Alkáli víz: trükk vagy játék váltás?

Emlékszel a régi napokra, amikor a víz csak víz volt? Senki sem távolította el az ásványi anyagokat, hozzáadta az elektrolitokat, vagy fehérjével tette hozzá. Nem vagyunk. Mindazonáltal a víz elengedhetetlen a jólétünkhöz, ezért ha jobb változatról beszélünk, akkor mindig kivizsgáljuk - különösen akkor, amikor a víz ígér egy csomó egészség- és szépségjutalmat, mint a lúgos vizet. Az alkáli vizet a fiatalok szökőkútjaiként tartják nyilván, és kiemelkedő hidratációs képességükért küzdenek. De a felülvizsgálatok nem olyan ragyogóak. Olvassa el az olvasást, hogy megtudja az igazságot az alkáli vízről!

Alkáli víz és normál víz

Az alkáli víz pH-ja magasabb, mint a rendszeres ivóvíz, általában 9 vagy 10 körül, és lúgos a pH-értéken. Az ivóvíznek semleges pH-értéke 7. A víz pH-értékének megváltoztatása nem befolyásolja az ízt, de azt mondják, számos előnye van: méregtelenítő, hidratáló és antioxidáns hatásfok.

méregtelenítő

Igaz, hogy normális körülmények között a szervezet fel van szerelve, hogy a savas-lúgos egyensúlyt önmagában kiegyensúlyozza. Az állati fehérjék, a feldolgozott élelmiszerek, az egyszerű szénhidrátok és a cukor magas étvágya miatt azonban túlzott savasodás következhet be. A lúgos víz fogyasztása semlegesíti a szervezetünkben lévő savasságot, és tisztítja a sejtekből, szövetekből és szervekből származó savas hulladékokat.

hidratáló

Az alkáli víz hatékonyabb hidratáló, mert kevesebb vizes molekulával rendelkezik, mint a hagyományos H2O. A klaszterenként négy-hat molekula (szemben a 10-15-szel) lehetővé teszi a molekulák gyorsabb bejutását a szervezet szöveteibe.

Antioxidáns elősegítése

Az alkáli víz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek semlegesítik a szabadgyököket a véráramba, és blokkolják a szervezet szabadgyökök károsodását. Folyékony alakja és kis molekulái miatt gyorsan felszívódnak a rendszerbe.

Egyéb egészségügyi előnyök

A lúgos vízhez rendelt ellátások listája megy tovább és tovább. Azt mondják, hogy az anyagcserét fokozza, immunitást fokozó, betegségmegelőző és öregedésgátló. Egyes jelentések azt is sugallják, hogy a lúgos víz fogyasztása lassítja a csontvesztést. Az állítások alátámasztására szolgáló kutatás azonban nem végleges.

Mit kell tudni?

Sajnos, bár a lúgos víz úgy hangzik, mint egy csoda ital, amely hosszú távú előnyök listáján alapul, sok egészségre vonatkozó állítást nem támasztottak alá szilárd kutatásokkal. És mégis, ez nem állítja meg a lúgos víz sok támogatóját. Végtére is, mi a hatékonyság jobb mércéje, mint ahogy a tested érzi?

Készen áll a lúgos víz kijavítására? Nem kell teljesen esküdnie a rendszeres dolgokról. Napi 1-2 litert fog tenni a trükk. Találjon palackozott verziókat az egészségügyi élelmiszerboltokban, vagy vásároljon alkálifert (például az UltraStream ($ 700) az AlkaWay-től).

Próbáltál alkáli vizet? Ossza meg a gondolatait lent!