Hailee Steinfeld 15 perces edzésprogramja frissítően egyszerű

Hailee Steinfeldnek van egy teljes dívája: 20 éves, filmsztár, és egy rajzolóművész, a legmagasabb 40 legnépszerűbb dalnak köszönhetően ez a század látta. A valóságban azonban Steinfeld éppen ellenkezőleg. Tudom, mert múlt héten megkaptuk az esélyt, hogy beszélgessünk vele az új együttműködésről a megfizethető Activewear márkaképezéssel kapcsolatban, egy olyan partnerségről, amely önmagában beszél Steinfeld földi természetéről.

Steinfeldet telefonon hívom, és bár még soha nem találkoztunk, ugorjunk bele a beszélgetésünkbe, mint a régi barátok, cseréljük az edzés tippjeit és a csaló vallomásokat. Amint megvitattuk a személyes edzői és táplálkozási filozófiáját, viselkedése nyugodt és kedves. Gyorsan megtanulom, hogy ő nem az a fajta híresség, hogy gyakorlott beszámolót készítsen rajta egyéni Pilates munkáiról. Ehelyett azt mondja nekem, hogy dolgozzon az apjával, aki személyi edző, és mikor az úton van, és csak 15 percig dolgozik, szorongatja a szállodai szobájában. "Számomra tényleg mindig tény, hogy fizikailag aktív vagyok, nem annyira dolgozom ki" - mondja. 20 éves korában Steinfeld máris rendkívül kiegyensúlyozott hozzáállást tanúsít a fitnesshez.

Mindannyian tanulhatunk egy-két dolgot Steinfeld csodálatosan hűvös edzésfilozófiájából. Folytassa a görgetést, hogy megtanulja az első számú fitness -tanácsot, a kedvenc csaló-étkezést, a legjobb test-pozitív tanácsokat és még sok mást.

A # 1-es fitness-csúcsán

BYRDIE: Szeretjük hallani, hogy mások mit csinálnak, hogy egészségesek maradjanak. Milyen a jelenlegi edzésprogramod?

Hailee Steinfeld: Számomra egy dolog, tekintve az én őrült, őrült ütemezésemet, az, hogy napi legalább 15 percet próbálok eltölteni egyfajta fizikai aktivitáshoz, akár biciklizni, sétálni, akár sétálni is a háztáramban 15 percig - csak valami friss levegőt és a vér pumpálását.

Sok időt töltöttem táncolni, amikor úton vagyok, vagy ha van előadásom, és próbákban vagyok. Hat nyolc órás táncpróbám van, és ott kaptam az edzést. A tánc a döntő edzésem, mert szeretem azt a tényt, hogy soha nem érzem úgy, mintha dolgozom. Mielőtt tudom, órák elteltek, és izzadok, és remekül érzem magam.

A legkevésbé kedvelt edzéstípuson

BYRDIE: Teljesen. Bárcsak jobb táncos volnék. Mindig élveztétek, hogy olyan aktív vagy? Van valami gyűlöletes edzés?

HS: Vicces - az apám valójában egy személyi edző, és határozottan kipróbáltam vele a dolgokat, ahol én vagyok: "Oké, soha többé."

BYRDIE: Ó, miért?

HS: Van egy dolog, amit a közelmúltban kipróbáltunk, ahol hozott néhány harci kötelet - ismeri a harci köteleket?

BYRDIE: Lehet, hogy ezeket fel kell néznem.

HS: Mindig láttad őket. Olyan voltam, mint: "Apa, szerezzünk néhányat ezek közül; félelmetesnek tűnnek. "És aztán szó szerint három percig csináltam, és úgy voltam, hogy" soha többé nem akarom látni ezeket a dolgokat az életemben . "Akkor ismét egy részem van, mert teljesen köröm. Mindig megpróbálhatjuk a cuccokat, ahol olyanok vagyunk, mint "szeretem", vagy "nem szeretem". Azokat a dolgokat, amelyeket nem feltétlenül szeretem, azért mert nem könnyűek, hanem hogy azt is megkívánja, hogy keményebben dolgozjak, hogy megtanuljak tetszeni, ha ez így van.

BYRDIE: Igen, olyan, mint a magadon belüli verseny. Annyira intenzív lett volna felnevelni egy személyi edzővel, mint apát. Készítenél, mint gyerek?

HS: Ha, nem. Nos, igen és nem. Sportoltam és táncoltam, és számomra tényleg mindig fizikailag aktív volt, nem annyira dolgoztam. Mint mondtam, inkább a táncot futhatok a futópadon minden nap, vagy kerékpárral a szomszédságom körül, mint egy edzőteremben (bár ez az, ahol sok alkalom van, amikor úton vagyok). Valójában soha nem voltam minden nap dolgozni, különösen az apámmal, felnõttem. Mindig csak arról szólt, hogy aktív és szórakoztató.

Ez a mérséklés és a fegyelem egyensúlya.

Kedvenc csaló ételeiről

BYRDIE: Mi a jelenlegi filozófiája a táplálkozásról?

HS: egyre többet kapok. Úgy gondolom, ahogy idősebb leszek, többet tudok értékelni, amit felhoztam a testembe. Jobban tudom. Különösen azért, mert az úton van egy ilyen nehéz életmód, amikor a táplálkozásról van szó, mert szuper lesz késő éjszaka, és rájössz, hogy órák mentek el, és nem ettél, majd van egy meghajtó keresztül, szóval átmész. Nehéz. Ha jól vagyok, csak megpróbálom a diétámat nagyon sovány és egyszerűen megtartani.

BYRDIE: Mi van akkor, ha nem vagy jó?

HS: Ó, Istenem. Nekem van a legnagyobb édes fogam, ami igazán szerencsétlen a beszélgetés során. De nagyon nehéz ellenállni a sok időnek. Még egy különleges kedvenc desszertem sem ... csak egy nagy édes fogam van.

Hogyan maradj pozitívnak a test?

BYRDIE: Igen, én is. Később aggódunk. Időközben hogyan tartja fenn az ilyen pozitív hozzáállást a fitness és a tested számára?

HS: Szerintem nekem, hogy pozitív maradj, mindent napi napról, és kedves magadnak. Kezdőknek, az időm legnagyobb részét az én szeretem, amit csinálok, így jól érzem magam. És mivel csinálok, sokat mozogok; Aktív vagyok. De rendben van, hogy bizonyos dolgokat meg akarok változtatni magadról. Néhány nappal felébredek, és én vagyok: "Oké, ez szó szerint egy hete volt, és nem dolgoztam ki, vagy mozogtam vagy semmit." De ha ez a helyzet, akkor megyek egy mérföldet, egy táncórát, vagy fut a tengerparton, vagy csinálj valamit! Ez a mérséklés és a fegyelem egyensúlya. Magának a hitelezésnek is sok köze van ehhez - sokan vannak őrült ütemtervek az iskolával vagy a munkával, vagy bármiben is van az életünkben. Nehéz adni magunknak a néha szükséges hiteleket.

Az edzőcipő esszenciáján

BYRDIE: Ez egy ilyen egészséges kilátások! Oké, váltókar. Mi van az edzőzsákodban most?

HS: Sok ellenállási sáv van. Van egy ugrókötél. Van néhány doboz és kesztyű és egy hab görgő. Ez annyira fontos. Most kaptam egy utazási méretűet, ami sokkal praktikusabb, mint gondoltam volna.

BYRDIE: Bokszolsz?

HS: Igen! Apám pár évvel ezelőtt bemutatott nekem. Ez valami, amit feltétlenül élvezem. Az egyik dolog, amiért szeretek, hogy nem feltétlenül kell egy gyűrűt csinálni. Nem kell egy edzőteremben lenni; bárhol lehet csak kesztyűvel és a párnákkal - vagy akár a párnákkal sem. Mindenhol megteheti, és ez tökéletes nekem.

BYRDIE: Van kedvenc edzőruházatod, ami magabiztosnak érzi magát?

HS: Ó, igen, miután egy légy edzés ruházat teszi az edzés sokkal jobb. A naptól függ, de nagyon szeretem a küldetés dolgát. A sportos melltartók csodálatosak, a izzadás szuper csodálatos, és a tartály teteje mindegyikében van beépítve a hűtőszerkezet, ami remekül érzi magát, különösen akkor, ha forró vagy izzadt. Olyan sok darab van, különösen az új gyűjteményben, amiben nagyon szeretek.

Ezt az interjút szerkesztették és tömörítették az egyértelműség érdekében.

Shop Hailee kedvenc fitness felszerelése alatt!

Steinfeld MO-ja az, hogy átfogja az edzést, amit bárhová tehet, és a bokszolás az egyik gúnyja. Ezek az Everlast kesztyűk kultikus klasszikusok.

Egy másik Steinfeld edzőzsák tüskéje, a rezisztencia sávok a tökéletes sokoldalú edzéstárs.

Mi a jobb, mint egy habszivacs? Egy aranyos utazási méretű. (Tekintse meg hasznos útmutatónkat, hogyan kell használni ezeket a dolgokat.)

Szeretjük, hogy Steinfeld együttműködött egy ilyen megfizethető aktivizmushoz - találjon olyan melltartót, amely elegáns, támogató és költséghatékony, mint ez.

Steinfeldet többször is fényképezték ezeken a izzadásokon. Bocsásson meg bennünket, miközben mindannyiunknak egy párat rendelünk a Byrdie csapatnál.

Szeretne több hírességet kizárni? Nézze meg a Yara Shahidival folytatott interjúnkat, ahol felfedezi iráni bőrápolási titkait.