Project Fall Overhaul: 13 fiatalító kezelések és rituálék a kezdethez

Mindannyian úgy tekintjük az új évet, mint egy idő, hogy új célokat és szándékokat hozzunk létre jólétünkért, de miért várnánk egészen addig? Sok szempontból az ősz kezdete jobb alkalom a szépség és a wellness rutinok felújítására. "Ahogy a napsütéses strand napjainkról a hidegebb, rohanó hónapok alatt áttérünk, ez az átmeneti időszak a tökéletes idő a test és a bőr helyreállítására és újratöltésére, apró nyári szórakoztatásra" - mondja Juana Diez, holisztikus bőrápoló szakértő és tiszta szépségvásárló a ShopGood-on.

Andrea S. Barone, a Reiki mester és a Crystal Hills bőrápoló alapítója egyetért azzal: "Úgy tűnik, hogy a nyáron esedékes időszak ideális alkalom az öngondoskodási szokások elfogadására, mivel nem vagyunk annyira elfoglalták az ajtót az őszünk lehetővé teszi számunkra, hogy húzzuk be az energiát, és gondolkodzunk a wellness szertartásokra, amelyeket mindennapi életünkbe beépíthetünk, hogy támogassuk jólétünket, miközben előkészítjük a hideg téli éjszakákat . " Nem is beszélve kevesebb napfényről, és a szárazabb időjárás fizikailag megváltoztatja a bőr és a test szükségleteit, különféle szokásokat és összetevőket igényel.

Az évszakok szépségfunkcióinak megújításának szellemében néhány megbízható bőr- és egészségügyi szakértőt kértünk azokért a rituálékáért és kezelésekért, amelyeket olyan dolgokra javasolnak, mint a sejtforgalom növelése, a bőr és a haj szárazvá tétele, valamint testünk újbóli központosítása intenzív nyári. Kedvezően felajánlották a lehetőségeket több áron is. Úgy hívjuk, hogy a Project Fall Overhaul. Tartsd a görgetést 13 esett szépség szokások a művelni most.

1. Cserélje ki a C-vitamint retinollal

A nyár óta a legfontosabb a napsugárzás elleni védelem, ha szérumot használsz, antioxidánsnak kell lennie, mint a C-vitamin. De az esés miatt cserélje ki azt a retinolt, hogy növelje a sejtforgalmat és távolítsa el a holtrétegét. bőr maradék nyárból. "A retinolák érzékenyebbé teszik a bőrt a napra, így jól illeszkednek a hűvösebb hónapokban, mivel több időt töltünk a házban" - mondja Joshua Ross, a Beverly Hills-i Med Spa nevű SkinLab híresség estétikusja.

Ez azt jelenti, folytasd a nyári szokását napvédő alkalmazása minden nap. "Bár lehet, hogy felhős és a nap nem tűnik olyan erősnek, jó szokás, hogy elkerülje a napsütés szükségtelen felhajtását" - mondja Ross.

Töltsön: Sonya Dakar Retinu ($ 135)

Mentés: A szokásos granaktív retinoid 2% emulzió ($ 10)

2. Használja ki a szezonális ételeket

A szezonális fogyasztás olcsóbb, jobb a környezet számára, és jobb a szervezet számára, különös tekintettel az őszi ételek táplálékára. Hagyja el a szezonális szamócát, és helyezze el a lemezét antioxidáns gazdag ételekkel, mint az édesburgonya, a káposzta, a sütőtök és a brokkoli, hogy lehetővé tegye a szervezetnek, hogy megfiatalodjon egy hosszú, forró nyár után "- mondja Diez. "És ne felejtsd el, hogy az emésztőrendszered az optimális energiához és az emésztéshez folyik, az erjedt ételeket, napi probiotikumot, és gyógyító fűszereket vihet be az ételbe, mint a gyömbér, a kurkuma és a fahéj."

3. Fókuszban a nedvesség növelése a bőrébe

Attól függően, hogy hol élsz, a hűvösebb időjárás azt jelenti, hogy csökken a páratartalom, ami az ősszel szárazabbá és esetleg irritáltabbá teheti a bőrt. "Ahhoz, hogy a bőr hidratálódjon, növelje a nedvességet a rutinodhoz, például egy olajjal vagy szérummal, amely párosodik egy lágyabb éjszakai krémmel" - javasolja Ross. "Havi maszkra való áttérés után az agyag maszkra, amely szárításra kerül, egy hidratáló, krémalapú formulához (azaz olyan maszkhoz, amely nedves marad a teljes alkalmazás során), kedvenceim a hialuronsav, peptidek és kolloid zabliszt ".

Töltsön: PCA Total Strength szérum ($ 91) vagy Osea Hyaluronic Sea szérum ($ 88)

Mentés: EO Facial Moisturizer ($ 9)

4. Indítsa el az energiaellátó záporok használatát

"Semmi sem olyan, mint egy pihentető forró zuhany egy hideg napon, de pusztítást okozhat a bőrén azáltal, hogy eltávolítja az olajokat és fokozza a gyulladást" - mondja Diez. Ez is rossz az energiaszinten, mert amikor kiszállsz egy forró zuhanyt, a tested lehűl, jelezve, hogy ideje aludni.

Lehet, hogy nem érzi magát olyan hangulatosnak, de önmagad is kedvtelésbe esik ebben az ősszel, és próbáljon meg meleg és hideg vízzel váltakozni a zuhany alatt, hogy stimulálja a nyirokrendszerét - egy ayurvédikus technika, amely bizonyítottan növeli az energiaszinteket, miközben egészségesebb a bőrénél.

5. Fejlessze fel a hámlasztási szokásait

"Nyáron meg kell tartózkodnunk a túlzottan hámlasztástól, mert a bőr érzékenyebbé válhat a napsérülésre" - mondja Ross. "Az ősszel való átálláskor itt az ideje, hogy újra bevesszük azokat a hámlasztási termékeket, amelyeket nyáron elkerülünk." Ez magában foglalhatja a szelíd napi fizikai hámlasztást egy bozótos vagy Konjac szivacs, vagy kéthetente kémiai hámlasztó héj teheti otthon.

Költsön: Dr. Dennis Gross Alpha Beta Extra erős napi peel ($ 88)

Takarítson meg: Derma E Overnight Hámlás Alpha Hydroxy Acids ($ 15) vagy Wyld Konjac Sponge ($ 14)

6. Hajtsd le a nyirokrendszert

"A nyirokrendszeri fáradtság könnyen megjelenhet a bőrén, sötét szemkörnyék, sötétség, finom vonalak fokozott láthatósága, sőt akne is" - mondja Diez. "A nyirokelvezetés kezelésénél a bőr izomzatának megerõsítésével, az oxigénterhelés fokozásával és az endorfinok felszabadításával járulhat hozzá."

Professzionális szárazbőrös kezelést kaphat egy gyógyfürdőben, vagy valami megfizethetőbb áron vásárolhat arc- és testszáraz keféket otthon mindig otthoni használatra. "Az otthoni száraz fogmosás hihetetlenül könnyen beilleszthető a rutinjába" - mondja Diez. "Minden, amire szükséged van, három vagy öt perccel a zuhanyod előtt. Kezdj a lábadon, és erős, kicsi ütéseket használva emelje fel a szív felé."

Költsek: In-spa szárazkefe kezelés ($ 50 +)

Takarítson meg: Aveda Tulasāra Radiant Facial Dry Brush ($ 44) vagy Legology Lymph-Lite Boom Brush ($ 16)

7. Indítsa újra a bőre arcát

"Azok számára, akik nem kapnak havi arcként, az esés remek alkalom arra, hogy felboruljon az egyik, hogy javítsa a nyári napsérüléseket" - mondja Ross. Plusz, miután professzionálisan visszaállítja a bőrt, hatékonyabbá teszi a többi erőfeszítést otthon. Ha LA-alapú vagy, és szeretné felfröcskölni, itt vannak a kedvenc arcvonásaink, bár az országban is sok csodálatos megfizethető hely van (az LA-ban az Face Haus, amely 65 dolláros arcot kínál, kedvenc).

8. Hosszabbítsa a hétvégét hajáira

Nem szabad elfelejtenünk a nyáron esedékes haj egészségre való átmenetet. A napsugárzásnak, a klórnak és a tengervíznek köszönhetően a hajad valószínűleg szüksége van néhány vékonyrétegkromatográfiára. "Cserje ki a tengeri só spray-jét egy hidratáló hajkezelésre" - javasolja Diez. Keressen olyan tápláló olajat vagy maszkot, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a shea vaj, a kókuszdió, a quinoa és a jojobaolaj.

Töltsön: Leonor Greyl L'Huile ($ 59)

Mentés: Desert Essence Jojoba olaj ($ 11)

9. Töltsön fel a levél zöldre

"Az immunerősítés és az általános testelvonás után túl sok felnőtt kísérletet és nyári grillsütőt enged, " Diez azt javasolja, hogy egy szuperfood zöld kiegészítést illesszen be a wellness rendszerbe. Így kaphat egy hatalmas adag vitamint és ásványi anyagokat az emésztés és a bőr egészségének megőrzéséhez, anélkül, hogy minden étkezéskor meg kellene enni káposzta salátát.

Töltsön: A szépségfőnök tisztítása ($ 65)

Takarítson meg: Sunfood Chlorella tabletta ($ 14)

10. Vegyen egy bőrellenőrzést

"A szezon változása jó emlékeztető annak felmérésére, hogy szükség van-e a bőrápolási szokások megváltoztatására a jelenlegi bőrproblémák kezelésére" - mondja Ross. Reálisan, a termékünket gördülő alapon kell átállítanunk abból a szempontból, hogy mi a bőrünk. De a szezon megváltozása remek alkalmat kínál arra, hogy az esztétikáját vagy bőrgyógyászát ellenőrizze, hogy segítsenek újraértékelni a bőr egészségi állapotát, és tanácsot adni minden olyan kiigazításra vagy kezelésre, amelyet a következő hónapokban be kell adni a rendelőjébe.

11. Próbálja ki a Micro-Needling-ot

A hivatalban levő mikro-tűs tűk tinédzser tollakkal ellátott tollat ​​használnak kis mikro-sérülések létrehozására, amelyek stimulálják a természetes gyógymódokat, növelik a kollagén termelést, minimalizálják a sötét karikákat, csökkentik a pigmentációt és növelik a sugárzást. "Tökéletes a nyár végén, amikor (bár fényvédő fanatikus vagyok), a bőre hiperpigmentációval rendelkezik, és általában kevésbé veszélyeztetett a szokásosnál" - mondja Nicci Levy, az Alchemy 43 alapítója és vezérigazgatója, az "esztétika" bárok "alapján Los Angeles. A munkahelyi kezelés eredményeinek megismétléséhez kóstolja meg a derme-hengeren otthoni mikroszövést. Ismerje meg mindazt, amire szüksége van, hogy tudjon itt egy dermatengerrel.

Költsek: Professzionális kezelés ($ 500 +)

Mentés: halmozott bőrápoló mikrohullámú ($ 30)

12. Fejleszteni a Spa habit

A gyógyfürdők és a szaunák hihetetlen dolgokat tesznek a bőrére, az immunrendszerre és a mentális egészségre. Van valami oka, hogy a svéd nők szinte sosem betegek. Ahogy nyáron könnyű, különösen fontos, hogy a száraz bőr és a szezonális blues szaladgáltassa az önellátó gyakorlatokat, mint egy délután a szaunában.

Ha azonban nem tud fizikailag elérni, vagy helyet foglalni a költségvetésben egy gyógyfürdő napján, akkor saját maga készíthet. "Próbálj ki egy barkács gyógyfürdő órát a saját otthonod kényelmében" - javasolja Ava Shamban, a Beverly Hills dermatológus és a Skin Five alapítója. "Kezdj egy rövid vezetett meditációval, ami csökkenti a kortizolszintet, gyertyát gyújt be aromaterápiához, készítsen egy barkácsolót zabpehelyekkel, eperekkel és durván őrölt mandulával, fusson egy fürdővel, és helyezze el az Epsom sót (a magnézium jó izom relaxáns), és miközben a fürdőben ülsz, használj egy barkácsmaszkot, majd a fürdés után vegye le a maszkot, hidratálja a fejét a lábujjhegyen, és visszajössz .

13. Tegye ezt az időt a szépségfogyasztás újragondolásához

A választások és az egyre intenzívebb hírciklus miatt az esés különösen politikai idő, amely lehetőséget nyújt arra, hogy újraértékelje, hogyan szeretne szavazni a dollárral minden alkalommal, amikor vásárolsz szépségápolási termékeket. A nyár gyakran a felesleges idő, de ősszel próbálkozzon az alábbi kérdésekkel: Szeretné támogatni több női tulajdonú szépségvállalatot vagy olyan vállalatot, amely visszaadja azokat az okokat, amelyekben hiszel? Szeretne csak kegyetlenségmentes termékeket vagy fenntartható csomagolású termékeket vásárolni? Most van a tökéletes idő, hogy a kiadási szokásaidat a politikai hatalom egyik formájaként használd.

Következő: 21 nyári szépségápolási termékeket továbbra is ősszel használunk.