A hatékony edzés 6 lépéses ellenőrzőlistája, Hailee Steinfeld szerint

10: 45-kor van, és néhány mérföld felfelé (és kanyargós) úton haladva az Uber vezetőm, Burt és én hivatalosan megragadtuk Hollywood szokatlanul meredek dombjainak idilli, de nem kissé idegesítő felületét. Az elmúlt néhány percben kezdtem észrevenni a kis, mégis sürgető gyöngyöket, amelyek a Burt nyakán kezdtek bomlasztani - olyan jelzőtáblát, amely valószínűleg a függőleges felemelkedés intenzív ellenszenvét kínálja, kétségtelenül súlyosbítja a nem-úgy-csillogó lovag csillogó páncélban - egy 2003-as Prius.

Egy közös félelem sokak számára, a magasságok témája objektíven nem érinti a napi interjúalanyomat: Hailee Steinfeld. Természetesen nyilvánvaló jelentéktelenné válik, hogy Steinfeldnek nincs semmilyen kapcsolata a Burt szekere során fellépő izzadságcsökkenés arányának növekedésével, de akkor annál inkább metaforikus jelentőséggel bír, mivel az énekes és a színésznő egyszerűen továbbra is átlépi őket. Ezért a magasságok, úgy tűnik, nem tűnnek akadálynak a 21 évesek számára.

Kezdőként 14 évesen Steinfeld már Oscar-díjat kapott az ő övében, tapsolva Mattie Ross 2010-es True Grit-ben . Emberi jelöltjei ebben az évben voltak Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver és Melissa Leo (aki nyert). Természetesen más box-office slágerek is elkerülhetetlenül követik, mint például a Romeo és Júlia, az Ender's Game és a Pitch Perfect 2 és a 3 . És bár Steinfeld szeretete a színészkedésnek még mindig ragyogni kezd (később az interjúnkban azt mondja, hogy álmodozom egy napot), ez egy lüktető, lassan égő zenei törekvés, amely robbanásszerűnek tűnik.

Ahogy olvassa ezt, Steinfeld megnyitja Katy Perry-t a svájci Witness Tour turné alatt, majd utána visszatér a tó ezen oldalára, hogy csatlakozzon a Charlie Puth-hoz. Mindkét koncert a "Love Myself" (2015) és a felejthetetlen ütemek, mint a "Most Girls" és a "Starving" című produkciója után figyelemreméltó eredményeket hoz, különös tekintettel arra, hogy Steinfeld még nem ad ki hivatalos albumot. Itt van az athleticizmus is, hogy figyelembe vegye a szerepét és a misszió nagykövetét (a gondolkodó technológia találkozik az aktivitással), ami tökéletesen kiegészíti a lángot a fitnesz számára. Így, hogy a reflektorfénybe vésve valami csillogó (nem különbözik ez a napsütéses, LA naptól) aligha lenne alábecsülni.

Végül a Burt és a Prius páratartalmától való nagy menekülésemhez közelítem a mai interjú célját, amely a misszió legutóbbi elindításának ünnepe alatt áll: a HydroActive Max, a törölközők, a fejpántok, a kalapok és hasonlók gyűjteménye azonnali hűtési technológia. Egy hangulatos, mégis burjánzó otthonban, a fent említett hollywoodi dombok egyik csúcspontján helyezkedve eljutok a hátára, ahol két csillogó látnivalóval találkozom: egy akvamarin medencével és Steinfeldrel.

Az énekes kezdettől fogva hasonlít egy Disney hercegnő délibábára - minden fényes, hajlott hajra és kecsesen levélcsuklóra. Azonban közelebbről megvizsgálva a fókusz egymás mellé állításával élesre fordul - a vastag szemöldöke elégedett ahhoz, hogy Elizabeth Taylor és Audrey Hepburn történelmi szerelmeseit jóváhagyja, és egy olyan ember, aki kétségkívül el van döntve, de egyáltalán nem értékes. Vannak nevetségesen jó edzésprogramja is (természetesen minden misszió), amiről azonnal kérdezem, hiszen a nap fókusza a Steinfeld fitness és wellness viszonya, pontosabban a legjobb tippjei, trükkjei és filozófiái hogy motiváltan és inspirálva legyen, amikor rutinra kerül. Előre, hat wellness tipp, amit Steinfeld maga mondott - olvass tovább.

Tipp # 1: Dress (és Accessorize) a sikerhez

"Úgy találom, hogy amikor turnézom, kevesebb lesz egy perc a dalok között a nullázás és a hűvös. Most vagyok a Mission HydroActive Max Cooling Törölközői (20 dollár) megszállottja, tisztán azért, mert el tudok menekülni a színpadról, megragadni egy törülközőt, és le fog hűlni. Hihetetlen a hihetetlen hihetetlen technológiai küldetés, különösen az új HyperActive Max vonalban, ez a "páramentes" hűtési mechanizmus. És még azokon a napokon is, amikor nem teljesítenek, és csak dolgozom, meg vagyok győződve arról, hogy jobb edzést kapok, mert a technológia lehetővé teszi, hogy valóban megpróbáljon izzadni. A vonal teljesen megváltoztatja az edzésedet és a napsütést. Ráadásul minden darab aranyos, ami nem bánt. "

Tipp # 2: Találd meg a pozitív fitnesz hatását

"Valójában mindig jó egészséges kapcsolatban álltam a fitneszrel. Az apám személyes edzői edző, így mindig pozitív hatása volt a fitnessre. És nekem mindig az elsőnek éreztem magam, és jónak tűnt . Úgy értem, könnyű ezt megtenni, és a múltban olyanok voltak, amikor én olyanok vagyunk, oké, meg kell néznem egy bizonyos módot, ami azt jelenti, hogy ki kell dolgoznom egy bizonyos utat, de ez nem arról szól. Számomra a fitnesz átalakult egy olyan eszközévé, amellyel csak abban a pillanatban fog működni, ami jó érzés lesz számomra. Például, ha egész nap a stúdióban járok, kijutok, hogy friss levegőt szerezzek, vagy bármi is legyen, és akkor van egy eredmény - és remekül néz ki, nos, ez csak valami jön vele. Ha jól érezzük magunkat, akkor a többi követni fogja. "

Tipp # 3: Keresse meg a megfelelő edzést

"Szeretem táncolni - mindig szeretem táncolni. Úgy gondolom, hogy az abszolút legjobb edzés akkor, ha nem feltétlenül tudja, mennyit teljesít, de a zene játszik, és tényleg szórakoztat. A kickboxing is nagyszerű - ezek valószínűleg a két kedvencem. Néhány jógaórát csináltam, amit nagyon szeretem és igazán értékelem - általában azért, mert ez egyike annak a néhány órának a nappal, ahol teljesen ellazulhatok. De én ismerem magam, és azt hiszem, jobban járok valamivel, ami egy kicsit több up-tempo.

"Vicces, mert korán reggel kezdtem el elkezdeni a napot, de most csak megpróbálok kihasználni az esetleges extra alvást. Néha az utolsó dolog, amit egy hosszú munkanap után szeretnél elvégezni, a testmozgás, de mindig azt találom, hogy jobb alvásom van, és arra ébredek, hogy több motiváltnak érzem magam, és készen állok a következő napra.

Tipp # 4: Üzemanyag Önmagad

"Mielõtt dolgozom, mindig megpróbálom a fehérjeadagot meghaladni, mint a szénhidrátot. Ez azt jelenti, hogy amit eszem is attól is függ, hogy milyen időben van. De általában az edzés előtti étkezés valami mogyorós pirított pirítóssal fog kinézni, majd egy edzés után, valami csirke vagy fehérjében. Megpróbálok egy jó szilárd ételt, vagy legalább egy kis snacket három-négy órával a nap folyamán. "

Tipp # 5: A lejátszási lista mestere

"Én megszállott vagyok a Spotify lejátszási listáival. Mindig azt találom, hogy ha az edzésem megegyezik, vagy egyfajta monoton érzést ébreszt, az átváltás, amit hallgattam, segít frissen és másként érezni, úgyhogy úgy érzem, valami megváltozott. Az én stratégiám az, hogy csak menj playlist-szörfözésre, ha akarod! A Bruno Mars lejátszási listája nagyszerűen működik. Rihannának vannak elakadások ... Őszintén szólva minden remix-y üzlet valami, amit szeret.

Tipp # 6: Határozza meg motivációját

"Jól jön, hogy jól érezze magát magadban. Azt hiszem, a világon élünk - jól élünk az ítélet világában. Különösen a közösségi médiával nagyon könnyű végigjárni és megtalálni azokat a testeket, amelyekről szeretnénk, vagy kívánunk. És ez eldobhatja a játékodat! Azt hiszem, fontos emlékeztetni magadnak, hogy ezt csinálod neked és nem senki másnak. "

További hírességes fitnesz-inspirációért olvassa el ezt az interjút Demi Lovato énekesével és fitness-szeretőjével.