Bemutatjuk a #MyNextThirty-t, egy wellness kihívást, amit teljesen kezelhet

Ne tévedj: Egy hónap alatt nagy különbség lehet az egészségedben. Csak néhány héten belül megszüntetheti a rossz szokásokat, megalapozhatja és megszilárdíthatja a pozitívakat, és olyan apró változtatásokat hajthat végre, amelyek végső soron valami csodálatos dolgot eredményeznek. Ezért társulunk a wellness közösségünkkel a # MYYNextThirty társadalmi mozgalom THE / THIRTY oldalán. Ez az a mód, hogy ösztönözzük egymást arra, hogy motivált maradjunk - függetlenül attól, hogy milyenek a személyes céljaink - ezért csatlakozzon hozzánk június végéig és tegyen egy lépést a saját wellness utazásain.

Így működik: A következő 30 nap során a Team Byrdie vállalja, hogy kívül esik a wellness kényelmes zónáinkon. Ez azt jelentheti, hogy új fitness osztályokat kipróbált, amelyek mindig kissé megfélemlítőnek tűntek, és arra számítottak, hogy egészséges recepteket főznek, ahelyett, hogy kiválaszthatnák az elszállítást, vagy pedig végül egy meditációt adnának.

De ez csak nekünk - örömmel fogadjuk a kihívást, vagy próbálkozunk valami teljesen mással. Tőled függ! Akárhogy is, állítsa be saját wellness szándékát, és tudassa velünk, ha @thirtyst követ az Instagramban, és megjegyzést intéz a # MyNextThirty szándékkal. És a motivációs tényező felemeléséhez tartsd a hónap alatt hangot a különleges #MyNextThirty stúdió eseményekhez és a kedvenc márkáink részvételéhez.

Ahhoz, hogy készen álljon, vásárolja a tornaterem szépségápolását.

Néhány ötletre van szüksége? Nézze meg 12 kis (de hatékony!) Módját, hogy javítsa az egészségét.