Amint a szilveszteri utolsó konfekció a szilveszteri ünnepek után felszívódik, csak egy dolog van a fejünkben: a mi állásfoglalásaink. Bár nem ellenezzük, hogy némi időt vennünk arra, hogy az elmúlt 365 napot tükrözzük és 2018-ra tervezzük a szándékunkat, az évekig tartó célok megteremtésének nyomása megfélemlíti néhányat, és a legtöbbet félelmetesnek tartja. Így ebben az évben búcsúzzunk egy hosszú listára a szokások megszüntetése, hobbi felvenni, és a diéta, hogy megpróbálja, és helyettesíteni azt az egyszerű célt, hogy többet teszünk, ami boldoggá tesz.

Mivel nem tudjuk eltölteni a masszázst a strandon, miközben eszik sushi (sóhaj), kihívást jelentünk magunknak, hogy hetente egy órát szenteljünk, hogy többet tegyünk, amit szeretünk. Gondolj arra, hogy a boldog órát felváltja az öröm órájával, ahol önző módon úgy dönt, hogyan töltheti el az idejét. Hihetetlenül hangzik, ugye? Abban az esetben, ha az elme már nem elárasztott ötletekkel, megkértük a csapat szerkesztőit, hogy osszák meg, hogyan töltik örömük órájukat. Azzal, hogy valóban egy teljes órányi ebédszünetet tartanak a jóga felé a kedves New JoyLab-eszközökben a Target-ből, olyan ötleteket kaptak, amelyek máris eléggé magabiztosak vagyunk a 2018 körül.



Úgy érzed, érdemelsz egy kis "én időt" a következő évben? Az alábbiakban olvasd el öt ötletet arról, hogyan töltsd le.

Christie Calucchia, a MyDomaine asszisztens szerkesztője

- Megpróbálok minden héten legalább egy jóga foglalkozást tenni, legyen szó akár a stúdióban, akár otthon a munka előtt. Mindig csodálatosan érzem magam! "

Caitie Schlisserman, Szépségszerkesztő a Byrdie-ben, Branded Content



"Rájöttem, hogy nincs semmi baja az" időnek "való rangsorolásban, ezért célul tűztem ki, hogy egy hetet töltsek le, amikor leválasztok (mint például telefon vagy tévékészülék), és merüljön egy könyvbe vagy magazinba. Még akkor is, ha csak 30 vagy 45 perc alatt képes leszek valamit tenni, amit megszakítás nélkül akarok csinálni - mi lehetne ennél jobb?



Kelsey Clark, a MyDomaine Életmód hírszerkesztője

"Az egyik állásfoglalásom az, hogy ismét táncolni kezdjek - táncos voltam a gimnáziumban, és ez egy ilyen stresszoldó, bizalomerősítő tevékenység számomra. Míg az évek során az én készségeim határozottan lecsengettek, megfogadtam, hogy mind a szellemi, mind a fizikai egészségemet újévben szórakoztató táncórát veszek fel. "

Nayiri Mampourian, a Who What Wear, márkájú tartalom vezető kiadója

"Szüneteket adok (és elme) egy szünetet, amikor naponta egy órát kihajítok az ebéd alatt. Ha a telefonom ki van kapcsolva, és fizikailag távol van az íróasztaltól, akkor megtanulok lenni abban a pillanatban, amikor kimentem a világon, és remélhetőleg megtanulhatok megállni és szagolni a rózsákat. "

Michaela Bushkin, társszerző, Márkás tartalom

"Ahelyett, hogy a barátnőm a heti vacsora időpontjaira kerülne, elkezdek dolgozni az edzés utáni órákon. Meglátogatom a csapatomat, és verejték ki a nappali nyereményemet. "



Gabrielle Savoie, a MyDomaine szerkesztője

"Ebben az évben vissza akarok adni, és jobban részt kell vállalnom a közösségemben, ezért havonta egy órát hagyok félre, hogy társadalmilag és politikailag aktívabbak legyenek. Akár egy hajléktalan menedéket nyújt, akár egy helyi szeretetnek adományoz, akár egy társadalmi változás okát segíti, úgy gondolom, hogy a felajánlás, hogy segítsen másoknak, a kielégítés legjobb formája. "

Szeretne eltölteni az öröm óráját, hogy izzadjon, nyúlik, vagy elszívja a szívét? Vásárolja meg a JoyLab új gyűjteményét, így stílusosan dolgozhat.

Címkék: Alicia Beauty UK, szponzorált magazin, Egészséges szokások, JoyLab, szokások, The Thirty: A Wellness Közösség