Ezek a Psoriasis Jogorvoslatok, amelyek valójában dolgoztak nekem

Még mindig emlékszem a jelenetre: 8 éves voltam, amikor játszottam a szobámban az iskola után, amikor észrevettem, hogy a gyomrom kényelmetlenül viszketőnek érezte magát. Miután semmiképp nem karcoltam, felemeltem az ingemet, és felfedeztem egy dühös, vörös kiütést. Másnap reggel az államra és a lábamra terjedt, egészen addig, amíg csak az arcom nem volt sértetlen, és az anyám pánikba csapott a bőrgyógyászhoz. Ez lenne az első látogatásom sokan a következő néhány hét során, mivel fototerápiás kezelésben részesültem egy súlyos pikkelysömör fellángolásához.

Számomra a nagylelkű második osztályozó, a bőrem az izgalom forrása volt, nem szégyen. Nem tudtam, hogyan kell varázsolni a "psoriasis" -ot, vagy hogy valójában milyen volt; Épp most tudtam, hogy valami vicces köpenyt és védőszemüveget kell viselnem, és egy fényes fülkében kell állnom, karjaim felől emeltem, szemmel csukva, és ez jobbá tenné. Elkeltem a figyelmet az iskolában és a bőrgyógyász bőrgyógyász munkatársain. Aztán a kiütés elhalványult, és visszatért a normális állapotba. Ez volt az.

Nos, értem, mennyire szerencsés vagyok, hogy azóta minden eddiginél hasonlóbb kitörést szenvedek el - legalábbis eddig. A pikkelysömegek itt és ott megtakarítás nélkül meglehetősen nyugvóak maradnak, csak súlyos bosszúsággal súlyosbítva. Nem tudom elképzelni, milyen lenne egy valódi, testzáró kitörés, mint egy dolgozó felnőtt ember. De azt is tudom, hogy miközben ezt írom, több ezer felnőtt van.

A pikkelysömör az Egyesült Államokban az egyik legelterjedtebb autoimmun betegség, amely akár 7, 5 millió amerikai embert is érint. "Ez egy olyan gyulladásos bőrállapot, amely a bőr sejtjeit felszínre hozza a bőr felületén, ami jól körülhatárolt, vastag, vörös, pikkelyes foltokat eredményez a bőrön" - magyarázza Sejal Shah, MD, FAAD, NYC-alapú bőrgyógyász és RealSelf közreműködő. Öt különböző típusú, a súlyossági erythrodermikus pikkelysömörben változó, például égetett bőrt eredményez, és kórházi kezelést igényelhet. A pikkelysömöreket olyan betegségek is kiválthatják, mint a strep-torok, és egyes esetekben ízületi gyulladással járnak.

A leggyakoribb fajta a psoriasis vulgaris: Az úgynevezett plakkos psoriasis, bőrpír (és gyakran viszkető) piros foltokként jelenik meg. De a betegség ritkább változata van, úgynevezett guttát. Amikor alvó állapotban van, ez a fajta a sporadikus, apró foltokként jelenik meg a bőrömön. De amikor fellángolódnak - ez ritkán fordulhat elő, mint minden évtized, és gyakran előidézik a strep torok rossz baját - ezek a apró foltok dühösek és nyűgösek, és kiterjedhetnek az egész testemre.

Az állapot krónikus, ezért az élethez ragaszkodom. De míg én annyira szerencsés vagyok, hogy az elengedésemben többnyire az idő nagy részében, a vörös foltok klasztere, amelyek felbukkannak néha, nem kevésbé bosszantóak. A jó hír az, hogy az idő múlásával többet megtudtam a kiváltóiról és arról, hogy hogyan lehet a lehető leggyorsabban megszüntetni a törést.

1. lépés: Tudom az én triggeremet

"Nehéz elkerülni a fáklyákat, de a legfontosabb dolog az, hogy elkerüljük az ismert triggereket és a megfelelő életmódbeli módosításokat" - mondja Shah. " Számos külső tényező potenciálisan súlyosbíthatja a pszoriázist: bőrkárosodást, napsugárzást vagy napégést, stresszt, néhány gyógyszert, néhány fertőzést, mint a strep, a dohányzás vagy a súlyos alkoholfogyasztás. hasznos a túlsúlyos vagy elhízott betegekben, és fontos egy kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás, és néhány ember számára hasznos lehet az alacsony glikémiás étrend. "

A triggerek személyenként különböznek, de számomra stresszt jelent - ha különös zűrzavaros vagy szorongásos idejű életet élök át az életemben, a pikkelysömör-foltok megszórása a karomon, a lábakon és a gyomromban minden bizonnyal megmutatkozik. Ez egy jó jelzés számomra, hogy kicsit tárcsázni a dolgokat, és összpontosítani magamra: az alvás mindig sokat segít, ugyanúgy, mint egy egészséges, tápláló étrend és pihentető tevékenységek, mint a jóga.

2. lépés: A viszketés megkönnyítése

Aveeno zabkásait fürödni, és visszamegyek - ez volt az éjszakai rituálé az első olyan fellobbanás idején, amely 16 évvel ezelőtt, hogy megnyugtassa a viszketést. (A karcolás még ennél is súlyosabbá teheti a foltokat - vagy még rosszabbul, hegesedést okozhat. ) Még mindig erre támaszkodom, és ez még mindig nagyszerű módja annak, hogy lágyítsa és kényeztesse a bőrt még akkor is, ha nincs pikkelysömör. Shah hideg tömörítést javasol a viszketés enyhítésére.

3. lépés: A Flare-Up kezelése

A komolyabb fellángoláshoz mindenféle vényköteles és OTC gyógyszer, valamint egyéb olyan lehetőségek, mint a fényterápia, amelyek (biztonságosan) UVA és UVB fényt használnak a beteg bőrsejtek növekedésének lassítására. (Manapság az otthoni fototerápiás eszközök sokkal szélesebb körben elérhetőek.)

De a kisebb pattanásoknál az enyhébb gyógymódom egyszerűen csak növeli a hidratáló szokásaimat. A bőr hidratálása segít szabályozni természetes funkcióját és reprodukcióját, és csodálkozik a pikkelyes foltok megjelenésének minimalizálása érdekében. Bármilyen nehézhidratáló működik, bár a legjobb, ha nagyon tiszta, kevéssé szintetikus képleteket kívánunk elérni a további irritáció elkerülése érdekében. Szeretem a testápoló szereket és a szérumokat is - most szeretek megszállni a One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidáns Szérummal (39 dollár), amely azonnali, mély hidratációt biztosít, küzd a környezeti stresszekkel, ami még jobban súlyosbítja a foltokat. párologtató palack a könnyű alkalmazhatóság érdekében.

Ezt a bejegyzést eredetileg korábban közzétették, és azóta frissítésre került.

Van psoriasisod? Hogyan foglalkozol? Mondja el nekünk a tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben.