A legjobb jóga visszavonul a Zen Out Your Life-be

Nem tagadja, hogy egy rendszeres (vagy akár alkalmi ) jóga gyakorlat komoly egészségügyi előnyökkel jár, ha mind az érzelmi, mind pedig a fizikai jólétünkre vonatkozik. Igen, a 60 másodperces Chair Pose nem feltétlenül olyan kényelmesnek tűnik, mint mondjuk a televízió előtt egész nap, de ez a vinyasa utáni érzés? Euphorikus . Mi gondolt rá ... Ha úgy érezzük, hogy ez a csodálatos puszta 60 perc után nem lesz jóga visszavonulás (más néven egy egész hétvégén vagy héten), úgy érzi, hogy gyakorlatilag életet váltott? Némi kutatást végeztünk, és nyilvánvalóan a jóga-visszavonulások világában még több van.

Gondolj a jóga-visszavonulásra, mint továbbfejlesztett vakációra. Mivel általában jó érzés fáradtnak, kimerültnek és egy kicsit rosszabb a kopásért, miután vakcinázási vakcinákat, például koktélokat, zsíros ételeket vagy túlságosan sok cukorméretű előnyt kelt, miután egy jóga-visszavonulás után valószínűleg könnyebb és sokkal energikusabb lesz . Amellett, hogy naponta több jógaórát vesz igénybe, napi ápolással, masszázzsal és meditációval, akkor is kitöltheti a tányérját szuper egészséges ételekkel (gondolhat ételekre, vegetáriánus és fenntartható ételekre). A neves jóga-oktatókkal, a megérdemelt helyszínekkel (komolyan vegye fel a mérget) és a komoly önreflexió lehetőségeivel, javasoljuk, foglalja le az utazást.

Kaliforniából Arizonába, olvasd el, hogy lássam a jóga-visszavonulást. A Team Byrdie nem tudja abbahagyni a suttogást.

Montana

Ha a "rusztikus kényelem" szóval beszél, ne keressen tovább Feathered Pipe Ranch-ot a végső jóga-visszavonuláshoz. A Montana-hegységben, a festői tájak és a vadon élő tájak által körülvéve, "az ország egyik legrégebbi központja a tudatos élet és jóga-visszavonulásoknak", a ranch honlapja szerint. Ezenkívül a crème de la crème-t a megfiatalító hangulattal és tapasztalt oktatókkal látja el, akik szakértelemmel irányított meditációra, jóga terápiára és figyelemre vágynak.

Árkategória: 1500 $ és 2000 dollár hét napig

Izland

Gleccserek, forró források, vízesések ... Tudnál kérni egy sokkal kellemesebb beállítást a lefelé néző kutya és a II. Harcos gyakorlásakor? A fenséges Izlandon található ez a csodálatos jóga-visszavonulás a Yogascapes-ből ötvözi az intim wellness élményt inspiráló ételekkel, kalandokkal és természetesen sok jógával. Nagyszerű lehetőség a jóga számára, akik szeretnek felfedezni ezt a nyolcnapos jóga-visszavonulást három különböző helyszínre. Déli útját indítja (hogy megfeleljen a gleccserek és jéghegyek kvóta), mielőtt elindulna Reykjavík lüktető fővárosához.

Árkategóriában: 3500 dollárról 4500 dollárra nyolc napig

Olaszország

Az Ashtanga vinyasa-ban gyökerezik, a Kaliyoga hétnapos jóga-visszavonulása tökéletes azok számára, akik egy tudatosabb és kíváncsibb gyakorlatot kívánnak kialakítani, ami nagyszerű lehetőség a kezdőknek és a fejlett yogisoknak egyaránt. A szakértők dicsérik a különféle tevékenységeket (táplálkozási előadások, vezetett meditációk és mély lélegző-vastagbél tisztítószerek) a csodálatos kényelem mellett, mint például egy gyönyörű medence, infravörös szauna és növényi eredetű étkezési lehetőségek. Ó, és mindez az olasz vidéken történik.

Árkategória: 1000 dollár és 1600 dollár között hét napig

Skócia

Ha le akarsz esni a rácsról, a skót felföld nem rossz hely a szárazföldön. A Skócia gördülő dombjaiban (lombokkal, folyókkal és erdőkkel körülvett) lenyűgözően a mesebeli esküvői Ecoyoga Center létrehozza a jóga visszavonulás végső hátterét. Íme, amit elvárhat: fűtött padló, fából készült kültéri pezsgőfürdő, és a világ egyik legtapasztaltabb jóga-oktatója.

Árkategóriában: $ 650 és $ 800 öt napig

Kalifornia

A híres hírességek látogatóinak gyűjteménye, Calistoga, Napa, Kalifornia, a legkedvezőbb beállítás a jóga gyakorlat megalapozásához, és megadja neked az időt, hogy visszaállítsa szándékait, tükrözze és összekapcsolódjon a környezetével. A lélegzetelállító és eldugott légkörrel rendelkező Mayacamas Ranch egész évben kínál jóga-visszavonulást, így sok lehetőséged van a wellness javításhoz.

Árkategória: kérésre rendelkezésre áll

Mexikó

Igen, Mexikó számos turista és főiskolai tavaszi megszakító miatt ismert, de a türkizkék vizek és a fehér homokos strandok csodálatos helyet nyújtanak ahhoz, hogy eljussanak a zenéhez. És amint kiderül, a szakértők teljesen egyetértenek. Jordan Younger, a Balanced Blonde alkotója és a Soul on Fire podcast állomásai azt mondta nekünk, hogy míg egy jóga-visszavonulást Prana Del Marban élt át az életet megváltoztató epifania: "Ha el tudsz kerülni az élet mindennapi zajtól és nyugodt, yin, kommunális yogi energiával kell körülvenni, óriási és félelmetes műszakok történhetnek. "

Árkategória: 1500 dollár és 2200 dollár között öt-hét napig

Massachusetts

A Berkshiresben található Kripalu R & R lehetővé teszi, hogy igazán testre szabhassa a jóga-visszavonulási élményt. A műhelyektől a túrákig a jógaórákig a napokat bármennyire is kedvelheti. Függetlenül attól, hogy a Kripalu R & R csapatának hasznos táplálkozási ötleteivel finomabb jógát szeretne kialakítani, vagy a takarmányt rendben tartja, ez a visszavonulás csodálatos módja annak, hogy elkényeztesse a belső yogist.

Árlista: 1000 dollár és 2000 dollár között hét napig

Következő, tervezze meg a végső wellness rendszert.