Ez az ősi gyógyító hatás a legfontosabb a jobb emésztőrendszerhez

Az ókori egyiptomiak használták őket gyógynövénykészítésre. Őseink rendszeresen étkeztek. De ma keserű gyógynövények szinte egyáltalán nem léteznek a nyugati étrendben, ami szerencsétlen, mivel a keserű ízt fontos az emésztési egyensúly fenntartása, és számos más egészségügyi előnyhöz kapcsolódik. A jó hír az, hogy most már az éhgyomorodásnak köszönhetően a keserű ízeket beépítheti az étrendbe. Ezért egyre több ember fordul a szájon át tartó kiegészítőhöz, hogy egyensúlyozza az étvágyukat, vágyait, vércukorszintjét és így tovább.

Keresse végig, hogy megtudja, mi az emésztőrendszer, és hogyan használja őket!

Hogyan működnek

Az emésztéses keserűek azonnal elkezdenek dolgozni, amint ízlelőbimbókká válnak. A keserűség nem csak a nyálmirigyed megy, hanem jelet is küld az egész emésztőrendszernek, hogy az élelmiszer az úton van. Az íz a gyomrára és a hasnyálmirigyre reflektáló hatással bír, serkenti az emésztő lé gyártását.

Mit csinálnak

Sokkal többet tesznek, mint biztosítani az emésztőrendszer zökkenőmentes működését. A keserűek rendszeres fogyasztása kimutatták, hogy megnyugtatja a gázt és a puffadást; enyhíti az esetleges gyomorégést; nyugtató gyomor és émelygés; egyensúlyozza a vércukorszintet; megfékezze a cukor cravings; és támogatja a májműködést és az egészséges bőrt. A szervezetre hűsítő, gyulladáscsökkentő hatásuk van. Ez a gyengéd méregtelenítés segít a gyulladással kapcsolatos bőrproblémák (igen, még a pattanások) teljes körének leküzdésében is.

Hogyan vehetjük el őket

A gyakori keserű gyógynövények közé tartoznak a tejes csalétek, gentian, cascarilla, pitypang, articsóka, cassia, narancshéj, répa levél és cinchona kéreg. Ezeket a gyógynövényeket közvetlenül az étrendbe építheti be saláták, levesek vagy kevert sült krumpli használatával, vagy emésztőrendszereket vásárolhat a helyi egészségügyi élelmiszerboltból. Az étvágyat megelőző vagy étvágygerjesztő étvágygerjesztő étellel lehet bevenni. Kb. 1/4 teáskanál (vagy csepegtető 1/2) 10-15 perccel étkezés előtt megóvja a puffadást és elősegítse a jó emésztést. Vigyük őket étkezés után, hogy megnyugtassák az emésztési zavarokat, gyomorhurutokat és gyomorégést. Vagy vegye el őket bármikor, ha szeretné megfékezni a cukorvágyat (akár hatszor naponta).

Ha terhes vagy aktív fekélye van, akkor nem tolerálhatja az összes keserűt; beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálna.

Kipróbáltad az emésztőrendszereket? Megpróbálod őket? Mondja el nekünk!