Az ünnepi szezon kedvcsinálódása és családi szeszélyeseinek előrevetítése egy dolog; felkészülve az elkerülhetetlen borzalmas utazási feltételekre. A lökhárító-lökhárító forgalom, a hosszú biztonsági vonalak, valamint a kedvezőtlen időjárási viszonyok miatt késleltetett vagy földelt repülés valószínűsége minden időkben magas, az optimizmus, amit el fogsz kerülni, nem elég - a legjobb, ha felkészülünk .

Szerencsére számunkra alternatív módszerek megtalálása a stressz és a szorongás megfékezésére vált (régóta várt) trendnek: egy egész termékcsalád (és apps!) Van, amely az elmét és a testet másodpercekben megnyugtatja, függetlenül attól, hogy hol vagy . Tehát amíg mi csak a legjobbakat szeretnénk, amikor elindulsz az üdülési utazásodon, az esély arra, hogy egy éjszakai tartózkodás van a repülőtér-kapu jövőjében, fedezünk titeket.



Tartsd a görgetést, hogy megtudd, hogyan kell csökkenteni a stressz útközben.

Ez az aromaterápiás keverék a rózsa, a tömjén és a neroli egyszerre földelés és felemelő. Tartson egy görgős labdát az asztal fiókjában, és egy másik a pénztárcájában.

Minden mást folytatva, a mozgássérülés egy olyan stressz, amelyet biztosan nem kell foglalkoznod. Csípje be a rügybe az egyik ilyen természetes gyömbér rágcsálnivalókat, amelyeket alaposan felülvizsgálnak egy okból.

Sok a tudomány, hogy támogassa a felnőtt színező könyv őrületét: A kutatások azt mutatják, hogy amellett, hogy az agyat meditatív állapotba helyezik, a színezés csökkenti a szervezet stressz-hormonszintjét is: pontosan mit kell, amikor bejelentették, hogy a járat két órát késleltetett ... harmadszor.

Byrdie csapat egy csipetnyi esküvel esküszik rá, amikor a munkacsiszolás túlságosan valóra vált. A Mucuna pruriens egy adaptogén gyógynövény, ami azt jelenti, hogy segít szabályozni a szervezet stressz hormonjait, amikor éppen szurkolnak. Adjunk hozzá egy teáskanál teát vagy mandulát, és érezni fogja, hogy a hangulatod és a fókusz a perceken belül élesedik. (A "dopaminbab" becenév egyértelműen megérdemelt.)

Ideális kisebb, mint kényelmes középső ülések esetén, ez az alvásmaszk levendulával van ellátva további pihenésre.

Egy másik kézitáska tüskés, szeretjük nyomva ezt a mintát keveréket a nyomás pontok azonnali fejfájás megkönnyebbülés.



Rengeteg figyelemfelkeltő alkalmazás van, de a lélegeztető zóna az egyik legjobb. Érezni fogja, hogy a stressz elolvad minden vezetett belégzéssel és kilégzéssel.

Ezen a feljegyzésen, nézd meg a dalt, amit a tudósok szerint 65% -kal csökkenti a szorongás.

Címkék: Alicia Beauty UK, wellness tippek, stressz, utazási tippek