3-perces olvasás: Mi történik a testeddel, ha szünetet tart a munkából?

Üdvözöljük a 3-perces Olvassa el , a középkorban mindent, amit a Byrdie HQ-n beszélünk. Minden csütörtökön frissíteni fogjuk a szép híreket, amelyekről tudniuk kell - mindössze három perc alatt.

Nyilvánvaló, hogy még csak két hétig is van elég jelentős hatása a testedre. A Liverpool Egyetem új tanulmánya szerint (a Well and Good jelentése szerint) a fizikai aktivitás nélkül 14 napig tartó izom- és anyagcsere-változásokhoz vezethet, amelyek nem csak az "out-of-shape" érzéshez vezetnek a napról napra, de valójában növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ez igaz azokra az emberekre is, akik elég aktívak voltak az elején.

De itt van a jó hír: A tanulmány résztvevői naponta csak 1500 lépést rögzítettek, ami valószínűleg egyenértékű az abszolút minimális minimummal, ha asztali munkát végez, és naponta közlekedik autóval. Más szóval, attól kezdve, hogy meglehetősen aktívak és rendkívül inaktívak. A legtöbb szakértő - köztük a kutatók e tanulmányban - egyetértenek azzal, hogy a megfelelő stratégia e hatások megfékezésére az aktív pihenés, még akkor is, ha nem jelentkezik teljes körű edzéssel: ez magában foglalhatja a gyaloglást, a könnyű jógát és alapvetően magának bármilyen formában, formában vagy formában. (Csak tiszteljétek a testét, és ne felejtsük el, hogy ha sérült vagy beteg vagy, jó az Ön számára, hogy tényleges szünetet tartson.)

A Body Shop elindította az ambiciózus kampányt a kozmetikai összetevők és a termékösszetevők állatkísérletének befejezésére 2020-ig. A Cruelty Free International partnerével a márka egészen az ENSZ-ig kampányba kezd, hogy nemzetközi egyezményt kérjen, amely megtiltja a kozmetikai tesztelést. (Fontos, mivel az országok több mint 80% -ában még nincs törvény a tesztelés ellen.) A petíciót online vagy boltban lehet aláírni.

A legutóbbi héten bejelentették, hogy a Kardashian West sminkes művésze, Mario Dedivanovic a Laura Mercier legfrissebb nagykövete, ami elméletileg azt jelenti, hogy néhány igazán csillagos mutatót kapunk arra vonatkozóan, hogyan lehet a legjobban használni a márka kedvelt formáit.

A díjnyertes ausztrál szépségű márka 2018 elején limitált színkommunikációs együttműködést indít Karl Lagerfeldsel. A modelcocosmetics.com mellett a világszerte elérhető lesz a Karl Lagerfeld áruházain és webhelyén. A gyűjteményről azt mondják, hogy a "megvilágított szépség" ihlette, és természetesen nem várom, hogy bámuljunk.

ICYMI: A Twitter a múlt hét végén felrobbant a #TheySaid hashtagral, melyet Oinen vezérigazgatója, Sally Bergesen kezdeményezett, hogy kiemelje a testrombolás mély hatását. A felhasználók hatalmas történeteket osztottak meg azokról az időkről, amikor kritizálták őket - sok esetben olyan évekkel ezelőtt elmondták a megjegyzéseket, amelyek mindig is elakadtak emlékeikben. Bizonyíték arra, hogy ez a fajta seb nagyon mélyen működik - és a szóban forgó szavak visszaszorítása a világ számára, hogy a közösségi médiában ne csak a katartikus, de ez is felhatalmazást jelent.

Mit olvasol ezen a héten? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzéseket.