Hogyan szerezzen (és tartsa) jobb abszolút az új évhez

Nézzünk szembe, az idő ketyeg, ha meg akarjuk változtatni magunkat az esetleges téli utazási tervekre. Szerencsére megfigyeltük a mindig imádnivaló és szuper-fit blogger Tamu McPherson új ab videót. Hat különféle edzéssel kiegészítve, ez az első nehézkes edzés, amit láttunk, ami nem hagyja, hogy unatkozzunk. És ha az Instagram tápláléka bármilyen eredményre utal, akkor megkapja azt a vágott magot, amelyet álmodni kezdett (de túlságosan elfoglalt volt ahhoz, hogy dolgozhasson) január 1-ig. Mindössze annyira szüksége van napi öt percre, egy stabilitási labdát, egy jóga mat (szerelem a Gaiam Prosperity Jóga Mat, $ 22), és egy kis elkötelezettség.

Nem otthoni edzésekre? Csatlakozz egy csoportos osztályhoz egy közeli stúdióban. A boxolás titokban az abs-ot célozza meg, miközben az űrlapon és az egyensúlyán dolgozik. A híresek, mint Gigi Hadid és Gisele nagy rajongók. De ha inkább a lélegzete, mint a kardio, próbáld meg a forró jóga. Lehet, hogy meglepődik a különbség a testedben, csak néhány osztály után.

Mi a lépésed a vágott maghoz? Tájékoztassa erről!

A kép megnyitása: Külső hangok