Ez a Pontos Bőrápolás Rutin, amelyet Önnek kell követnie a pattanásokért

Az akne titokzatos - vagy legalábbis így tűnik. Eltekintve attól, hogy vajon miért történik ez először, a próba és a hiba, majd a későbbi frusztráció jön együtt vele. Egy személy esküszik, hogy pattanásukat csak olajmentes bőrápolási termékek felhasználásával törölték. Egy másik személy azt állítja, gyulladásgátló arcolaj, mi volt a trükk számukra. Bár nincs semmi baj abban, hogy más emberektől tanácsot kapjon, elkezdheti érezni a félrevezetést és ellentmondást, amikor minden szögből érkezik hozzád.

Itt érkeznek a szakértők. Dr. David Lortscher, a Board-Certified Dermatologist és a Curology alapítója, aki olyan weboldal, amely dermatológiai ellátást és testreszabott akneellenes megoldásokat kínál a betegek számára. "Fontos megjegyezni, hogy az akne nagyon sok tényező, hormonok, genetika, életmód, táplálkozás, szövetválasztás, testmozgás / izzadás, bőrápoló termékek választéka, és minden egyéb befolyásolja a pattanások fejlődésének különböző szakaszait. akne kezelés nagyon egyedi az egyéni, és néha szakértői ellátás a bőrgyógyász szükséges. " Ezzel azt mondják, van néhány kipróbált és valódi gyakorlat, termék és hozzávaló, amellyel megfordulhat, hogy megakadályozza a pattanások, a vörösödés, a gyulladás, a fájdalom és a hegek, amelyek ezekből eredhetnek.

A legjobb anti-akne bőrápoló összetevők

Vannak akne összetevők, amelyek mindenütt jelen vannak. Ők klasszikusok, mert dolgoznak. Olyan összetevőkről van szó, mint a benzoil-peroxid, a kén, a BHA (szalicilsav) és az AHA (glikolsav vagy tejsav) . Ezek az összetevők megtalálhatók mindenféle pattanáskezelésben, beleértve a drogériában lévőket is. Ők az első összetevők, amikor az enyhe pattanásokra fordulnak. "Azt javaslom, hogy kezdjen egy összetevővel, mielőtt hozzáad egy másik értéket, hogy értékelje, hogy a bőr elviseli az első összetevőt szárazság vagy irritáció nélkül" - mondja Lortscher.

Ha a pattanása makacs, és ehhez még valami többet igényel, akkor fordulhat más, túlterheléses kezelésekhez, például az adapalénhez, amelyet a legtöbb ember ismeri a Differin nevű márkanév alatt. Ez széles körben elérhető a gyógyszertárakban, nincs receptre szükség. Vegye el ezt az írót - működik. Egy kis tejszerű gélt alkalmazok tiszta bőrre és ágyba. Reggel minden folt láthatóan kisebb és sokkal, sokkal könnyebb álcázni egy rejtegetővel.

Egy másik összetevő, amely az A-vitaminból származik, mint az adapalén, az úgynevezett tretinoin. Ez csak receptre kapható. "A Curologyban a tretinoint alkalmazzuk a vényköteles pattanások és az öregedésgátló gyógyszerek egy részében, mivel évtizedes kutatások megerősítették a tretinoint, mint az arany standardot az akne és az eltömődött pórusok elleni helyi kezelésben, valamint a finom vonalak csökkentését, a nem kívánt pigmentációt, és javítja a bőr textúráját "- mondja Lortscher.

Egyéb hatékony pattanáscsökkentő összetevők közé tartozik a niacinamid, amely "antioxidáns B3-vitaminból származik, amely pattanásokkal küzd, miközben gyulladást és sötét foltokat tart." Van még cink-pirition, amely "olyan antimikrobiális, amely gátolja a baktériumokat és a gombákat a szorzástól, segítve ezzel az akne és a pórusok elzáródását". Ezt megtalálja a Vanicream 2% -os gyógyszeres Z bárjában (18 dollár), amelyet a Lortscher akneellenes arcmosásként javasol.

Végül van klindamicin és azelainsav. Az előbbi "egy másik gyulladáscsökkentő összetevő, amely segíthet a vörösségnek" - mondja Lortscher. "A klindamycin azért népszerű, mert megakadályozza, hogy a pattanásos baktériumok kiváltsák a pórusokat, hogy feleslegessé tegyék a faggyút (olaj)." Azzaísav viszont lecsendesíti a pórusokat, küzd a sötét foltoktól, csökkenti a bőrpír és a pattanások okozó baktériumokat.

Nem számít, hogy melyik over-the-counter kezelést választja, Lortscher szerint a türelem kulcsfontosságú. Tudjuk, hogy könnyebb mondani, mint akne szenvedőknél, de nincs rá mód. " Fontos, hogy az emberek szem előtt tartsák, hogy valóban nincs olyan dolog, mint egy akne-egykomponensű gyógymód, ajánlom a Cink Pyrithiont, szalicilsavat, benzoil-peroxidot vagy ként tartalmazó OTC termékeket. a bőr egyedülálló, ezért a legjobb, ha ezeket a különböző összetevőket kipróbálhatod, hogy lássuk, melyik felel meg legjobban a bőrnek. "És bármit is csinálsz, ne adjon fel gyorsan egy pattanásos kezelést. "Gyakran látom azokat a betegeket, akik túl hamar lemondanak a pattanás kezeléséről, amikor túl korai megmondani, hogyan reagál a bőrük: rendszerint nem tudjuk megítélni, hogy a beteg hogyan reagál az akne kezelésre, amíg legalább hat-nyolc hét telt el, bár a legtöbb beteg javulást tapasztal 3-4 héten belül . "

Az elkerülendő összetevők tekintetében a Lortscher azt javasolja, hogy távol tartson távol a kókuszolajtól és a shea vajtól, ami mind a pórusokat eltömítheti, mind pedig a pattanások kialakulását az elhízott emberek számára. Ő is figyelmeztet a címkék és az összetevők listájának ellenőrzésére. "Azt javaslom, hogy címkéket olvasson a bázis (inaktív) összetevők számára, csak azért, hogy biztonságban legyenek, és kerülje az izopropil-mirisztátot, a laureth-4-et vagy a nátrium-lauril-szulfátot.

A legjobb anti-akne bőrápolás rutin

Ami az ajánlott akne rutint illeti, az az egyszerűségről szól. A pattanások kezelését könnyű elhárítani (hinni nekünk, tudjuk) számtalan különböző spotkezeléssel és álarccsal, de túl korán csak tovább bosszantja a bőrt. A Lortscher egy egyszerű am és pm gondozási eljárást javasol. Reggel óvatosan mosson arcoddal. Szereti a Humane Benzoyl Peroxide Acne Wash (21 dollárt), amely 10% benzoil-peroxidot tartalmaz, és mind az arcon, mind a testen használható. Ezután kövesse a napellenzőt vagy a hidratálót SPF-vel. Éjjel újra mossa meg az arcát, és adj hozzá hidratálót. Komolyan, ez az. Csalárdan egyszerű.

Az egyetlen dolog, amit ehhez a rutinhoz adna, egy C-vitamin termék. "Napi antioxidánsokat adok hozzá, hogy megvédjem bőröm az ultraibolya károsodástól .. A C-vitamin a legtöbb kutatást mögötte, és kimutatták, hogy stimulálja a kollagén termelést a finom vonalak és ráncok javítására és gátolja a melanin képződését. mint a Paula's Choice Resist C15 Super Booster, a napfénytől vagy éjszaka előtt reggel is nagyszerű lehet a regenerálódáshoz (erősebb ütéshez a Curology-ot használom, mivel a C-vitamin az egyik összetevő, amellyel bevonhatjuk a egyéni képletek.) "

Vannak olyan helyettesítések és kiegészítések, amelyeket az Ön egyedi bőrigényei alapján tehet meg. Például Lortscher azt mondja, hogy nincs szüksége tonerre, ha használni akarod, használhat egyet. Csak győződjön meg arról, hogy válasszon egyet, amely alkoholmentes. Hasonlóképpen azt mondja, hogy szem előtt tartja a napvédelmet, különösen ebben az évszakban. " Amikor nyárra indulunk, azok, akiknek tisztességes vagy érzékeny bőre van (akárcsak nekem), szeretnék csökkenteni vagy abbahagyni azoknak a termékeknek a használatát, amelyek képesek a bőrre érzékenyebbé tenni a napot, mint például az AHA (alfa-hidroxi-savak) retinol és az elveszett retinoidok. "Azt is mondja, hogy enyhíti a termékhasználatot, amikor a napok melegebbek és hosszabbak. Más szavakkal, ne használjon súlyos téli hidratálót júliusban. Próbálja meg a bőrét boldogan és hidratált egyszerű, könnyű formulákkal.

A kis csípésektől eltekintve ez egy jó anti-pattanás alapvonal, amelyet követni kell. Habár meglepően egyszerű, ez is hatékony. A legfontosabb, hogy bőrgyógyász ajánlott. Ha a pattanások aggodalmaskodnak, kezdjünk egy jó bőrt rutinszerűen és hasonló összetevőkkel, majd dolgozzunk egy dermatológussal, hogy az igényeinkhez igazodjanak.