A legjobb gyakorlat egy vágott maghoz

Ropogások ... Ezek nem a legjobb barátok, feltételezzük. Ez azt jelenti, hogy erős magja kiváló a testtartásunkhoz és a sarkában való járáshoz. A stabilitási golyó használata az alapvető üldözések alternatívájaként a nyelőcsővel még jobban meghúzható az egyensúlyozási technikák beépítésével. Mindannyian láttuk a jógát vagy a pilates tanárokat a Tone Fitness stabilitópálca (19 dollár), hasonlóan a székhelyükhöz, és most már tudjuk, miért. Függetlenül attól, hogy leülsz televíziót nézni, vagy időt szánsz a stabilitási labdakivitelre, a labda használata aktív és erős lesz.

Szeretne otthon menni? A Fit Happy egy ingyenes, ab-edzéses YouTube videó (fent), amely egy stabil labdát tartalmaz, amely egyszerre könnyű követni és hihetetlenül nehéz a valóságban. Az ön abszolút köszönetet mond nekünk!

Stabilitási labdát használsz? Kicsit cserélné ki az irodai székét? Tudassa velünk, lent!