínűleg nem segíti a helyzetet. Vagy ha jól alszol, de küzd, hogy a szemed nyitva tartja a szemedet, egy reggeli zuhany segíthet az okból.

Piszkos a nap folyamán?

Ez eléggé nyilvánvaló, de ha a nap végén hazaérsz piszkos érzéssel, valószínűleg éjszaka akarsz zuhanyozni. De több mint aktív a nap folyamán vagy a szabadban való munkavégzés; ha kisgyerekekkel dolgozik, vagy olyan kórokozóként, mint egy kórházi környezetben, az éjszakai zuhanyzó jó lesz. Néhány azonban, a nap kezdetének tisztasága fontosabb lehet, mint véget érni.

Válaszokat adott-e ezekre a kérdésekre egy világos nyertes reggel vagy este? Ha igen, mondja el, melyik alatt van! (A reggeli trükk éjszaka számunkra.) Ha nem, akkor fejezze be a Yahoo Healtht a részletekért.