Hogyan csapkodtam az Amazon-visszhangomat, hogy jobban aludjak

Alvás - vágyunk rá, és szükségünk van rá, de soha nem látjuk eléggé. 4023 felnőtt új fogyasztói jelentésében megállapította, hogy az amerikaiak 27% -a álmatlanságban szenved, míg 68% -a 164 millió embernek felel meg - hetente legalább egyszer alvászik. Ezek kijózanító statisztikák, ezért a következő néhány napot szenteljük ennek az életünknek mindenkor elhanyagolható, sohasem lehet elégséges részének. Üdvözöljük a Byrdie első Sleep Week -jében, ahol részletesen beszámolhat saját szerkesztőink alvási kísérleteiről és problémáiról, a legfrissebb termékekről, amelyek segítenek bólogatni, és minden új, releváns kutatást. Elég azt mondani, hogy megszállottan egyre több szempillantás van (a minőségi is), és remélhetőleg a megszállottságunk biztosítja, hogy több reggel ébredjen, és nyugodtan érezze magát, és kevésbé akarja eldobni ébresztőóráját a szobában. Olvassa el (és pihenjen) fel!

Tegnap, a telefonomra pillantottam, hogy megnézzem a világ leghamarabb 2017-es hírlevelét a The Wall Street Journal-tól : "Az Amazon hangvezérelt személyi asszisztense káoszt teremt az Alexa, Alexis és Alex számára", olvassa. A főcím általános szórakoztatásától eltekintve - "Bizonyára van valami érdeme annak, hogy a hangfelismerő technológiád valami furcsát nevezzen el, mint Cortana" - hangzott Alex Alex nővérem, amikor rögtön megmutattam neki egy screenshotot -, szintén hangsúlyozta azt a tényt, hogy most egy új technológiai táj. Az Amazonas Echo (180 dollár), akit a hang-parancsneve, az Alexa egyaránt ismert, egyike volt az elmúlt ünnepi szezon legnépszerűbb szerkentyűinek, az elmúlt évben kilencszeres értékesítéssel. Ez csak egyike az egyre növekvő számú okos hangszóróknak és a parancs alapú otthoni eszközöknek a piacon, valamint a legfontosabb versenyző Google Home ($ 29). (Az Apple hamarosan várhatóan elindítja a saját intelligens otthoni kínálatát a közeljövőben.) Sokan még mindig az újszerűségnek tartják az intelligens hangszórókat, de a szakértők azt várják, hogy ez megváltozzon, ahogy a fejlesztők tovább javítják a szemüvegüket.

Ez alapvetően összefoglalja az én Amazon Echo-ról szóló érzéseimet: Mivel Alexa először jött be az életembe néhány héttel ezelőtt, úgy tűnik, hogy minden nap egy kicsit okosabb lesz, és apránként kicsit jobban megismertem a képességét. A készülék szépsége olyan, mint az iPhone App Store, az Amazon Echo egyre bővülő "készségeket" kínál a telepítéshez, ami azt jelenti, hogy az Alexa csak az idő múlásával javítható. Miközben szerettem a kényelmet arra, hogy megkérdezzem őt az időjárásról és a hírek frissítéséről az első dologról - nem is beszélve más különös húsvéti tojásokról - azt is találtam, hogy az Echo nagyszerű társam az újévi egészségügyi rúgomhoz. Az említett wellness-erőfeszítés egy része az alvási szokások javításával jár, és az Alexa számos képességet kínál az álmatlanság kijavítására.

Ez az Echo rendkívül kellemes riasztásával kezdődik, amely könnyű évvel kevésbé fékező, mint a telefonom, és finoman kiszáll a reggeli REM ciklusból. Nem is tudom hangsúlyozni, hogy katartikusnak kell kiabálni "Alexa, STOP!", Hogy kikapcsolja - ez szó szerint a tinédzser fantáziám dolgai. De ez is csak az egyik Alexa sokkal nyilvánvalóbb alvással kapcsolatos funkciója, és még sok más van, amelyek a fényes króm burkolat alatt fekszenek. Olvassa el az olvasást, hogy láthassa az kevésbé ismert módokat, amivel az Amazon Echo segít jobban aludni.

- Alexa, hurok az alvó lejátszási listámat.

Igaz, kissé csalódott voltam az elején, hogy az Echo még nem rendelkezik beépített alvógép-képességgel - elég egyszerű parancsot kelteni Alexa fehér zajt kérek, nem? Bár nem tudom elképzelni, hogy ez a képesség túlságosan messze van a jövőben, időközben van néhány megoldás. Az egyik az, hogy létrehozzon egy alvásspecifikus lejátszási listát az Amazon Music vagy a Spotify programban. Én jobban kedvelem a barna zajokat, mint a fehér zajt, ezért készítettem egy Spotify lejátszási listát egyetlen zeneszámmal, és a "Sleep Sounds" címet adtam. Ahhoz, hogy játszhassam, megkérném, hogy Alexa játsszon "Sleep Sounds" -ot a hurokon. tudja, hogy a pályát végtelenül ismételje meg.

- Alexa, 10 percig állítsa be az elalváskapcsolót.

Ezen a feljegyzésen az Echo-nak van egy praktikus képessége, hogy egy bizonyos idő elteltével kikapcsolja a funkciókat vagy a zajokat. Miután sorban állt az alvó zajt tartalmazó lejátszási listámban, például azt kérem Alexától, hogy állítsa be az alvóidőt 10 vagy 20 percig, hogy egész éjszaka ne játsszon a zaj.

Alexa, nyílt vihar hangok.

Egy másik módja annak, hogy az Echo-t egy zajgépbe zúzzuk be, lehetővé teszi az Ambient Noise nevű képességet, amely óceán, eső és vihar hangokat kínál. Bár hiányzik a szöveg testreszabása, a zöngéskeresés és a saját lejátszási listám készítése a Spotify-en, ez kényelmesebbé teszi: egyszerűen megkérdezem Alexától, hogy "játsszon Thunderstorm Sounds" -ot, és ő teljesíti. (És mivel nem minden zivatar zaj keletkezik egyenlően, garantálom ezt az egységet - ez nagyszerű és nagyon nyugtató.)

- Alexa, kérdezd meg a Stop, Lélegezz és gondolkodj egy meditációért.

Van egy maréknyi nagy meditációs és légzőkészség, és még csak két hét alatt is használtam az Echo-t, többet kaptam. Van még egy a 4-7-8-as lélegeztető technikára, amely híresen segített egy Byrdie írónak egy perc alatt elaludni - én személyesen átadtam ezt, hiszen Alexa a "belélegezni" és a "kilégzés" parancsokat és robotikus hangját egy kicsit zavaros, amikor el akarok aludni. (Képzeljétek el, hogy a GPS vezet egy figyelemre méltó meditáción keresztül - látja, mit értek?)

De az én távolabbi kedvencem a Stop, Breathe & Think, egy népszerű figyelmet app, amely szinkronizálja az Echo-val. Alapvetően irányított meditáció, és minden nap különbözik - az ülések gyorsak is, általában 1-5 percig. A hang annyira megnyugtató, és általában még a meditáció végéig sem teszem, mielőtt elindulnék.

- Alexa, mondjon el egy lefekvés történetét.

Amikor először megkértem Alexát, hogy állítsa le az álomomat a mesemondással, piszkos lett velem. - Fogja meg a kalapját - mondta. "Ez egy szögletes: egyszer már egyszer boldogan éltek. A vég. "(Képzeljük el, hogy mindezt azzal a robotos monoton hatással.)

Amint kiderül, annak érdekében, hogy lehetővé váljon egy tényleges, szarkazmusmentes lefekvés-történet, meg kell adnod az Alexa-nak egy nevet, amellyel dolgozhatsz. ("Alexa, mondd el egy lefekvés történetét Victoria-nak"). Ezután egy személyre szabott történetet szőtt össze - például egy Viktória királynő története, aki Victoriaburg földjét uralkodott. Ez minden bizonnyal a gyerekeknek szánt készség, de mégis nevetett, miközben ágyba ágyultam az éjszakára.

Érdemes megjegyezni, hogy az Echo is felhangzik az Audible-val, így könnyen elaludhat az Ön által választott hangoskönyvből. Csak azt kérdezné Alexa-tól, hogy olvassa el a könyvet név szerint, és kérje, hogy egy bizonyos időre elalvási időzítőt állítson be, hogy a könyv ne játsszon egész éjszaka.

Ezután nézze meg a lenyűgöző alvóeszközöket az Amazon több mint 1000 pozitív véleményével.