7 dolog A bőrgyógyászok azt akarja, hogy tegyetek, mielőtt megfordulnál 40

Minden dermatológus azt mondja neked, hogy soha nem késő elkezdeni a bőröd gondozását - mégis minél korábban fejlesztett egy rendszert, annál jobb. " Általában a megelőzés hatékonyabb, mint a korrekció " - mondja Dr. Miami alapú kozmetikai bőrgyógyász és társalapítója. Loretta bőrápoló Loretta Ciraldo, MD, FAAD. Ez azt jelenti, hogy egyes szokások és összetevők beépülnek a reggel és az éjszakai rutinokba a 20-as és 30-as években, így amikor eléred a 40-es évet, akkor valószínűbb, hogy szűkebb, világosabb, egészségesebb bőröd lesz. Ciraldo szerint fontos, hogy a fényesítő és ránctalanító termékeket még akkor is meg lehessen használni, ha mélyen beállított vonalak vagy napfoltok jelennek meg, mert a mikroszkopikus változások, mint a felesleges pigment és a kollagén vesztesége a 20-as években kezdődnek, és olyan lassan haladnak előre, hogy általában nem látják addig a 30-as és 40-es évekig. Addigra sokkal nehezebb kezelni őket.

Ugyanakkor a világon olyan nagy mennyiségű bőrápolási tanácsadás van, amely a legfontosabb szokások desztillálását megelőzően 40 évig lehet bonyolult. Nem is beszélve a dermatológus irodájában, vagy a bőrgyógyászati ​​központban eltöltött kemény-core öregedésellenes szolgáltatásokról időigényes, drága, és (hacsak nem nagyméretű bőrápolás-megszállott) nem olyan szórakoztató. A 20-as és 30-as években a bőrgyógyászati ​​rutin kialakításakor a dermatológusok egyetértenek abban, hogy a személyre szabottnak és szórakoztatónak kell lennie, különben nem fogsz ragaszkodni hozzá, és nem fog működni. "Adjunk olyan szépségápolási szokásokat, amelyek kellemessé teszik Önt" - javasolja Craig Kraffert, az igazgatótanúsított bőrgyógyász és az Amarte Skin Care elnöke. "Ha a bőrápolási szokása nem élvezetes, a folytonosság nehéz, válassza ki a kiváló minőségű termékeket, és óvatosan válassza ki az aktív összetevőket."

Melyek a legfontosabb bőrápolási termékek, összetevők és szokások, amelyeket el kell fogadni 40 előtt? Négy felső dermatológussal beszéltünk, hogy kiderítsük. Folytassa a görgetést, hogy olvassa el a kilenc dolgot, amelyeket a bőrgyógyászok meg akarnak tenni, mielőtt belépne az ötödik évtizedbe.

1. Ismerje meg a C-vitamin szérumot.

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy az antioxidáns C-vitamin az egyik legfontosabb összetevő, melyet a 20-as és 30-as években kezd használni, mivel elősegíti a sötét foltok megelőzését és kollagén támogatását, mielőtt elveszítené. "A C-vitamin egy fantasztikus bőrfehérítő, amely feszesebb előnyökkel jár, mivel elősegíti a kollagént, és antioxidáns és UV-védelmet is nyújt" - mondja Ciraldo.

Audrey Kunin, a board-minősített dermatológus és a DermaDoctor alapítója javasolja magas hatékonyságú C-vitamin szérumot keresni antioxidáns erősítővel, ferulinsav E-vitaminnal, mint például a DermaDoctor Kakadu C (£ 73) vagy a SkinCeuticals kemény és igaz CE Ferulic (£ 120 ). Használja fel a C-vitamint reggel, mielőtt a hidratáló és a fényvédő extra védelmet nyújt.

2. Hetente kétszer vagy háromszor héjon.

Mintha az öregedés létfeltételei nem lennének elegendők: "Az érlelő bőr megvastagodik, homályos lesz, sötét és élettelen, és a pórusok egyre hangsúlyosabbá válnak" - mondja Kunin. Miért történik ez? Mint azt Ciraldo magyarázza, halott bőrünk sejtjei nem esnek olyan gyorsan, mint az idősebbek vagyunk. Ezáltal a bőr kezd tomorodni kezd és a textúra durva. Ráadásul a felesleges pigmenteket az elhalt sejtekben tárolják, így a bőrszínük elszíneződhet vagy egyenetlen lehet.

Szerencsére kétszer-háromszor hetente hámozva segíthet megoldani vagy legalábbis kiküszöbölni néhány aggodalmat. "A hámlás, mind a kémiai, mind a fizikai lerakódás segíthet lekapcsolni a problémát, mielőtt elkezdődik, és segít fenntartani a fiatalos ragyogást" - mondja Kunin. Bónusz: A rendszeres hámlás segít a többi bőrápolási terméknek (például a C-vitamin szérumának!).

Ami a fizikai exfoliatorokat illeti, az Amarte szelíd, kukoricaszem alapú Daily ExfoliPowder (29 font) rajongói vagyunk, ami kiválóan alkalmas az érzékeny bőrre; A kémiai hámláshoz az AHA és a BHA maszkokat, hámlasztásokat és szérumokat esküszöm, különösen a Renée Rouleau Pórus + ránc (38 font).

3. Vigyázz a napfényre a rutinod középpontját.

"Ezt már korábban mondtam, és soha nem hagyom abba mondani: Ha egy anti-aging bőrápoló terméket beépít a mindennapi életbe, legyen napvédő." Soha nem késő elkezdeni a napi SPF-et "- mondta Kunin. . "Még akkor is, ha egész életen át tartó napkutató lettél, soha nem késő, hogy megakadályozzák a további napsütést."

A napvédő kulcsa a konzisztencia: naponta legalább 30 SPF-et kell alkalmazni (és ideális esetben egész nap is), hogy bőrét ragyogó, fiatalos, és ami a legfontosabb, biztonságos legyen. "Minden nap a bőrfelületen minden nap alkalmazkodjon a következetességhez" - mondja Kraffert. "Ez magában foglalja a kezeket, az alkarok, a nyak (elülső, oldalsó, hátsó) és dekoltázs megjelenését."

Tudjuk, hogy a legtöbb ember, beleértve az embereket is, kikapcsolt állapotban naponta fényvédő hatással van az arcra, mert a legtöbb formula vastag, krétás és eltörik. De ígérjük, Supergoop! A láthatatlan fényvédő (32 dollár) és az EltaMD UV Clear Facial fényvédő (30 font) két Byrdie-szerkesztő által jóváhagyott termék, amely lenyűgözi Önt.

4. Emelje fel a hidratáló púdereket.

A bőr egyre szárazabbá, nyálkásabbá és dúsabbá válik, így korán meg kell védenünk nedvességkorlátját. Van néhány igazán hatékony hidratáló összetevője a bőrgyógyászoknak, akik mindig javasolják: vannak olyan nedvességmegkötő lipidek, amelyek utánozzák a természetes lipideket a bőrön, és így a csecsemő bőrét olyan puha és selymes, de az idő múlásával romlik. A Ciraldo a CeraVe gyógyszertár krémjét ajánlja, amely lipideket tartalmaz, rendkívül kedvező áron.

A hialuronsav származéka a nátrium-hialuronát, a másik hidratáló összetevő, amelyet az összes derme javasol, mivel újra létrehozza a bőrünk által termelt hialuronsav kenését. Nagyszerű a száraz, öregedő bőr hidratálásához és a ráncok csökkentéséhez, és különösen csodálkozik az öregedő szemkörnyékben.

5. Kezdje el a fejjel karcsú bőrellenőrzést.

A fiatalabb megjelenés hűvös, és minden, de ügyelve arra, hogy a bőröd védve legyen a bőrrák ellen, a módszer hűvösebb. Ezért okos, hogy korai szokást alkosson a teljes testvizsgálatból a bőrgyógyász egy évente, vagy ha melanoma a családjában fut. "Most itt az ideje, hogy a bőrgyógyászból kiindulási bőrértékelést kapjunk, hogy megbizonyosodjunk róla, nincs korai prekancerózus bőrre utaló jele" - mondja Kunin. "Mindig sokkal könnyebb elkapni valamit a korai szakaszában, mint később szenvedni a következményekkel."

6. Tartsa be a retinolt a rutinodba.

Ahogyan a C-vitaminnak is szüksége van a reggeli rutinára, a retinolnak éjszakára kell lennie. A Derms egyetért abban, hogy a 20-as évek tökéletes alkalom arra, hogy éjszaka kezdjék el használni a kiváló minőségű retinolt, mivel az A-vitamin-származék megakadályozza a ráncokat és elősegíti a kollagén termelést.

A retinol egy kicsit csikorgó összetevő, ezért ügyeljen arra, hogy olyan terméket válasszon, amely átlátszatlan, jól lezárt tartályba kerül, és ne tegye ki napfénynek, mivel nem fotózás vagy napfény stabil. Továbbá, mivel a retinol irritálhatja a bőrt, használjon heti egy vagy két éjszakát, és indítsa el az éjszakát.

7. Kezelje a bőrt reggel és éjszaka, és ne felejtse el, ha nem más, mossa meg az átkozott arcát.

Csakúgy, mint a fogak fogmosásánál, nem elegendő, ha csak naponta egyszer törődsz a bőrödön. Mivel a nappali bőrápolás az arc védelméről szól, és az éjszakai bőrápolás mindent meg kell javítania, egy rutinját kell létrehoznia, mielőtt lefeküdnél, és amikor felébredsz (természetesen az összetevők és a tanácsok felett) kulcsfontosságú.

És bármit is csinálsz, győződjön meg arról, hogy megtisztítja a bőrt, reggel és este. Manhattan plasztikai sebész Z. Paul Lorenc, MD, ha csak az energiája van ahhoz, hogy egy dolgot csináljon az ágy előtt, legyen az "eltávolítani a felesleges szennyeződést és sminket a napról". A mosatlan bőr azt jelenti, hogy eltömődött pórusokat, homályos, egyenetlen arcszínt és gyorsabb öregedést jelent. Indulj el innen, és hátrafelé menj vissza.

További bőrápolási tanácsokat szeretne? Az influenza szezon alatt áll és ezek a szépségápolási termékek segítenek Önnek.