A legjobb / legrosszabb testnapok: 5 nő mondja el történeteiket

Ahogy átolvastam a darabban szereplő különféle történeteket, rájöttem, mennyire közreműködnek az egyik nő szavaihoz: "Ha brutálisan becsületes vagyok, akkor nem csak egy alkalommal vagyok, amikor negatívan éreztem a testemet. Mindig vannak idők. " Ez így igaz. Életünkön és a kérdőíveken keresztül minden nap minden formában élünk. Mi emberi lények vagyunk. És amíg ő és én étkezési rendellenességben szenvedtünk, ezek a negatív érzések nem kerülik el azokat, akiknek nincsenek. Olyan nagy hangsúlyt fektetünk a testrészeinkre - a részarányukról, a végtagok hosszáról és a csípőink görbéiről. Ezután a bõrünk eldugul, a midsection kitölti, vagy hogy a mellek egyenesen állnak. Mindössze egyetlen napot rögzítettem az elmúlt évek gondolatairól, csak azért, hogy rájöjjek, hogy egy olyan napig, amikor "pozitívnak" minősítem, elgondolatlanul negatív vagyok a testemen. Az irónia azonban jobban érzi magát, mint valaha. A súlyommal és a testemmel kapcsolatos dolgokat dolgoztatok olyan módon, amely mind szabaddá válik, mind figyelemre méltó. Tehát az elvihetőség az, hogy a tested iránti szereteted nem jelenti azt, hogy soha nem lesz egy kis nap. Valójában épp ellenkezőleg. Ahhoz, hogy reális legyen, és elfogadja az űrlapodat, lehetővé teszi, hogy a negatív gondolatok átmenjenek és előre haladjanak. Az öntudat nem létezik az egyensúly, a negatívok és a pozitívek között. Az önszeretet sem.

Itt van a dolog: A test-pozitív retorika lehet kizáró (és őszintén szólva, irreális), ha nem érzed 100% -ot a testedről egész idő alatt, és én dolgozom, hogy nap mint nap kiemelve ezt a fogalmat. Szóval összegyűjtöttem egy két történetből álló sorozatot az alább felsorolt ​​nők közül. Először is, amikor a testükben igazán csodálatosnak érezték magukat. Ezután együtt minden nő közös pillanatokat osztott meg, amikor nem érezték magukat. Olvassa el az olvasást a lenyűgöző szavakra.

Samantha

"Ha brutálisan őszinte legyek, akkor nem csak egy alkalommal vagyok, ahol negatívan éreztem magam a testemről, mindig vannak idők, de ezek a pillanatok nem tűnnek ki nekem, talán mert emberiek vagyunk túl sok, vagy talán azért, mert ez nem elég fontos ahhoz, hogy összpontosítsak, legalábbis annyira nem olyan fontos, mint a jó idõk, próbálok nem olyan nehéz magamra, amikor kemény vagyok magamra - van értelme?

"Néha csak egy igazán szaros nap van, és nincs semmi jól néz ki, a gyomrod nem elég lapos, a tippje túl nagy, a bõr kitört, negatív érzést érünk el, ez csak a valóság. meg tudjuk tenni, hogy nem kínozzuk magunkat azzal kapcsolatban, hogy jobban érezzük magunkat, mert ez a pillanat el fog jönni és megy ... Abban a pillanatban, amikor negatívnak érzem magam, ahogy nézek, csak a legkényelmesebbet viselek. ha nem fogok jól érezni a "jó" megjelenését, akkor is jól érzem magam a jó érzést illetően , nem kell szeretni mindennap, amit minden másodpercben látunk, csak nem reális. fizikailag büszkélkedjetek arra, hogy megpróbáljatok kijönni, táncolni, festeni valamit, játszani egy gyerekkel, egy kutyával, gondolkodni mindenkivel, amellyel értéket adhatunk magunknak, azon túl és azon túl, ahogyan a testeinkről érzünk. legalább ezt neked kell tartozol.

"Az elmúlt hét év során kifejlesztettem egy addikciót, elismerést, szeretetet és vágyat a kitartásért. A hét évvel korábban kezdtem el a triathlonoknál, amikor a Nars Cosmetics-ban a cég éves adománygyűjtési kezdeményezésével kezdtem., és a következő két évben kérdés nélkül jelentkeztem a következő versenyre: a triatlon előtt még soha nem is futottam 5K-t, vagy úsztam jól (a strandon úszás teljesen más, mint az 1600 méteres nyílt vízben való úszás közben, 40 versenyző lányt rágtak meg korosztályodban.) Volt ott az akkori elnök-vezérigazgatónk mellé egy női ruhában vagy a marketing-vezetőnk mellett, egy hat mérföldes körzeten át a Central Parkon keresztül, nincs homlokzat, füst és tükrök. igazi test az én és a test.

"Megkaptam a hibát, és az elkövetkező hét évben elkezdett kibontakozni egy részemet, amit soha nem tudtam, léteztem, a Flash-előre a mai napig, most érezni a legjobban a testemet, és nemrégiben jelentős életváltozásokat hoztam - Elhagytam a munkámat egy olyan iparágban, ahol 10 évig dolgoztam, hogy Washingtonba költözzem, ahol a menyasszonyom él, hogy itt új életet kezdjek, az elmúlt négy hónapban két félmárványt mindkét kurzuson személyi rekordokat állítottam fel magamnak) és két olimpiai távolsági triathlonon, ez volt a legintenzívebb edzési szezon, amit valaha is magamba helyezhettem. Add hozzá egy nagyon nehéz terhelést a két város közötti mozgás, esküvő.

"De a képzés és a futás az, ami egyensúlyba hozta az életemet, minden nap olyan hálás vagyok a lábakért, amelyek lehetővé teszik számomra, hogy futjak." Felébredtem és köszönetet mondtam a szívemnek, hogy annyira hihetetlenül keményen dolgozott, hogy átjusson a mellkas melletti 200 méteres ismétlésekre A Barry's Bootcamp (az én kedvenc edzőm, Matt Nolan, az én kedvenc edzőm, Matt Nolan, aki olyan szintre emeli a szintet, amit soha nem gondoltam) bocsánatot kérek az én bolondjaimért. én is.

"Amikor a főiskolán voltam, bulimia miatt szenvedtem el, nincs olyan nap, ami megy, hogy nem gondolok arra a lányra, aki a legrosszabb helyen kényszerítette magát a testére, csak egy kicsit és gyűlölte, amit látott vagy gyűlölt néhány kontrollálhatatlan életkörülményt, és most egy teljes 180. Én főzöm a legszebb ételeket magamnak, szeretem enni, valójában többet akarok enni, mert tudom, hogy a testem az üzemanyag-szükségleteket - az ételek, a testem - immár a lényem lényege, az üzemanyag, hogy a testem képes legyen, csak a NYC maratonra kezdtem képzést, ez lesz a második maratoni egy nagyon agresszív idõs cél: az a tény, hogy meg tudom áldani ezt a forgatókönyvet, köszönhetõen a valóságnak és a lehetõségnek, amit a testem mutatott nekem.

Emily

"Azt hittem, elkezdem a negatívra, hogy boldog jegyet tudjak mondani, romantikusnak hívnak, de szeretem a boldog véget.

"Én vagyok az 5'11", így nő fel, én mindig tornyosult az összes osztálytársaim, férfiak és nők, és úgy tűnt számomra, hogy minden kedves barátaim ezen a kínos és képzelő években apró babák voltak., ez az, amit az én érzéki fiatal elmém értelmezte, mindig kis méretű, apró csípő, apró lábak voltak, majd panaszkodnak a méretükről, és maguk is zsírosnak nevezik. egyre több bizonytalan.

"Az is, hogy olyan magas volt és nagyobb mellem volt, hogy valahogy engedélyt adott az embereknek, hogy kommentálhassák a testemet." Wow, te hatalmas mellek vannak! " - Tudtad, hogy a mellek nagyok? "Hogy illik a ruhába ezekkel a dolgokkal?" - Nagylány vagy, ugye? Nem hiszem, hogy az emberek megértik, milyen káros és gyűlöletes az észrevételeik azokon a fiatal nőkön, akik megpróbálták a változó testüket az életük ilyen viharos időszaka alatt navigálni. érzékenynek éreztem magam, és nem tudtam magabiztosnak lenni magamban, mintha a jó testtel, a nagy mellekkel és mindennel jó kapcsolatom deviáns volt. "

"Néhány év múlva elmegyünk, az elmúlt egy-két évben tettem küldetésemet, hogy szeressem magam, ahogy én vagyok , megtanultam, hogy ne törődjek mások véleményével, hogy az életemet autenticitással és szenvedéllyel éljem. Szeretni a testemet, és mindazt, ami nekem van, hogy szeretem a bőrt, amire bejöttem és hadd mondjam el nekem, felszabadultnak érzem magam, ez volt az életem az elmúlt két évben. hallgatás és önveszteség ragadnak le a lélek sötét mélységeire, most már örülök az alakomnak, az én görbemben, és igen, csípőm, mellem van, a lábam nagy, de tudod mit? Szexisnek éreztem magam, és ez egy olyan kifejezés, amelyet soha nem kötnék magammal, a bizalom ahhoz vezet, hogy megfelelő magamban érzem magam, és büszke vagyok a testemre, és megmutatom, ha akarom. a testemet 22 éves asszonynak nevezem, és arra törekszem, hogy megmutassam más nőknek, hogy gyönyörűek. Nem hallgatni a BS-re más emberek megpróbálják meggyőzni őket, és emlékeztetik őket arra, hogy felszabadító, hogy szeretik magukat. "

@sincerelyazra

"Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor olyan ételeket kívánunk, amelyek nem optimálisak számunkra, amikor nem jól alszom, vagy amikor kipróbálok, sok édességet eszem, érezni, hogy a testem gyorsabban fárad, Amit megtanultam, hogy az, amit testünkbe helyezzünk, határozottan fontos szerepet játszik abban, hogy hogyan érezzük magunkat, és valóban a testünk templom, és gondoskodnunk kell róla. vigyázz magadra."

"Általában heti három-négy alkalommal dolgozom, leginkább a súlyok emelésével, úgy érzem, hogy mikor folytatom az edzésemet és gondoskodom az étkezésemről is, nagyszerűen érzem magam. testet. Néha fáradt vagyok, de amikor látom az eredményeket, izgalmas. "

Elisabeth

- Hát, hosszú ruhát vagy nadrágot kell viselnem, mert tudod, utálom a combjaimat. Az alkalmi "tudod" kevésbé szembeszállt a beszédmintával és matematikai bizonyossággal: neki, feltételezhettem, hogy ezt tudnám. Természetesen én, mint nővére, tudnia kell, hogy gyűlöli a combját Úgy értem, hogy nem tudhattam?

"De nem tudtam, és a szavak, amiket ebben a napban beszélt, ezen a reggelen, a Facetime szekció során, miközben segítettem neki, hogy egy adott ruhát viseljen egy állásinterjúhoz, olyan mélyen rezonált bennem, hogy elfojtja az érzelmek és a könnyek támadását, még akkor is, ha biztos vagyok benne, hogy hallottam róla, hogy ezt mondja korábban ... A pokolba, tudom, hogy korábban mondtam.- Ahogy a szavak visszhangoztak a fülembe, tényleg biztos voltam, tucatnyi nő ezt mondja, de ezen a napon, egy okból nem tudok teljesen biztos benne, újra megütöttek.

"Természetesen nem sírtam, elfojtottam a reakcióimat, és folytattam a szamóca etetését a 9 hónapos kislányomban, folytattam a beszélgetésünket, alaposan átgondoltam a felszerelési lehetőségeit, végül úgy döntöttem, egy feltűnő kék blazert, valójában segíteni neki a munkát.

"De később, miközben ágyban fekszem, a beszélgetés újra és újra a fejemben játszott:" Utálom a combjaimat. " És megengedtem magamnak, hogy érezzem a bánat elsöprő siklását, mikor megálltam a tökéletesen működőképes és gyönyörű combjaimnak, mint az ajándéknak, mint amilyenek? Hogyan hatoltak a nővérem és oly sok más, mint ő ugyanaz a csapda? Mikor vált szokásossá az emberi testünk rostjaiban ragadt gyűlöletre, nem kaptam választ, és végül sírtam.

"Nem a húgomért, nem a nők millióinak, akik ugyanazt az érzést fejtették ki, nem magamnak, aki mindenképpen gyűlölte a szinte minden egyes testrészemet, de végül a combokért kiáltottam.

"Az anyám combjai, amelyeket az orvos és az apám szorosan megragadott, amikor beléptem erre a világra, gyermekkorom komor combjait, amelyeket a szüleim játszadoztak és megcsípettek, amíg a csontok elég hosszú ideig nőttek és az első lépést tettem. Azok a félénk baba combok, amelyek igazán támogatták, miközben megcsináltam ezt a lépést, zihálva, felizgattatva és rémülten, a csípőre tartottam, és suttogtam: "Megvan."

"Minden olyan nő combja, aki valaha is maratont vezetett, 26 ezer mérföldre előrefelé tolva, égve, sikoltozva, tüzes hővel és elszántsággal ordítva, és minden olyan nőnek combjait kiáltoztam, akiket ezen 35 év alatt táncoltam az élet, a kopogás, a verejtékezés, a remegő combok egészen a legutolsó dalig tartottak, sírtam a síelésre, a snowboardozásra és a korcsolyázó combokra, amely a meredek lejtőn lefelé süllyedt vagy a vastag jégre siklott, .

"A kritizált combok, a csomós, húsos, pompás, elszíneződött combok, bár nekik csak egy módja van, elképzeltem, mit jelent egy comb, az emberi lény támogatása az élet első napjairól. Hogy megmaradjon ezzel az emberrel, és engedje meg neki, hogy lépjen, táncoljon, megragadja a szeretetet, és mindent megtesz, és végül azt mondja: "Utálom". - Utálom, combok. És sóhajtott, és holnap megint mindent megtesz.

"Leszálltam a nyúl lyukon a combcsontéletében, és a másik végén először láttam, hogy mennyire érdemesek: nem többé-kevésbé érdemes, mint bármelyik másik testrész, de ugyanolyan érdemes Érdemes a nemzeti ünnep, méltó a szonettekről, akusztikus balladákról, amelyeket a tábortüzek, az őket elnevezett utcákon énekeltek, szeszélyes sóhajjal, miután a tulajdonosok átmentek a másik oldalra: "Ó, emlékezz Hilda combjára A francba, a legjobb combok sosem maradnak elég hosszú ideig. Érdemes olyan szeretetre vágyódni, amely elviszi a lélegzetét, ami vasárnap délután a vasúti kerékpározáskor szédel, és lélegezni fog a pillanatban: "Ó, ott vagy, combok ... Még mindig eldugott? Ön.'

"Abban a pillanatban rájöttem, hogy távollétükben az életem egészét a visszatérésükért imádkozva töltöm, de még a mai napig még köszönetet mondtam neked. Perspektíva, mint a gúnyos szeretője, aki ő is esett váratlanul, ahogyan ő ilyen gyakran fog csinálni, és simogatta az arcomat, és megcsókolta a szemhéjaimat, miközben a saját két combomat a saját alvó lányom alatt csavarták. "Ki lenne a combod nélkül?" - kérdezte. - Ki hozna magával?

Christiana

"Néhány éve foglalkoztam sport bulimával és anorexia-val, mint a klisé, úgy hangzott, hogy ez vezetett szenvedélyemnek, hogy tanácsos lett, és segítsen megváltoztatni más női sportolók életét. egy időben, évek alatt, és számos sérülést, nehéz lábat, állandó fáradtságot, időveszteséget, ingerlékenységet és boldogtalanságot eredményezett, amelyek a testzavarok és az elégtelen táplálkozás idejét a szorongás és a boldogtalanság okozta a hálával és a szaros energiával, tökéletesítő vagyok egy A-típusú személyiséggel, és túlságosan elkaptam a kalóriák számolását, olyan számokra összpontosítva, amelyek nem jelentettek semmit (azaz a számot a skálán), és bizonyos élelmiszerek korlátozását .” Csak addig emlékeztettem magamra, hogy végtelen hálával kell táplálnunk, táplálnom és ápolnunk kell azt a tényt, hogy olyan lábaim vannak, amelyek képesek futni, olyan fegyvereket, amelyek megölelhetik az általam kedvelt embereket, olyan lábakat, amelyek 14 mérföld hosszú futásokat hordanak, olyan kezek, amelyek házi készítésű tésztát készíthetnek az anyukámkal, szemmel látva az embereket és a helyeket, amiket szeretem, és így tovább. "

"Az idő, amikor a testemben elképedtem magam, nem tudom pontosan meghatározni, de amikor személyes magabiztosságot futtattam, különösen akkor, amikor könnyedén éreztem magam, és az" áramlásban ", amit mi futóként tapasztalunk, Nem éreztem fájdalmat és fáradtságot, inkább érzem magam erősnek és fókuszáltaknak, legeredményesebb versenyem és futási évszakom akkor lett, amikor csak a puszta hálám és elismerésem van a testemre, és hogy mit csinál ez minden nap - mérföldre a hólyagos napfényben és fagyasztva a hőmérsékletem, a lábam mozog, a szívem szivattyúzik, és a sportolókra koncentrálok, hogy erősek és erőteljesek legyenek, ahelyett, hogy a számokra koncentrálnának, hogy egy irreális képet érjenek el.Ezt a mantrám "lány a tűzben", tetováltam a lábam, és emlékeztetem magam, hogy ahhoz, hogy ez legyen, táplálja, táplálja, erõs, energikus és hálás, személyes nyilvántartás vezetése a testem azt mondja nekem, hogy " fel.' Én tiszteletben tartom az éhségemet oly módon, hogy tiszteletemet fejezem ki az életében, hogy hálás vagyok a kapcsolatoknak, a családomnak, a csapattársaknak, a tréningemnek - még akkor is, ha ez éjfélkor felemelkedik, hogy egy kanál mogyoróvajat eszeljen, mert ezt én Én sóvárgás (és világosan, amit a testemnek szüksége van), azt hiszem, ez valójában a titka, hogy gyorsabbá válik.

FYI: Ez a hámlasztó kezelés minden alkalommal, amikor jobban akarok kinézni.