A táplálékkutató azt mondja, hogy ezek az ételek megkönnyítik a haj növekedését

A modellek mindennapjait napról napra választjuk ki. Folyamatosan beleesküdünk az orvosi szekrényeikbe és konyhaszekrényeikbe, megpróbálva feltárni elmosódott modelljeiket. Sok mindent hallunk a tiszta és a cukor elkerüléséről, de ritkán halljuk a diétás tippeket egy olyan modelltől, aki szintén megszerzi a táplálkozástudományban szerzett diplomáját.

Pontosan ezt találtuk Alicia Rountree-ban. A mauritán modell (a hajó haját és a bronzos ragyogását igazolja) szintén minősített táplálkozási szakember és restaurátor (beszéljünk a tudás gyakorlatba helyezéséről, igaz?), És ma titokban tartja velünk a titkát.

Nézzünk szembe: nagyon sokat tettünk a hajunkon. Nyárra fehérítve; hőkezeléssel, akár hajszárítóval vagy curling vasalóval, napi rendszerességgel; visszafogja a feszes stílusokat - a hajunk sok olyan módszerrel megy keresztül, amely tartós károkat okozhat. Van egy másik tényező, amely szintén hozzájárul a lelassult haj növekedéséhez: táplálkozás. Amit eszünk, valóban segíthet javítani, erősíteni és meghosszabbítani zárakat a megfelelő táplálékkal és vitaminokkal. Olvassa el az öt étel közül azt ajánlom, hogy forgóban tartsd a haj növekedési erőfeszítéseit. Lehet, hogy meglepődsz, hogy mi lehet a hajadnak lendületet adni.

Az avokádó

Annál is inkább, ha avokádót adnak hozzá a következő étkezéshez. Az avokádók magas antioxidánsok, és nagy forrásuk az E és B vitaminok, amelyek erősítik a hajat és megakadályozzák a károsodást. Nagy saláta, pirítós, vagy hajmaszk, és az előnyök számtalan.

sárgarépa

Az egyik kedvenc gyökérzöldségem, a sárgarépa két fontos vitaminot tartalmaz, a C és az E, amelyek naponta bevonják a növekedést és a haj kifeszítését. A hosszú, fényes zárak leggyorsabb módja az, hogy naponta körülbelül három uncia egy friss sárgarépaleveget fogyasztanak. Keverheted fel cukorrépa, alma és gyömbér hozzáadásával.

dió

A dió a fodrász táplálékában található a diócsaládban. Nem csak nagyszerű táplálékot kínálnak útközben, hanem omega-3-kkal, biotinnal, fehérjével, rézzel és E-vitaminnal vannak ellátva, amelyek mindezek nélkülözhetetlenek a csillogó ragyogás számára, miközben megvédik a tüskéket a kemény napsugaraktól .

Étcsokoládé

Nem örülsz ennek a hallgatásnak? A sötét csokoládé létfontosságú hajerősítő ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek cinket, rézöt és vasat tartalmaznak. Ez a keverék elősegíti a véráramlást a fejbőréhez és elősegíti a növekedést (természetesen mérsékelten!).

Guava levelek

Egy másik trükk, amit Mauritiusról való nevelés során megtanultam, hogy guava leveleket forral (C-vitaminnal vannak töltve, így segítenek a kollagén termelésben), és a vízre (hűtött) a hajra, mint kezelésre. Segít a hajhullásban és erősíti a zárakat!

A továbbiakban nézze meg a haj növekedésének kiegészítésére szolgáló legjobb termékeket.

Hajerősítők

Alkoholtól, parabénektől és szulfátoktól mentes, Kontruktív keratinos kezelés gyors, tusolásos hajmaszkként használható száraz szálak hidratálásához.

A Grown Alchemist Strengthening Shampoo ($ 49) és a balzsam a Panax ginzenget tartalmazza, amely a haj növekedésének elősegítésére szolgál.

Javítsa meg a sérült hajat a Sachajuan intenzív hajkezelésével, amely búza kivonatot tartalmaz a szálak erősítésére.

A kiegészítők, mint például a vékony hajra szánt Ouai készlet, további tápanyagokat biztosítanak, amelyek a haj növekedését gyorsítják.

David Mallet fényűző hajmaszkját akár 30 percig is hagyhatja az alaposan megfiatalított zárakhoz.

A következő lépésben lásd az öt gyanútlan ételt, amely lassítja az anyagcserét, mint bármi más.