Ezek a legjobb vitaminok a bőrre, szakértők szerint

Emlékszel, amikor a szüleink megpróbálták bevinni bennünket a vitaminok felvételére olyan édességszerű dolgokkal, amelyek a Flinstones után alakultak? Sokak számára ez volt az első bejutásunk a vitamin világába. Most, hogy idősebb vagyunk, már nem ellenezzük a vitamin bevitelét, hanem nyitott karjainkat nyitottuk. Tudjuk, hogy a vitaminok elengedhetetlenek nem csak az egészséges egészségért, hanem a bőrünkért is.

Kérdeztük dr. Carl Thornfeldt dermatológust, Dr. Neal Schultz dermatológust, a DermTv.com alapítóját és Dr. Schultz Beauty Rx alkotóját, amit a bőr legjobb vitaminainak tartanak. Megszüntették, hogy mely vitaminok a pattanások, a szárazság és a bőrtónus kiváltása szempontjából a legjobban működnek. Bár Thornfeldtnek nem volt gondja a kiegészítéseket javasolni, Schultz szerint a vitaminok a leghatékonyabbak a bőrápoló termékekben. Tehát akár szereti a kiegészítőket, vagy szigorúan csak egy termékkel rendelkező személy, van lehetőségünk neked.

Görgessen le, hogy lássa, mit mondanak a legjobb vitaminok a bőr számára.

D-vitamin (kiegészítők)

A D-vitamin fontos a pattanások szabályozásában. Alacsony mennyiségű D-vitamin gyengíti az immunrendszert és növeli az olajtermelést a bőrében. "Javítja az immunrendszert és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, ami fontos az akneellenes kezelésben" - mondja Thornfeldt. "Bár a napi D-vitamin-adagot csak napi 20 percen belül kapjuk meg, a legtöbb ember hiányos, és táplálékát kiegészíti."

Szeretjük ezt a Well Told-t. Ez csak három összetevőt tartalmaz: gomba, spenót és quinoa. Minden organikus, vegán és gluténmentes.

B6-vitamin (kiegészítők)

Thornfelft szerint a B6-vitamin egy másik olyan vitamin, amelyről ismert, hogy segít a pattanások szabályozásában. Míg a többi kiegészítéssel előfordulhat, hogy egy-két hónappal a különbség észrevehető, azt mondja, hogy a B6-vitamin azonnal működik. Próbálja ki ezeket a B6-vitamin-kiegészítőket a Nature Made-ből. Nincsenek mesterséges aromák vagy tartósítószerek; valójában gluténmentes.

A-vitamin-palmitát (helyi)

A Schultz szerint az A-vitamin palmitát (amelyet retinil-palmitátnak is neveznek, és retinolokká lehet alakítani) "elősegíti a bőr szövetének normális fejlődését, segít a bőr puha és zsíros leromlásában, csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését, és tartalmaz antioxidánsokat. " Jól hangzik nekünk.

C-vitamin (helyi)

A Schultz azt javasolja, hogy keresse a C-vitamin észter formáját, amely semleges a normál, savas C-vitaminhoz képest. Ez a vitaminforma (más néven tetrahexildecyl aszkorbát bizonyos összetevők palackokon), kiegyenlíti a bőr tónusát, kollagént épít, és mivel stabilabb és kevésbé savas, jobban felszívódik a bőrbe.

E-vitamin (helyi)

Schultz elmagyarázza, hogy az E-vitamin két formája létezik: tokotrienol és tokoferol-acetát.

"A toko-trién egy erős antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket" - mondja. Ez az első védelmi vonal, amikor védi a nap káros UV sugarait; csökkenti az ultraibolya sugárzás behatolását és felszívódását. A tokoferil-acetát szintén hatásos antioxidáns, de a bőr hidratálására koncentrál.

Ezután felolvassa a szükséges gyulladásos hiperpigmentációs kezeléseket.